α－亚麻酸是人体必需脂肪酸，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群的健康具有十分重要的作用，是人体不可缺少的重要营养元素之一，但人体不能合成α－亚麻酸，只能自然界中摄取如吃核桃、食用亚麻籽等。
1.辣炒元蘑①准备元蘑、辣椒、青尖椒、食用油、生抽、蚝油、食用盐②把元蘑洗净切成块，再准备两个长的青尖椒，把它洗净以后也切成块状，在炒锅中放食用油加热后，把切好的青尖椒入锅炒匀，随后把元蘑入锅一起翻炒，
1.紫藤烧排骨①准备猪仔排骨，紫藤，精盐，味精，老抽，白糖，葱，姜，蒜，干红椒，料酒。②猪仔排骨改刀成6厘米长的段，下葱、姜、蒜，用调料调味烧熟③紫藤择洗干净，用葱、姜、蒜、干辣椒下锅调味烧熟，铺在盘底
1.黄柏丹参酒①准备黄柏10克，丹参30克，白酒半斤②把黄柏，丹参泡入白酒中, 7日后服用,每日20-30毫升,每日2-3次。 2.黄柏排骨汤①准备黄柏10克，排骨200克，鲜马齿苋150克，
1.治阳虚气弱，小便不利：野台参四钱，威灵仙钱半，寸麦冬六钱（带心），地肤子一钱。煎服。（《医学衷中参西录》宣阳汤） 2.治阴虚血亏，小便不利：怀熟地一两，生龟板五钱（捣碎），生杭芍五钱，地肤
1.败酱草鱼丸汤①准备一斤鲅鱼，败酱草适量，5克知母，葱姜、料酒、胡椒粉、盐、米醋适量②把鲅鱼洗干净并且去骨去皮，加上料酒、葱姜和盐搅成鱼糜③将败酱草用淡盐水浸泡半小时备用，在砂锅里加上清水，把知母放进
最近，关于海南“毒豇豆”的新闻不断见诸报端，武汉、上海、杭州、广州、合肥等多个城市也发现了“毒豇豆”。
1.槐米粥①准备槐米30克，地骨皮和生地各30克，大米50克，把槐米和中药放在一起煎制，煎出药汁以后重新入锅，加入淘洗干净的大米一起煮制成粥就可以取出食用。 槐米的食用方法2.大黄槐米汤①准
夏天就要到了，色斑什么的真的刻不容缓，从饮食开始一起战胜色斑吧。
豆腐是人们最喜爱的食品，但究竟是单独食用为好，还是合理与其它食品搭配烹调呢？最近，专家们认为，豆腐不宜“打单身”，还是找个“伴侣”为妙。
1.地蚕草炖瘦肉①准备地蚕草、瘦肉、百合、莲子、蜜枣等②猪瘦肉切成块，用水汆烫沥干水分备用；③把地蚕草、百合、莲子及蜜枣用水浸泡洗净备用④放进锅里面，加入1500毫升水，煲2小时即可调味饮用。 
1.内服：①煎药去渣喝药汁，每天用量在，6～12克。也可以蒸鸡蛋服。 2.九仙草治疗小儿肝药性发热虚烧：九仙草、柴胡、黄芩各三钱，煎水后服用。九仙草的食用方法 3.九仙草治疗小儿疳积
1.治肺劳咳血：乌蔹莓三至四钱，煎服。或加侧柏、地榆、青石蛋各三钱，同煎服。（《浙江民间草药》） 2.治风湿关节疼痛：乌蔹莓一两，泡酒服。（《贵州草药》） 3.治小便尿血：乌蔹莓阴干
1.泡酒①准备切片好的水蛭、黄酒适量，②将水蛭切片后泡入黄酒中密封一周后饮用，它的食用方法是饮用，每日饮用两杯。 2.水蛭海藻散①准备水蛭、海藻和黄酒②要把水蛭和海藻需晒干后制成粉末，再加黄酒
1.内服。3～5钱，水煎服，或干粉0.5～1钱，吞服;外用适量，干粉敷患处。 草血竭的食用方法2.入药①治男女痞块疼痛，癥瘕积聚:草血竭焙为末。每服一钱，沙糖热酒服。气盛者，加槟榔、台乌。(《
1.治虎头蜂螫伤①鲜海芋茎汁。用法：取茎汁涂伤处。 2.治滚水烫伤①海芋10.0片，桐油适量②将海芋叶，用清水洗净，放入锅内，加水煮熟，然后将海芋叶，一片一片叠成堆浸冷开水备用。使用前视烫伤部
