经期女性为什么心情总糟糕？

　　月经，是每个健康女性都会拥有的生理现象，而月经的存在也从很可观的角度阐述着女性生殖器的变化，反映出...

菠菜缓解痛经 不同食物治疗不同经期不适

焦虑、失眠、痛经是不少女性在经前、经期常会碰到的困扰。这些不适症状让许多女性为之苦恼。其实，通过食疗可以有效帮助缓解此类症状。

月经期间可以吃巧克力吗？

巧克力是一种高热量食物，这种食物吃的多了会造成身体的发胖，所以很多女性对巧克力又爱又恨，爱是因为巧克力的美味，恨是因为这种食物吃多了会使得身材变得不苗条，有些人说经期吃巧克力不会造成肥胖，而且好处多多，来月经能吃巧

辟谣：不能在”姨妈期”洗头？妇科专家：2件事真不能在经期做

女性，每个月都在“掉血”。生活中流传着很多女性月经期间不能做的事，让人真假难辨。这次小九为大家解决疑惑，明确地告诉大家哪些是月经期间真的不能做的事。

经期感冒用药有讲究！

女性经期感冒用药必须慎重，服用不当将使血气错乱、血行淤滞，诱发痛经、闭经、虚劳等疾患。尤其眼下是甲流流行期间，当务之急是到医院确诊，排除甲流后根据一些必要的辅助检查服药。

减轻经期背痛的花环第二式瑜伽

作为女人最难熬的就是每个月的那几天了，不仅行动不方便，还经常会产生痛经或者是背痛

经期保健操每天练习10分钟有效缓解女性痛经

痛经的治疗方法除常规治疗外，还可以采用体育疗法――简易医疗体操，它能调节患者神经系统的功能，增强新陈代谢，促进盆腔的血液循环，减轻子宫瘀血。如能坚持，效果比较显著。

绝经期患者预防骨疾病

关节是使用一辈子的，我们必须好好的照顾，不要让它太早变成退化性骨性关节炎，进而影响到活动能力及生活质量。

女人 经期不准怎么办？

　　“女人经”之经期不准道出各自的经期症状后，大家若有所思地安静下来。突然，叶子掰着指头嚷道：“糟了，今天是20号吧?”我

女人营养美味养生米汤 调理经期不适

月经是每个女人的必经烦恼，但它又是女性保持美丽的长生药。如何解决经期出现的各种烦恼和困扰？这里推荐几种米粥，帮你缓解经期各种不适。

经期女性必须禁止的药物

此外，由于行经期间不断有经血流出，宫颈口松弛、生殖道黏膜免疫力下降、经血环境利于细菌滋生，此时一些经阴道途径应用的栓剂等外用药物应尽量避免，并且也不要用洗液坐浴或直接做阴道冲洗等，以免引发逆行感染且破坏正常生殖

经期失血需进补 吃什么最好

女性每个月都要经历一次定期“失血”，本着失去了就要补回来的想法，不少女性会在月经后给自己补一补，红枣鸡...

痛经期间饮食要注意哪些方面

月经前后下腹部疼痛合并其他生理症状，如头疼，恶心，呕吐腹泻，心跳加速，流汗等症状。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血淤、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症，饮食疗法能起到较好的防治作用。

月经吃什么水果 经期不可错过的三类水果

相信大家都知道，水果是一种营养价值很丰富的东西，对于女性朋友们来说多吃一些是有好处的，可以帮助调理身体，有益于身体的健康。而我们也知道，月经期是女性特殊的生理时期，在这个期间是不可以随便吃东西的，水果也不可以乱吃，那

药膳食疗帮你预防经期感冒

每次女性来月经时都会体虚暴躁，因失去一定量的血液，以及体内激素水平的变化，身体抵抗力自然较平时下降。此时若不注意保健，很容易发生感冒。爱美网小编分享健康食谱，食疗预防经期感冒。

十大必知：女性绝经期

　　绝经是女性必经的阶段，但是大多数女性对绝经都是听之任之。这种做法绝对是不可行的。美国专家建议，在绝经前，女性应该系统地了解相关知识，这有助于她们更好地度过这段转换期。

