半枝莲的营养价值

1.半枝莲含有的成分比较复杂，其中大部分都具有药用价值，比如:半枝莲多糖、多种黄酮类化合物、留类化合物、生物碱类化合物、芳香类的醛、酮、酸等，还含有铁、铜、锌、锰、镁等不具有药理作用的微量元素，但可起到

蛇舌草的营养价值

1.蛇舌草全草中分出卅一烷、豆甾醇、熊果酸、齐墩果酸，β-谷甾醇、β-谷甾醇-D-葡萄糖甙、对香豆酸等。 2.蛇舌草中含有多糖和生物碱以及微量元素硒等营养成分，是一种能抗氧化和抗衰老的纯天然营

一天食五色 营养就均衡

饮食中的五色是指食物的五种天然颜色，即白、黄、红、绿、黑。　白色是指主食米、面及杂粮。是供人们果腹和提供热量的食物，人体生长发育的生命活动所需热量的60％以上是由此类食物供给的。

女性注意经期的营养

女性的月经年龄大约在　13－　50岁之间　，从身体上来说　，对营养的需求也是相当大的。女性朋友应根据自己的身体情况　，有的放矢　，选择事物。

白领健康经 告别营养失衡

白领女性应注意营养和膳食平衡，使自己有充沛的精力和健康的身体以胜任各项工作。

男人要健康 要补“新营养”

美国加利福尼亚州医学中心一营养专家告诫男士们：注意降低脂肪、胆固醇摄入和增加蛋白质摄入，并非最好的营养之道。讲究“营养”的男性还得具备以下新知识：

性感肌肉男需要注意补充营养

一日三餐的吃法只会让你吃下大量的蛋白质和脂肪，这会带来差劲的吸收和事与愿违的赘肉。

摄取营养 养出来一头浓发

要想拥有健康的头发，仅仅靠选择好的护发素是远远不够的，头发同样需要各种营养。

低卡又营养的冬季减肥食谱

在冬天里，因为天气冷的关系，总是吃得多又懒得运动，人很容易就肥胖。减肥时最适合吃一些低脂肪、高蛋白的天然蔬菜。今天小编为正在减肥的朋友搜集了几个以天然瓜菜为主食材的健康减肥菜食谱，让大家在冬天里也能享“瘦”美

4款美味又营养的减肥食谱

原料：凉瓜（即苦瓜）150克，香菇100克，金针菇100克，姜、酱油、糖、香油适量。

为何营养与儿童形体发育?

　　人身材的高与矮，与多种因素有关。如种族、遗传、地理气候条件、生活习惯、卫生条件、营养状况及伤病和参加体育活动的多少等。这些影响因素，可以分为先天和后天两大类。　　研究表明，孩子身材的

夏季注意营养要均衡

“充足、均衡的营养，是婴幼儿饮食最基本的原则”。　如果没有均衡完整的营养，而只重视某种单一的营养素是不够的。

冬季适合宝宝的4款去火营养粥

宝宝冬季爱上火，爱感冒，针对宝宝的不同体质，小编为您推荐4款美味香粥，营养又食疗，快来学学吧！

葶苈子的营养价值

1.葶苈子含芥子酸、毒毛花甙元、黄白糖芥甙、卫矛单糖甙、卫矛双糖甙、葡萄糖糖芥甙、芥子碱。种子的挥发油含芥子油甙、芥酸、异硫氰酸苄酯、异硫氰酸烯丙酯、二烯丙基二硫化物、还含脂肪油。 2.中医认

少女患月经病多与营养状态有关

青春期月经失调与学习压力大、心情变化、生活欠规律等有很大关系，此外，部分青春期月经病和少女的营养状态有关。专家提醒，若青春期少女有月经量过多、出血时间过长、18岁左右仍没有月经出现或月经超过6个月没有来潮的应

