水中加一物使健康加倍

喝水对身体好，能排毒，能加速身体代谢和循环，还能给身体补充水分。但是每天喝那些无色无味的水，未免也太过乏味，不如试试往水里加点东西，效果更好哦！

直面中秋国庆长假挑战 健康饮食助减肥

今年的中秋国庆8天长假，无论你是出行旅行，还是和朋友小聚，都少不了品尝美食。正在减肥的你，该如何迎接美食的诱惑？

夏天宝宝怎么吃才健康？

夏季天气炎热，是泻肚子最常发生的季节，尤其是孩子稚嫩的肠胃道，一旦遭受病菌的侵袭，可能就会泻个不停。此外，夏日的高温也常会影响宝宝的食欲，让孩子食不下咽，体重减轻。夏天煮些什么，才对「胃」？该怎么吃，才健康？让专家告诉您！

孕期女性多种因素或都会影响后代的体重健康

文章中，研究者发现，2－6岁儿童较高及不断增加的BMI与母亲孕前肥胖和超重状态密切相关，与母源性1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病（需要用药物治疗）、孕期体重过度增加、母乳喂养6个月或时间更短适度相关。

望面识大肠健康

大肠的反射区域在颧骨下方偏外侧部位。若此部位有红血丝、青春痘、斑、痣、痦子，说明此人大肠排泄功能失调。

60岁的女人有多久做爱？ 不要为了健康而享受它

现在，夫妻在房子里做了足够的事情，因为只有当他们做了足够的事情来唤醒双方对夫妻住房的渴望时，他们才能在...

穿“潮”服 当心伤害阴道健康

牛仔裤、丁字裤、露脐装……时尚潮流的穿着让你光鲜亮丽，但也别忽视了阴道的健康。要美丽，也要健康。

白带7种表情判断私处健康

　　导读：阴道分泌物是代表女性生殖系统健康状况的特殊信号，也就是我们所说的白带，它是由阴道黏膜渗出物、宫颈腺体及子宫

冬春孕妇如何吃保胎儿健康

冬春季节，孕妇更应注意平衡饮食才能保证孕期胎儿和母体的需要。湖北省襄樊市中医医院产科主任石萍提醒，此时各种营养素之间的比例要合适，既要热量适宜，又要种类齐全。

公交车上吃早餐有3害 4招吃出健康早餐

每天早上都会有很多上班族急匆匆地从路边摊上买了早餐后去挤公交地铁，为了赶时间，有的还会直接在公交地铁里吃早餐。这样的确可以帮你省了不少时间，但也容易让你消化不良，早餐吃得不营养不洁净，容易埋下了健康隐患。

坐月子吃什么好？健康必补6类营养素

产后的妈妈们总是被催着补这补那，家人们生怕一点疏漏就会让妈妈们月子坐的不好，影响了以后的身体，但是实际上，产妇究竟需要的什么样的营养，究竟要如何去补？这可是关系着以后一辈子幸福的大事，需要拿出份完整的“健康食谱”。

爱上奇异果 瘦出健康美

奇异果，其实就是猕猴桃，它富含维他命C、A、E以及钾、镁、纤维素外，还含有其他水果中很少见的营养成分――叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇，因而被营养师称之为“营养活力的来源”。除了它富有营养之外，你知

呵护女性健康从子宫开始

据临床统计资料表明，当前子宫――胎儿的宫殿，处境并不妙，它们的安全遇到了空前的麻烦，患病率上升，致使妇女的健康受损，甚至危及生命，应引起人们的高度重视。

内裤上的分泌物暗示女性健康状况

白带是一种引导分泌物，白带的状况和女性的健康息息相关，所以女性朋友一定要多注意白带的状况。

春天防病让自己更健康

春天，鸟语花香，满目葱绿。在这样温暖的气息里游走就像是享受一场盛宴。可是不少市民一出户外，却发现不但人懒洋洋，而且孩子、老人很容易变得病殃殃。

春季健康素食 润肤祛斑

肝属五行之木，春木旺，肝主事，春季护肝尤为重要。有很多素食组织和素食团体，他们提倡每餐吃素食或以素食为主，以更健康的饮食结构对抗当下高发的高血压、糖尿病等“富贵病”。那么，春季里，值得推荐的素食食材有哪些呢？　