经期频频腰疼提示盆腔炎

说起生理期腰疼，可能很多女性都不陌生。不少女性还把这种症状当做是正常现象。专家提醒大家，生理期腰疼背后可能盆腔炎所致！具体原因是什么，下面就来详细看看。

月经期心情烦躁多吃谷类食物

受体内激素的影响，女性在月经情绪不稳，容易出现抑郁，低落或者暴躁。缓解这种消极情绪，女性不妨在经期多提醒自己控制好情绪，做自己感兴趣的事情，转移不良情绪。饮食上，可适当多吃些谷物。

月经期过长 小心有肌瘤

大多数有子宫肌瘤的女性可能都不知道自己的子宫内长有肌瘤，很多人等到怀孕后检查身体或肌瘤长到从肚皮上可以摸到时，才到医院来求诊。部分病人会出现月经过多、痛经等现象。

经期喝绿豆汤痛经加剧 绿豆汤4个禁忌

绿豆汤并不是所有人都适合喝，而在食用的过程中，绿豆汤也有一些饮食的禁忌需要注意。

月经总是提前怎么办 经期提前要注意忌口这些食物

月经总提前是怎么办？很多女性的月经总是提前，这说明身体存在一些问题，要引起女性的重视，那么月经总提前是...

女性经期吃七类食物可以丰胸

女性经期吃什么　食物可以丰胸？女性生理期的特殊在于，只要通过合理的调配，生理期所进行的丰胸方法将有更大的效果。

月经期 女人不应受痛经之苦

　　可怕的月经梦魇让22岁的小陈难以忍受，“经期对于我简直是地狱般的折磨。月经一来肚子便痛得腰伸不直、人也站不稳。

经期怎么洗澡最健康？5大原则需谨记

女性经期本身就是一个麻烦事，如果不注意清洁的话很容易引起炎症感染。那么，问题来了，经期女性洗澡要怎么洗才最健康呢？在这里，要提醒大家注意经期洗澡的5大原则。

来月经吃什么汤好 三款汤品助你经期补血补气

大家都知道，女人来月经的时候身体是比较虚弱的，抵抗力也比较差，是需要补气补血才可以的，因此在日常的生活当中应该多吃一些补气补血的食物已经汤品，俗话说汤水最养人，女性在经期就应该多喝些汤，那么来月经吃什么汤好呢？

经期后多久可以同房？干净后2-3天最佳

很多人都知道月经期不宜同房，那么经期结束后多久同房最好呢？

经期减肥 7招瑜伽见效快

在生理期做一些瑜伽，有助调节经期情绪，缓解痛经，还可以减肥。下面，小编推荐一些经期瑜伽动作，让MM们即使在生理期一样元气满满。

女性经期饮食调理大学问

女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排干净就必须让血液处在“温”的状态下，这样才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，流通速度就会变慢，容易产生血块，造成经痛。

经期5种不适的饮食化解方略

有的女人一到经期，从躯体到心灵都像坠入了炼狱，经受着种种不适的折磨。告诉你一个秘密：饮食调理可助你逃离“苦海”，过好每个月的“那几天”。

忽略经期卫生 小心这处积液

盆腔积液分为生理性、病理性两种。一旦确诊病理性，需要多加注意，病理性盆腔积液，会造成盆腔炎、附件炎、子宫内膜异位等。那么，是哪些原因导致的知道了盆腔积液呢？

缓解女性痛经最有效的方法集合

患上痛经的女性，常在行经前或行经期间出现难以忍受的腹痛、腰酸、下腹坠胀或其他不适，甚而影响学习、生活或工作。缓解痛经，可以采用

美臀饮食 轻松吃出浑圆挺翘

　　臀部的形态主要与脂肪的堆积情况和臀部的后翘情况有关，臀部肥胖一直是许多朋友的困扰，这跟饮食和坐姿很有关系．

春季孩子易生病，注意8个细节宝宝可预防

春季气候变得潮湿温暖，各种病菌活跃，免疫力低下的孩子很容易生病，因此春季更应该注意孩子的护理，以防生病。