把癌症赶得远远的 哪些美食既营养健康又能抗癌

近年来，有许多人被癌症的问题所困扰。在日常生活中，我们可以通过吃一些防癌食物来抗癌。有哪些食物是抗癌食物呢？跟中华养生网小编一起来看看吧。

营养师教你如何挑选合适的牛奶

牛奶的类型有很多，都是根据不同人的需求生产出来的。面对这么多类型，我们怎样挑牛奶呢？今天小编带着大家来看看，营养师给我们怎样挑牛奶的小贴士。　

准妈妈孕期三阶段的营养指导

孕早期，此阶段并不需要刻意为胎儿增加过多的营养摄取量，一切以适量即可。

不少食物口感差但营养好

一碗香米饭和一个糙窝头摆在面前，你会选择哪一样？在一块西瓜和一瓣柚子之间，你会选择哪个做餐后水果？餐桌上看到洋葱和大蒜，你会忽略它们吗？

男人营养不良会导致不育？

　　营养不良，尤其是维生素和微量元素的缺乏，常可造成精子发生的障碍。因此不育者适当补充一些维生素和微量元素是很有必

美味小核桃 营养又瘦身

美味小核桃吃出健康吃出美丽！现在就开始享受以核桃为主材料的瘦身沙拉吧！怎吃也不会发胖的瘦身美食，在家也可以自己亲手DIY哦！

时令蔬菜减肥餐 秋季营养享瘦

就像兰花在春天盛开，而梅花却迎着风雪在冬天绽放，每种植物都有它的生长规律。蔬菜也不例外，在某季节自然生长采收的蔬菜就是当季的时令蔬菜。

营养丰富怪样干果却不宜多吃

近几年，超市的干果柜台上出现了好多“怪模怪样”的食物，感觉上像核桃，可是又有棱有角的，还有一种是形状长圆的。问过售货员，才知道这两种果子原来是从美国和我国新疆远道而来的鲍鱼果和长寿果。

孕妇吃什么对胎儿视力好 四种营养素不可少

根据科学研究，人类吃过多的甜食会影响到视力。然而，对于特殊群体的准妈妈来说吃太多甜食不仅会影响自身视力还会影响到胎儿视力哦。同时，想要孩子一出生就拥有好视力，孕期的饮食是很重要的。

微量营养素延缓老人衰老

专家研究指出，微量营养素的缺乏会导致老年人加速衰老。

青春期营养关注

青春期营养是一个很复杂的问题。青少年生理发育尚未成熟，基本的营养需要不如成人稳定，个体差异较大，并有着许多不同的生长类型。

春季的营养巧搭配

　　春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定。健康

宝宝发育营养谷物,首选燕麦

在宝宝的成长发育过程中，1~3岁幼儿期是生长发育的旺盛期，此阶段的宝宝已经能够独立行走，活动量明显增加，每日所需的能量已达1200千卡，约相当于成人的一半。

孕期饮食3原则营养不发胖

怀孕中期食欲会开始暴增，最好善加利用低热量的食材，改良菜单，以防止发胖。

鸡肠草的营养价值

1.鸡肠草全草中含多种三萜成分、蒲公英赛醇(Taraxe-rol)、蒲公英甾醇(Taraxasterol)、山金车烯二醇(Arnidiol)，及另一种未知的三萜二醇(C30H50O2，熔点2O4～206

孕妇吃什么营养好

孕妇一张嘴需要吃进去两个人的营养，所以孕妇吃什么非常重要，不仅仅会影响到自身的健康，而且还会影响到腹中宝宝的正常发育，所以孕妇一定要吃进去足够的营养才行，孕妇吃的东西一定要保证满足孕妇和胎儿的正常需要才行，下面就

白领丽人 饮食营养健康秘笈

许多工作繁忙而渴求完美的女性尽管能抽出时间来做美容、买衣服，甚至服用保健品，却往往会忽视自己的饮食和运动，也很少给自己接触大自然的机会。大自然具有神奇的身心健康力量，而这些好处存在于天然食物、阳光、新鲜空气和

