立秋后吃点醋 坚守“负营养”

　盛夏余炎未消、酷暑不减，2009年的立秋飞速而至。季节交替中，早晚已渐凉爽，但白天仍有秋老虎肆虐，故人极易疲倦、乏力，情绪倦怠，加之与夏季的清淡截然不同的饮食，会陡然增加消化系统及肾脏的负担。为此，提醒您，“多事之秋”更

营养美味杏仁 让你健康不增磅

食用美国大杏仁会让人产生明显的饱腹感，可以帮助控制对于其它高热食品的摄入，是真的吗？让我们一起来看看吧。

学龄前儿童所需营养素特点

4～6岁的幼儿生长发育渐趋平稳，每年体重约增加2公斤，身高增长5～7厘米，此时的孩子正处于长牙与换牙时期，20个乳牙已出齐，咀嚼食物的能力较好。随着年龄的增长，胃的容积也不断扩大，消化吸收的能力正在向成人过渡，但毕竞消化系统尚

宝宝秋天吃什么水果好？盘点营养又润肺的水果

宝宝秋天吃什么水果好？秋季天干气燥，人很容易受燥邪侵袭损伤肺，因而秋季宜食滋阴养肺、润燥生津的食物，小编向您推荐7种营养丰富又是润肺佳品的水果。

孕检胎儿过小 不一定缺乏营养

怀孕期间，胎宝宝的发育情况是孕妈妈们最关心的问题了，去检查医生突然说胎儿过小，心中不免就开始紧张，难道真的是自己营养不良吗？是不是真的需要大补？其实不然。

炮甲珠的营养价值

1.炮甲珠含大量角蛋白、多种氨基酸。又分离到7个化合物，为硬脂酸、胆甾醇、二十三酰丁胺、碳原子数为26和29的2个脂肪族酰胺、L-丝-L-酪环二肽[cyclo-(L-seryl -L-tyrosyl)]

教你番茄的最营养吃法

我从前是不吃番茄的，总觉得生的番茄有股奇怪的“生”味，不肯下口去吃它；也不吃熟的，因为作为一种蔬菜，它竟然是红色又是甜味，实在叫人难以下咽。

精致营养下午茶 美体又提神

一顿营养均衡的下午茶不仅能赶走下午的瞌睡虫，还可以帮助人们保持精力直到黄昏，进而晚餐比较清淡，有助塑造完美身材。

三日营养减肥套餐 身材快速变窈窕

9月不减肥，10月徒伤悲。身上的肉肉还是很多？推荐你三日营养减肥套餐，配合有氧运动，让你的身材变得更苗条。

婴幼儿营养不良要及时调理

＜P＞营养不良婴幼儿的膳食调整方法。＜／P＞

峨参的营养价值

1.峨参醇提取物具有强壮，促进生长，增强免疫，抗炎，耐缺氧，提高机体适应性及镇静等药理作用 2.峨参根含峨参内酯(anthricin)，异峨参内酯(isoan-thricin)，2-(3"，

徐长卿的营养价值

1.徐长卿主含丹皮酚、异丹皮酚、黄酮甙、徐长卿苷、少量生物碱、糖类以及氨基酸以及维生素、微量元素等。 徐长卿的营养价值2.徐长卿中含有的丹皮酚能镇痛、镇静、解热、抗炎、抗变态反应、抗心率失常、

孕期营养不发胖的15种食物

孕吐让你不想吃，增长过快的体重让你不敢吃……准妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。

营养不良也可能导致男性不育

营养不良，尤其是维生素和微量元素的缺乏，常可造成精子发生的障碍。因此不育者适当补充一些维生素和微量元素是很有必要的，要是每天服一片施尔康，一般可以满足一天维生素和微量元素的需要量。

中年男性的饮食营养

对于中年人，一般来说，虽然对蛋白质的需要量比正处于生长发育期的青少年要少，但是对处于生理机能逐渐减退的中年来说提供丰富、优质的蛋白质是十分必要的。因为随着年龄的增长，人体对食物中的蛋白质的利用率逐渐下降，只相当

8类营养素减肥食品 燃脂狂瘦

春季是女性们最热衷于减肥，秀出好身材的季节。那么，春天吃什么减肥？春季有减肥瘦身功效的食物有很多，但万变不离其中，想要瘦身，不可缺少以下的8种有燃烧脂肪功效的营养素。

