给痛经女性的经期饮食建议

妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”。

女人经期特殊生理大揭秘

月经，女人们对于这每月一次的常客，向来是最熟悉不过的。但是，你是否留意到，在经期，你会遭遇哪些特殊生理现象呢？

女性经期为什么会性欲旺盛

口服避孕药和宫内节育器可能对痛经产生相反的影响。前者由于抑制排卵，可以使绝大多数服药妇女的痛经消除；然而宫内节育器却趋于增强子宫的痉挛，特别是在戴环后的前几个月中更容易出现这一现象。

月经期间同房会怎样？

＜P＞月经时每个女性都会发生的症状的生理现象，但是在这期间要禁忌很多的事情，比如不能吃辛辣食物，还不能同房。那么月经期间同房会怎样呢？女性朋友是很容易感染妇科炎症的，可能还会导致更严重的后果，建议最好不要再月经期间同

月经期间熬夜有什么后果 调理经期熬夜的几个食谱

现在越来越多的白领一族因为工作的原因而经常熬夜，熬夜的危害有很多，尤其是在女性经期的时候熬夜对健康更是...

饮食良方让经期好自在

每次大姨妈来了，女人的注意事项就会多了很多。有些东西不能吃，有些动作不能做，有些时间必须休息。

经期洗头有健康风险？困扰了十几年的问题，终于找到答案了～

其实，经期洗头合不合适，还是要自己试了才知道。有个词叫「冷暖自知」，如果发现自己洗头会造成姨妈不正常，就最好不洗咯。没事的话，做好保暖工作就行啦。

把握经期减肥黄金周 瘦身效果翻一倍

经期是女人的特殊时期，经期减肥更是要慎重，建议经期减肥最好使用健康的瘦身方法，那么，经期怎样健康瘦身呢？下面，一起来看看吧。

月经期不能做假体隆鼻吗

喜欢看快乐大本营的朋友都非常喜欢维嘉的鹰钩鼻，做梦都想有他那个如此好看的鼻子，其实这未必不可能，随着医疗技术的发展，隆鼻也掀起了

经期前后饮食有讲究 正确饮食可以调理身体

女人在月经期间有很多事情是需要注意的，经期期间的饮食直接关系到女性的健康，经期前后的饮食还是有区别的哦，正确的饮食不但让你在月经期间减少痛苦，而且还可以调理身体哦！

月经期吃什么最好 缓解痛经有妙招

对于很多女性朋友来说，基本上每个女性都会出现痛经的症状，若是没有通过恰当的方法来进行饮食，很有可能会影响到自身的健康状况。那么月经期吃什么最好呢？如何才能够有效的缓解痛经呢？

勿试！女性在经期性生活危害大

月经期是女性的一个很特殊的时期，月经期间女性的免疫力会降低，而且子宫为了排出经血，会在子宫颈口开出一个小小的孔洞，因此经期如果不注意卫生，很容易导致病菌等经子宫颈口进入子宫，造成各种子宫疾病。

女性月经期保健的五重点

　　首先，要保持外阴清洁。　　每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好，卫生巾、纸要柔软清洁，透气性好，勤换内

经期吃这些食物丰胸效果好

木瓜酸奶许多人说，木瓜是最好的丰胸食品，但是很多人不知道木瓜只有在乳酸的作用下才能更好的发挥丰胸的功效，因此在平时不妨给自己制

中医妇科月经期如何养气血

女人有很多难言之隐，最能感同深受了解其疾苦的，莫过于女中医了。下面介绍一些 中医妇科 月经期如何养气血...

经期喝咖啡会加重痛经和不适

经期可以喝咖啡吗？建议女性不要喝太多，以免加重经期不适，引起痛经或经量增多。此外，月经期最好少吃高脂、高钠食物，酒、糖、巧克力都应该尽量避免。

多吃米面会让你经期心情好

大部分女性在月经来潮前一周左右，都会出现一定程度的情绪反常，医学上称之为“经前期综合征”。

经期喝牛奶痛经会加重 经期不可以吃5种食物

生活中有不少女性朋友都遭受着痛经的折磨吧，俗话说，病从口入，其实有些女性朋友的痛经有可能是不当饮食导致的，比如经期喝牛奶痛经会加重，而且在经期时喝绿茶、食盐太多、食用柿子、大量喝含咖啡因的饮料等都可能会导致痛经

女性在月经期间吃木瓜能丰胸吗？

大豆增加大豆食品对乳房健康大有裨益。由于，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳

经期吃点酸可缓解疼痛 4种治痛经方法推荐

痛经的治疗方法减轻了女性的疼痛，让女性找到了每月不痛的轻松感，除了用药物之外，还有哪些方法可以治疗呢？

警惕！女性经期的危险信号

　　经期不适，是绝大多数女性都遭遇过的事情，有些不适症状是由于月经来潮体内激素的变化导致的，可能随着月经结束症状就会随之消失，但是经期不适症状也不一定都是正常的，那么经期哪些不适症状算是月经期危险信号呢？

女性经期喝酒要慎重

经期由于不断流血，身体虚弱，抵抗力较差，喝酒会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多，如饮凉啤酒，还可能引起痛经等。

经期饮食宜忌

月经期应吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。　

月经期间能吃柿子吗?

月经是女性朋友身体健康的标志，而在月经期间，女性的免疫力低下，这时对于饮食与平时会有所不同，如柿子最好不要吃，具体的也要因人而异，对于经期身体没有明显虚弱的人可以适量的吃一点，但是柿子性寒，经期吃会引起不适，另外，痛经的

经期减肥竟然这么好减？

运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的1－7天称为瘦身福利期、月经后的第7－14天称为瘦身超速期、月经后的第14－21天称为瘦身平台期、以及月经后的第21－28天称为瘦身缓慢期。

健康饮食让你轻松度过经期

营养专家发现，经前不适与营养素的缺乏有关，只要补充相应的维生素，你就能轻松愉快地度过这段时间。

警惕经期里的危险信号

这种状况可能代表你体内生长了子宫纤维瘤。这是一种生长在子宫壁上的良性肿瘤，通常对人体无害，但是由它引起的经血量增多会导致贫血，这种肿瘤也有微小的可能会引起子宫内血管堵塞或者转为恶性肿瘤。

对症下“食” 巧对经期不适

经前不适的人群占到80％左右：腹痛、胸闷、烦躁、长痘痘……每个月“大姨妈”造访前都有这么几天，各种讨厌的症状群起而攻，叫人怎么能不烦恼？

避孕药改变经期有害健康

“近来医院经常遇到初三、高三女生或家长前来咨询用避孕药改变经期的事，有时一天就有十几例”，一位工作人员告诉记者，大多数情况下都是父母替女儿“出面”的，但也有不少女生“亲自出马”。她们听说避孕药不仅能推迟月经时

女性经期补血大攻略

　　女性在月经期时身体特别弱，因此在饮食上需要根据经期的生理情况来调整饮食，让女性在经期日子里吸收更多的营养，让女性的身体在经期里也能吃出健康，吃出好气色。

幼儿心理健康教育途径和方法探索

　　一、以科研引路，教科研同步实施幼儿心理健康教育　　从1996年以来，坚持科研引路，向科研要质量，在理论指导下

治疗失眠的七款药膳

失眠几乎成了现代人的通病，有些人偶尔失眠，有些人则长期失眠，长期失眠对我们的身心健康危害很大，要注意调养，下面为大家介绍了治疗失眠

善待装满问号的小脑袋

　　--如何拓宽婴幼儿的思维空间　　随着年龄的增长，孩子对陌生的周围世界感到越来越新奇有趣。2岁半以后的