教你制作韩国营养拌饭

韩国的饭桌上青菜和野菜较多，拌饭的一大特点就是放入很多菜一起搅拌。

孕期营养饮食

合理营养是准妈妈和胎儿健康的保证，如何选择合适的食物，进行合理的调配才能满足准妈妈的营养需求呢？不妨从营养、胎龄及季节几方面入手。

腐乳的营养价值比咸菜高

物价飞涨，更多的上班族加入带饭大军。可是不新鲜的食物吃来总觉得没胃口，于是提味菜在办公室里逐渐多了起来。咸菜和腐乳都是典型的提味菜，但它们的营养差的还真是十万八千里。

这样做沙拉健康营养吃不胖

沙拉是减肥必备食谱，但其实沙拉做得不对，不但容易营养缺失，还有可能会长胖，怎样做做沙拉才能健康营养又吃不胖？

男性日常养生需要补充的营养元素

现代男人的工作压力和生活压力越来越大，平时一定要注意补充营养。生活中男性朋友需要补充的营养元素都有哪些．一般来说，男性保健，以营养摄取为标准，只有充足的营养才能让身体变得更加强壮。

新妈妈产后不长胖的营养餐

哺乳期妈妈需要为宝宝的好奶水而摄入大量的营养，却担心这样会让自己的身材像气球一样吹起来。也有些妈妈认为“月子”里的营养很重要，就在月子里猛吃海喝，出了“月子”就紧衣缩食。

强烈推荐：宝宝喜欢的营养粥

以下推荐的粥都是制作简单、营养美味的基本款，妈妈可以根据宝宝年龄和口味自行变化。比如说，进入辅食添加阶段的宝宝需要将粥熬得特别烂些，口味尽量清淡甚至不加任何调味品。而稍微大些的宝宝，添加在粥内的其他成分可以是

备孕女性孕前的一些营养需储备

育龄夫妇在准备要宝宝之前，应加强营养，进行充分的营养储备。事实上，许多营养素可以提前摄取，并能在人体内储存相当长的时间。这就给妇女在孕前摄取营养为孕期做储备创造了有利条件。

女性做完流产手术后注意什么 增加营养是关键

意外怀孕就要选择流产，流产的方式有人工流产和药物流产。

人参花的营养价值

1.人参花含有二十种皂甙活性物质、十七种氨基酸、十一种微量元素、三种抗癌活性硒及粗蛋白等。具有益气活血，调节内分泌，促进新陈代谢等价值。 2.它在提神、降压、降糖、降血脂、抗癌、调理胃肠功能、

DIY推荐：两款营养早餐

早餐的营养是很重要的，主妇们每天早上起来很早，自己DIY早餐，为了使家人吃到既口味又营养的早餐。

水果也能当主菜 教你7款水果营养餐

夏季水果是热选，水当当能够让人们摆脱夏季缺水中暑的烦恼，此外，有些水果酸酸的特性又能很好地打开味蕾，让人情不自觉多吃点，爱吃点……搭配上肉类，能够更好地补充营养。小编推荐给大家7款以水果为主的大餐，让大家拥有更多属

5种午餐危害多 讲对策才营养

洋快餐、中式餐馆、小饭馆、零食凑合、自带饭，你的午餐属于哪一种？如何做到既营养又健康呢？

白领人士的营养三餐

白领女性的营养饮食牛奶：男女白领必需的营养食品白领营养必读手册　作为脑力工作者，如何通过日常饮食为大脑提供全面营养，保持脑力充沛和提高工作效率呢？

上班族最希望吃的营养早餐！

上班族最希望吃什么样的早餐呢？首先，等待时间不能太长。

产前压力大 孩子易哮喘

孕妇的心理压力越大，所生孩子到6岁时出现某种自闭症症状，如社交困难、语言问题等的几率就越大，日后也更易患哮喘。

家长要注意孩子不同阶段的大脑开发

家长要注意孩子不同阶段的大脑开发：  0～6个月  ●肢体接触从出生到宝宝3个月，是为母子关

提高男人生育能力的饮食

精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。如精液　　中果糖含量低，轻易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