营养不良会导致儿童肥胖

现在生活条件好，很多家长都会给孩子吃很多好东西，导致儿童肥胖率逐年升高。

2款健康减肥食谱 营养充足燃烧脂肪

想要燃烧脂肪？身体必须要有充足的能量才能够有效地把脂肪消耗掉。

根据宝宝体重算“营养需求”

想得知宝宝有没有吃饱，的确不是一件容易的事，单看宝宝会不会寻乳，不一定正确，如果妈咪真的非常想知道，建议可采用一个简单的公式来计算。

教你孕早期保证营养需求

孕早期是指末次月经起至怀孕第12周末，即女性怀孕的前3个月。这个阶段是胎儿的细胞分化、人体器官形成的主要时期，其中，以人体最重要的器官大脑和神经系统的发育最为迅速。

小儿营养不良中医来医

宝宝营养不良是常见的病症，大多原因是因为喂养方式不当。小儿营养不良怎么办？我们平常该如何预防小儿营养不良，以及如何调理？小儿营养不良的原因是什么呢？这些问题中医有调理方法，推荐3款药膳来调理。

黄贡菊的营养价值

1.黄贡菊含有菊甘、腺嘌呤、胆碱及维生素A1、B1、氨基酸钾、钠盐等成分。 黄贡菊的营养价值2.黄贡菊花具有非常显著的降火的功效，其味甘，性寒凉，可以降火清热。 3.黄贡菊花里面含有

苦瓜根的营养价值

1.苦瓜根的营养元素较高，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、维生素A、维生素B、维生素C、尼克酸、钙、磷、铁等成分。此外，还含有多种氨基酸，如谷氨酸、丙氨酸、脯氨酸、瓜氨酸以及胡萝卜素、果胶等营养成分

蔬菜合炒，营养互补

蔬菜中含有丰富的维生素、无机盐和纤维素等。但是不同的蔬菜所含的营养成分是不同的，一般人炒蔬菜习惯于单一地炒，其实将多种蔬菜合在一起炒会更合乎人体所需的营养素

孕程中的3个营养期

准妈妈对自身的营养需求有很高的要求，希望每天的营养摄入都能满足胎宝宝的生长需要，不过，在不同孕期应该重点补充哪些营养，却是很多准妈妈不了解的秘密。

蔬菜营养排行榜 想减肥的你吃对了吗

不同的蔬菜营养成分不相同，减肥期间请均衡饮食，尽量多吃几种蔬菜。

秋季润燥营养减肥菜 西芹百合

秋季养生，防燥很关键。本期瘦身厨房教大家西芹百合的做法，热量低，营养丰富，还有清胃润燥的功效。

一周减肥早餐 营养搭配瘦得快

哈佛医学院研究发现那些通过健康吃早餐来控制热量摄入的人，肥胖的几率比不吃早餐的人少一半。想减肥的MM还等什么，减肥早餐一定要吃哦。下面编辑推荐一周减肥早餐，营养搭配，健康助瘦身。

产后如何补充营养 坐月子饮食8个原则

生孩子对产妇的身体损耗极大，产后又要给宝宝喂奶，因此产后补充营养显得尤为重要。但如果饮食不当可能会引起肠胃不适或是营养过剩，新妈妈产后该如何补充营养？

白蔹的营养价值

1.白蔹块根含粘质和淀粉、酒石酸、β-谷甾醇、延胡索酸、胡萝卜甙。叶含没食子酸、二没食子酸、1，4，6-三-O-没食子酰基-β-D-吡喃葡萄糖甙、槲皮素-3-O-a-L-鼠李糖甙等成分。 2.

夏季怀孕难度高？夏季妊娠的好处

精子对温度非常敏感，阴囊温度在33度37度之间是精子生存的适当性，超过这个温度会影响精液的质量和数量。既然...

电波拉皮 让你美得不着痕迹

　　爱美是人的天性，借着日新月异的美容术，不但可以让人改头换面，在美容效果上更是一日千里，号称具有“隔山打牛神功”的电波拉皮，是时

青少年男女早恋的特点有哪些

青春期也是分阶段的，一旦到了成熟期后心理就会产生很大的变化，而这种变化最直接的变化就是——早恋。但是在...