嘴唇颜色发出的亚健康信号

健康的唇是淡红色，圆润饱满而不干燥，无溃疡、开裂、疱疹。嘴唇，是身体所有器官中，第一时间把你身体情况暴露出来的窗口。你身体里所有良好和不好的情况，通过嘴唇会一览无遗被暴露出来。

自测：你属于亚健康人群吗？

总觉得自己身体好，能吃能扛，可偏偏一体检各种指标都偏高。因为很多慢性病并不会很快地体现出来，所以只有时刻关注身体的小细节，才能及时发现病症，加以治疗。下面，我们就用几个症状来测试一下自身的健康情况。

每日健康豆知识(218)：紫苏头帮你防止过敏

每日健康豆知识第218期：如果你是容易过敏的体质，不妨吃一点紫苏，搭配头吃的话抗过敏效果会更好！

每日健康豆知识(536)：眨眼能缓解眼部疲劳

每日健康豆知识第536期：眼部疲劳或视力有所下降时，可通过眨眼来缓解疲劳。

每日健康豆知识(55)：锻炼骨盆肌肉防尿失禁

每日健康豆知识第55期：如果尿道的括约肌松弛，人将不能良好支撑尿道与膀胱，此时就容易出现尿失禁。

4种“懒”病成健康杀手

如今我们的生活越来越多姿多彩，但是我们也变得越发“懒惰”。“懒惰生活病”正如同瘟疫一般危害着我们的健康，你还要继续懒吗？赶紧活动起来，别让“懒“成为健康的杀手！

1100万人死于这种不健康饮食习惯，看看你中了几条？

饮食健康，让自己身体更好，也是对家人最大的责任和爱。

肥胖影响儿童身心健康

肥胖对儿童心理的影响肥胖除对儿童青少年有生理上影响外，对心理也造成较大影响：

白领减肥又健康的饮食搭配方法

在饮食的安排上要适应白领女性的生理状况和工作需要。文秘工作如起草文件、操作电脑、打印文稿、接待应酬等，主要是以脑力劳动为主，提倡“早饭要吃饱、午饭要吃好、晚饭要吃少”的通常做法。

坚持五大减肥原则 健康减肥轻松瘦

过激的减肥瘦身方法不但难以帮你减轻体重，反而危害身体健康。想要健康减肥，坚守5大减肥原则，让你轻松瘦身不伤身。

增肥常识 如何健康增肥

现在很多人都在减肥，但是对于那些本身就长得很消瘦的人来说，增肥却是一件难事。增肥的时候如果没有一定的常识，会在增肥的过程中伤害到自己的身体健康，是得不偿失的。那么增肥常识都有哪些呢？

春季减肥8大绝招 让你健康瘦

春天已经来了，夏天还会远吗？经过一个冬季，你身上增多赘肉是否让你很苦恼呢？赶紧在夏天来临之前来个春季减肥吧！下面小编给你推荐8个减肥方法，让你健康轻松享瘦哦！

自创减肥食谱 健康减肥

在我的努力下自制了一套简单的减肥餐，在我认为这个方法很有效．　各位爱美的MM都可以试试呃…下面就让我简单的说说我的减肥餐。

胖宝宝如何吃出健康？

我家宝宝才5岁，已经是个大胖小子了，我实在不想看着他再继续胖下去，请问饮食方面可以如何调节？

女人保护胸部的错误方法

乳房是女性健康的象征也是外形优美的主要部分，如何保护好乳房的健康，下面介绍几种乳房养护的知识。

7个TIPS 全面预防小细纹滋生

什么？90后都要开始抗老了，掐指一算，很多90后已经到了20出头的年纪，25岁以后再抗老已经很晚了，趁着现在肌肤状态还好，我们要做的抗老工作

早起伸个懒腰竟可以提升性能力？

想必没有一个男人愿意被自己心爱的女人在床上嫌弃不行吧，所以他们在平时的时候都会去做一些提高性能力的事情，而日常我们只需要在早