每日健康豆知识(218)：紫苏头帮你防止过敏
发布于 2023-08-03 5016次浏览
TNF（肿瘤坏死因子）是一种由白血球制造出来抵抗肿瘤细胞的细胞因子，然而，它同时也是导致过敏的罪魁祸首之一，如果想要让自己体内的TNF数量不至于太多，利用抑制食材“紫苏”是非常不错的做法。同时，还可以利用具有利尿和抗氧化效果的 头和紫苏一起吃，预防过敏的效果会非常好。做起来也很简单，只需要将青紫苏洗净切段后和 头拌在一起吃即可。但需要注意的是， 头的刺激性很强，不能多吃。
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