中医为你调节亚健康

＜P＞保护健康人人有责，但保护的细则说起来确实源远流长。现代人完全健康的不多，很不健康的也不多，最多的是处于中间地带的“两不人群”――不健康，也不是不健康。这个亚健康的群体，如果稍不注意就会其中的某一方偏移。今天要

每日健康豆知识(52)：按摩足心促进血液循环

每日健康豆知识第52期：脚底有三个重要穴位，经常用指尖进行按摩有利于促进脚部的血液循环。

每日健康豆知识(124)：护理肌肤肥皂比沐浴露好

每日健康豆知识第124期：沐浴露虽然看起来温和，但实际上会对肌肤上的有益常在菌造成毁灭性的打击，因此如果想要护肤的话，不妨多使用肥皂。

每日健康豆知识(652)：运动损伤可冷处理

每日健康豆知识第652期：运动健身是时下年轻人最流行的生活方式之一，但由于不专业或是一个不小心，运动损伤也是不可忽视的重要问题。

独居“剩女”太萧条 别让健康开天窗

很多独居女为求方便，常以方便面、面包等作为正餐，又会有吃饭时间不规律或每天用餐次数增减的情况。这些情况在一个人生活中尤为普遍。“剩女”泛滥的年代，一个人生活中不仅要精彩，更要健康。独居女性的生活质量，值得我们关

白领习惯需养成 分享口红损健康

长时间穿着高跟鞋，双脚长期处于非自然状态，足弓压力增加，得不到任何休息，脚趾被迫承担过多的压力。

水中加一物使健康加倍

喝水对身体好，能排毒，能加速身体代谢和循环，还能给身体补充水分。但是每天喝那些无色无味的水，未免也太过乏味，不如试试往水里加点东西，效果更好哦！

直面中秋国庆长假挑战 健康饮食助减肥

今年的中秋国庆8天长假，无论你是出行旅行，还是和朋友小聚，都少不了品尝美食。正在减肥的你，该如何迎接美食的诱惑？

夏天宝宝怎么吃才健康？

夏季天气炎热，是泻肚子最常发生的季节，尤其是孩子稚嫩的肠胃道，一旦遭受病菌的侵袭，可能就会泻个不停。此外，夏日的高温也常会影响宝宝的食欲，让孩子食不下咽，体重减轻。夏天煮些什么，才对「胃」？该怎么吃，才健康？让专家告诉您！

孕期女性多种因素或都会影响后代的体重健康

文章中，研究者发现，2－6岁儿童较高及不断增加的BMI与母亲孕前肥胖和超重状态密切相关，与母源性1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病（需要用药物治疗）、孕期体重过度增加、母乳喂养6个月或时间更短适度相关。

望面识大肠健康

大肠的反射区域在颧骨下方偏外侧部位。若此部位有红血丝、青春痘、斑、痣、痦子，说明此人大肠排泄功能失调。

60岁的女人有多久做爱？ 不要为了健康而享受它

现在，夫妻在房子里做了足够的事情，因为只有当他们做了足够的事情来唤醒双方对夫妻住房的渴望时，他们才能在...

穿“潮”服 当心伤害阴道健康

牛仔裤、丁字裤、露脐装……时尚潮流的穿着让你光鲜亮丽，但也别忽视了阴道的健康。要美丽，也要健康。

白带7种表情判断私处健康

　　导读：阴道分泌物是代表女性生殖系统健康状况的特殊信号，也就是我们所说的白带，它是由阴道黏膜渗出物、宫颈腺体及子宫

冬春孕妇如何吃保胎儿健康

冬春季节，孕妇更应注意平衡饮食才能保证孕期胎儿和母体的需要。湖北省襄樊市中医医院产科主任石萍提醒，此时各种营养素之间的比例要合适，既要热量适宜，又要种类齐全。

公交车上吃早餐有3害 4招吃出健康早餐

每天早上都会有很多上班族急匆匆地从路边摊上买了早餐后去挤公交地铁，为了赶时间，有的还会直接在公交地铁里吃早餐。这样的确可以帮你省了不少时间，但也容易让你消化不良，早餐吃得不营养不洁净，容易埋下了健康隐患。

