健康饮食让你轻松度经期综合症

月经是每个女人都要遭遇的，经前不适的人群占到80％左右：腹痛、胸闷、烦躁、长痘痘……每个月“大姨妈”造访前都有这么几天，各种讨厌的症状群起而攻，叫人怎么能不烦恼？

月经期吃什么能减肥 我也想知道

减肥几乎是每个女人的终身事业，为了显得更加骨感，我们不仅要管住嘴，还要迈开腿。可是一个月总有那么几天，我们是不想动还想大吃一顿的。但是女性朋友不用担心因此会变胖，其实在这个特殊时期，你只要吃对东西，也是能减肥的。那

经期如何调理身体

月经期间的女性身体机能会有所下降，这个时候就要通过注意饮食，养成良好的饮食习惯来调理身体。　

怕冷贫血 体质调理经期保健

　　每遇经期，很多女性常常会感到怕冷，腹痛，头晕，手脚浮肿等等症状，这正是女性体质不良的征象。下面一起跟着小编来看看不同经期体质保健的调理秘方吧。

青春女孩切忌吃药更改经期

专家认为，月经是女性身体状态平衡的一个重要标志，虽然女性来月经过程中会出现情绪不稳定，身体状态不佳的状...

为什么经期不能喝绿茶

女性经期是整个生理功能比较脆弱的时期，这一时期的生活、饮食都要值得注意，更重要的是私处的洗护保养都要讲求卫生。当然也有一部分人会觉得经期与非经期无太多分别，可是一旦出现问题那就得不偿失。专家提示经期尤其不能

女性经期 请将绿茶挡在门外

绿茶对人体健康起着非常重要的作用，不过，再好的食物也存在一定的饮食禁忌。对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。

经期四时期让你面色红润气血足

调理身体，让月经顺畅，面色红润……这些不仅要在月经期间做好经期保健，也要在月经周期的各个时期做好相应的养生调理。

女性经期瑜伽 缓解痛经

每次经期都要忍受痛经或者腹胀等不适，怎样能让那几天跟平常一样轻松呢？小编推荐你练习经期瑜伽，每次经前5~10天，晚上抽空做做以下几个动作，不仅可以让你远离痛经，而且想干什么都不会觉得不舒服，一起来看看吧！

月经期间吃什么能丰胸呢？

1、花生卤猪蹄材料：花生4两，猪蹄1只作法：先将花生洗净后，放置一旁备用。猪蹄切半并入水氽烫后，捞出来后洗净。然后将花生和猪蹄一起放

中医针灸如何治月经不调 针灸对女性经期有哪些作用

女性因为特殊的体制结构，导致每月有几天特殊时期，有的女性在这一时期十分难熬，这是因为体虚导致月经不调，那么有没有什么办法可以改善呢？针灸可以改善这一问题，接下来我们就来看看具体针灸能帮女性调理哪方面导致的月经不调

经期大量补血当心量更多

经期饮食不当可能会加重痛经和不适感，很多女性对经期的饮食也很小心，但经常被传各种观点搞得晕头转向。到底经期哪些东西不能吃？

四大信号提示你进入绝经期！该如何科学调理身体？

出现什么症状暗示绝经期来临？女性进入绝经期，该如何科学调理身体呢？

女性经期千万不要吃的水果

经期一定要注意不要吃不该多吃的食物．

女性经期千万不要吃哪些水果

专家表示，女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。

经期喝玫瑰花茶缓解抑郁

对于女性朋友而言，每个月的“那几天”，常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着，此时女性朋友不妨喝点味甘微苦、性温，具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。

推荐经期保健的四个小窍门

　　女性一生中要经历好几个特殊时期，其中月经期则是每月都会有的特殊时期。虽说月经是女性熟悉的“老朋友”，但是月经来潮时，女性更需加强保健，以免让痛经有机可乘。下面，小编为你介绍经期保健的4个窍门，关注女性健康的你