家人聚会或有朋友来家里聚餐，免不了要喝酒，喝酒少不了下酒菜。如何才能让大家吃得舒服又不伤身体呢？这就要记住哪些菜宜于下酒和哪些菜不能下酒。
宝宝肠胃功能比较脆弱，所以在宝宝饮食方面父母需要多注意。一般宝宝都有少食多餐的习惯，所以妈妈们要为宝宝随时准备一些食物。但是一些食物是不宜空腹食用的，否则会影响宝宝健康。下面我们就来看看宝宝空腹不宜食用的7
你每天吸收的营养有30％都来自油，特别是男人。那显然，选对油对男人很重要！
1.荜茇粥①准备荜茇、胡椒、肉桂心各3克,粳米300克.②将3味药筛选干净,打成细末.将米淘洗后,倒入干净锅内,注入清水约2000毫升,煮至米烂汤酽成粥.把药末洒进粥内,边边搅,待洒完,搅匀后即可起锅。
1.内服煎汤，30-60g；或浸酒。平时治疗时可以把适量的通花根放入到白酒中浸泡，浸泡十五天以后，药酒就能泡好，出现风湿骨痛以后每天取十五到三十克，药酒直接饮用就可以。 2.治产后伤水，阴肿大
1.直接饮用。每天选择三克左右的北虫草直接用开水冲泡饮用;此外，北虫草也可以起到治疗的作用，每天选择十克左右的北虫草来像泡茶一样的使用,最后将剩余的北虫草嚼烂吞下 2.泡酒。北虫草可以通过泡酒
现代人精神上的压力越来越大，日积月累导致人体内分泌功能失调，肝肾两虚，因不能荣养毛发而导致头发脱落。脱发人群的不断扩大，越来越多的人为此苦恼不已。脱发人群不断增长的主要原因是由于日常生活中人们的一些不良习惯，像
1.内服：煎汤，取桫椤0.5～1两；或炖肉。外用：煎水洗或取鲜汁擦患部。①治哮喘咳嗽：桫椤、陈皮、猪肉煎汤服。②治内伤吐血：桫椤、猪精肉，煎汤服。③治骨痛，腹痛，风火牙痛：桫椤，水煎冲酒服。④治小肠气痛
1.治风寒感冒，头痛鼻塞：苏叶6g，生姜6g，芫荽9g。水煎服。（《甘肃中草药手册》） 2.治咯血：胡荽、海藻等量洗净泥沙，加适量油盐煮3-4小时，每日吃3次，每次1碗。（《湖南药物志》）&n
1.车前草粥①准备车前草50克，小米100克，葱白1茎，食盐、味精少许。②将车前叶洗净切碎，葱白切段，备用。小米淘洗干净，入锅中加水煮粥，待熟时下车前叶、葱段和食盐，再炖10分钟，调入味精即成。③晨起空
1.治诸风痰饮：藜芦十分，郁金一分，为末。每以一字，温浆水一盏，和服探吐。(《经验方》) 2.治中风不语，喉中如曳锯声，口中涎沫：藜芦一分，天南星一个(去浮皮，于脐子上陷一个坑子，纳入陈醋二橡
1.汤剂：瞿麦作为汤剂是最常见的食用方法，在熬汤剂的时候直接将瞿麦洗干净，切成段状放入锅内，加入适量的清水，小火熬煮成汤即可。瞿麦的食用方法2.散剂：瞿麦制作成散剂是比较少见的食用方法，需要将瞿麦干燥，
前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤，美国波士顿一研究小组对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查，食用的
坊间传言，以形补形，男性食用动物的器官可助力男性达到壮阳补肾之功效，同时还可谓男性助性。很多人对此深信不疑，并且常常食用一些动物器官幻想达到理想的效果！那么，男性食用动物器官真的有如此神奇的功效吗？
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