坐月子吃什么好？健康必补6类营养素

产后的妈妈们总是被催着补这补那，家人们生怕一点疏漏就会让妈妈们月子坐的不好，影响了以后的身体，但是实际上，产妇究竟需要的什么样的营养，究竟要如何去补？这可是关系着以后一辈子幸福的大事，需要拿出份完整的“健康食谱”。

爱上奇异果 瘦出健康美

奇异果，其实就是猕猴桃，它富含维他命C、A、E以及钾、镁、纤维素外，还含有其他水果中很少见的营养成分――叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇，因而被营养师称之为“营养活力的来源”。除了它富有营养之外，你知

呵护女性健康从子宫开始

据临床统计资料表明，当前子宫――胎儿的宫殿，处境并不妙，它们的安全遇到了空前的麻烦，患病率上升，致使妇女的健康受损，甚至危及生命，应引起人们的高度重视。

内裤上的分泌物暗示女性健康状况

白带是一种引导分泌物，白带的状况和女性的健康息息相关，所以女性朋友一定要多注意白带的状况。

春天防病让自己更健康

春天，鸟语花香，满目葱绿。在这样温暖的气息里游走就像是享受一场盛宴。可是不少市民一出户外，却发现不但人懒洋洋，而且孩子、老人很容易变得病殃殃。

小唇膏大学问 选对颜色配好妆

唇妆不仅是简单地将唇膏涂在唇上，首先这支小小的唇膏是否真的适合你，我们就可以说上三天三夜。希望唇妆画得好看，无论是唇膏颜色怎么选，还是唇妆与妆容其他部分的搭配都需要好好研究一番，你准备好了吗？

春季健康素食 润肤祛斑

肝属五行之木，春木旺，肝主事，春季护肝尤为重要。有很多素食组织和素食团体，他们提倡每餐吃素食或以素食为主，以更健康的饮食结构对抗当下高发的高血压、糖尿病等“富贵病”。那么，春季里，值得推荐的素食食材有哪些呢？　

嘴唇颜色发出的亚健康信号

健康的唇是淡红色，圆润饱满而不干燥，无溃疡、开裂、疱疹。嘴唇，是身体所有器官中，第一时间把你身体情况暴露出来的窗口。你身体里所有良好和不好的情况，通过嘴唇会一览无遗被暴露出来。

自测：你属于亚健康人群吗？

总觉得自己身体好，能吃能扛，可偏偏一体检各种指标都偏高。因为很多慢性病并不会很快地体现出来，所以只有时刻关注身体的小细节，才能及时发现病症，加以治疗。下面，我们就用几个症状来测试一下自身的健康情况。

每日健康豆知识(536)：眨眼能缓解眼部疲劳

每日健康豆知识第536期：眼部疲劳或视力有所下降时，可通过眨眼来缓解疲劳。

每日健康豆知识(218)：紫苏头帮你防止过敏

每日健康豆知识第218期：如果你是容易过敏的体质，不妨吃一点紫苏，搭配头吃的话抗过敏效果会更好！

每日健康豆知识(55)：锻炼骨盆肌肉防尿失禁

每日健康豆知识第55期：如果尿道的括约肌松弛，人将不能良好支撑尿道与膀胱，此时就容易出现尿失禁。

4种“懒”病成健康杀手

如今我们的生活越来越多姿多彩，但是我们也变得越发“懒惰”。“懒惰生活病”正如同瘟疫一般危害着我们的健康，你还要继续懒吗？赶紧活动起来，别让“懒“成为健康的杀手！

1100万人死于这种不健康饮食习惯，看看你中了几条？

饮食健康，让自己身体更好，也是对家人最大的责任和爱。

参透职场四大潜规则 

＜P＞职场有很多要遵守的潜规则，不要苛求百分百的公平，莫和同事金钱往来，不要得罪平庸的同事等等。＜／P＞

补充精子的食物有哪些

锌是身体中精子产生的一种基础物质，一旦身体缺乏锌，那么精子的活跃度会减退，精子的量也会变少，所以男性应该多吃牡蛎，墨鱼，坚果和动物肝

男人不射精或是性知识缺乏

不少夫妻经常因各种各样的问题而造成性生活不和谐，其中出现在男性方面的问题，有很大一部分是由这样或那样的射精障碍引起，如射精困难