女人经期如何减少经血异味

月经之所以产生异味，主要是因为夹杂着血液、子营内膜与皮脂腺的分泌物及汗水味，因此有比较明显的气味发生。要改善这种情况，最好的办法就是先改善本身的卫生情况。

女性警惕受凉引起经期紊乱

月经的来潮跟卵巢的功能关系很大，而调控卵巢的是我们的垂体，垂体的顶头上司则是下丘脑，这也是调节内脏活动和内分泌活动的高级神经中枢。当环境改变、气候剧烈变化时，都会影响到下丘脑功能，从而导致妇女月经失调。

女人经期不能吃这三类食物

经期是女性每个月的特殊时期，有些女性会痛经，有些女性却没什么感觉，这与她们平时的保养和生活习惯分不开，经期不能吃这三类食物！

低脂蔬菜餐可减缓经期的疼痛

大约有10％左右的年轻女性必须每月忍受严重的经痛，许多人因此被迫要休假好几天，除了吃药以外，现在有科学家开始研究能否经由饮食或其它自然方法，来减缓经期的疼痛。美国最近由PhysicianCommitteforResponsibleMidicine与乔

女人经期怎么吃才最舒服

当月经快要来时，女人的身心会出现或轻或重的“经前症候群”，包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。这些情况通常在月经前十至十四天出现，月经

中医三款药膳汤助你月经期丰胸

玫瑰香附顺肝汤材料：香附5克，干玫瑰花7朵，猪肝300克，生姜3片，葱2根，料酒、生粉、橄榄油各1小匙，精盐适量。做法：①将猪肝洗净，切成薄片，用生

女性经期应多吃菠菜和猪肝

女性在经期要做到饮食合理，注重补铁。那么，如何才能有效补铁呢？最简单且行之有效的方法莫过于食补。在食补中首先应该树立正确的饮食观，避免走入误区。

参考！女生经期如何练习瑜伽

　　一般来说，经期女人不适合进行瑜珈练习。但是生理期通过特定的瑜伽运动，可以促进我们下半身的血液循环，锻炼我们的骨盆，

女性经期需要暂停的四件事

经期不要拔牙，因为在月经期，女性体内的血小板数目减少，血液凝固性比平时降低。如果此时进行创伤性手术，包括拔牙处理，都可能难以止血，导致出血较平时手术更多、出血时间更长。

经期可以喝茶吗？经期可以喝什么茶？

经期可以喝茶吗？很多女性在日常是非常爱喝茶的，所以就有一个疑问了，经期可以喝茶吗？我们今天就这个问题来跟大家一起了解一下

女性饮食:月经期间不宜吃什么

女性在月经期间应注意日常保健，不合理的饮食摄入将会导致不适症状的出现，那么月经期间不宜吃什么呢？

经期维生素的巧安排

女人要是想永葆青春的话，就得想法保住渐渐减少乃至消失的雌激素，月经停止得越晚越好。]

TES绝经期女性骨质疏松症药物治疗9条推荐一览

020年，美国内分泌学会（TES）更新发布了女性绝经后骨质疏松症的药物治疗指南，相比2019年治疗指南，本次新增了罗莫珠单抗的相关疗效建议，并给出了绝经期女性骨折疏松症药物治疗的推荐意见．

做好产前筛查孕育健康宝宝

　　万超，是一个高龄产妇，现在刚刚产后20天，初为人母的她，脸上洋溢着幸福的笑容。回想起两年前的一幕，她感到庆幸

子宫内膜癌的治疗方法大全

对于要求保留生育能力的年龄患者，近年来已证明通过恢复排卵，使子宫内膜逆转为分泌期可使病变消失。但由于致病因素可能依然存在，故对

大学生就业中的非学习因素

　国务院办公厅近日发出通知，要求各地区、各有关部门要把高校毕业生就业摆在当前就业工作的首位，采取有效措施，拓宽就业门路。记者近