育龄男性慎防三大营养隐患

精子作为繁衍后代的另一半，男性的饮食对孩子将来的健康也同样非常重要。以下三大营养隐患，育龄的男士需格外注意。

每日健康豆知识(223)：天气好时晒香菇更营养

每日健康豆知识第223期：如果将香菇自然晒干，其中含有的能够辅助钙质吸收的维生素D就会成倍增加，营养价值翻倍。

康宝莱营养专家谈减肥药作用

有一个最简单的办法就是看有没有拿到国家相关的保健产品的批文，另外还要选择一些知名公司，知名品牌，这样会比较有保证。

进行0-6个月婴儿营养搭配

宝宝辅食添加原则为：由少到多、由细到粗、由稀到稠、由单一到多样。

营养专家教如何给宝宝补充DHA

DHA是人的大脑发育、成长的重要组成物质之一，对胎、婴儿智力和视力发育至关重要。我们该如何正确地宝宝补充DHA？营养专家表示，不同喂养方式的宝宝补充方式不同，应根据实际情况正确判断，切不可补充过量。

3个营养误解影响BB脑发育

妈咪都希望把宝贝喂养得很聪明，然而，有时会因自己的一些误解，反而损害了宝贝的智力发育，都是哪些误解呢？

钩藤的营养价值

1.钩藤中的营养成分如下，钩藤含2-氧代吲哚类生物碱、吲哚类生物碱葡萄糖甙等成分，在中医上常常被用来使用，对头痛眩晕、高血压者患者有着很好的营养疗效。 2.钩藤中的钩藤碱能明显抑制花生四烯酸、

女性身体最需要的八大营养

平衡膳食已经多次被营养专家反复强调，但是真正做到平衡膳食的人却并不多，因为她们并不知道应该怎样平衡才算是正确的，应该吃什么才是对的。

孕晚期营养食谱：银鱼豆芽

从第8个孕月起，胎宝宝牙齿钙化和建造骨骼需大量的钙。因此，孕妈咪对钙的需求量很大，每天应摄取1550毫克钙。如果发生缺钙，除了常感腰酸、腿痛、手脚发麻、腿抽筋外，婴儿在出生后牙齿容易坏掉，严重时导致先天性佝偻病。并且，

给孩子补充“精神营养”

谈到“儿童营养不良”这个词儿，家长们很快想到给孩子们买营养品、补脑液、神童饮等“均衡营养”补品。其实，儿童的身心健康不仅需要供给各种物质营养，也离不开精神营养。所谓精神营养，即儿童成长过程中不可缺少的特殊营养

宝宝营养不均衡的补救办法

宝宝长得白白胖胖，就一定营养均衡吗？调查数据显示，目前3岁~5岁的儿童中，大部分都存在营养不均衡状况。对此，专家表示，大部分宝宝虽然食物摄入量极多，但存在膳食结构不合理的现象，往往有的宝宝只吃几种食物，时间长了就容易导致

孕妈营养决定宝宝寿命

英国科学家最近发表的一项研究结果表明，采用合理膳食结构的试验白鼠所生出来的后代活得更健康，更长寿。研究结果还显示，那些在母体里得不到良好营养供给的白鼠在出生后死得早。

鸭跖草的营养价值

1.鸭跖草含花色素糖苷类化合物飞燕草素、飞燕草素双葡萄糖苷-飞燕草苷、阿伏巴苷等，此外，还含鸭跖黄酮和多肽苷等。为消肿利尿、清热解毒之良药，此外对麦粒肿、咽炎、扁桃腺炎、宫颈糜烂、腹蛇咬伤有良好疗效。2

你是卵巢早衰的高危人群吗？

一旦出现卵巢早衰的信号应积极检查、治疗。也不要迷信所谓的卵巢保养秘方。只有在正规医院专科医生的指导下对症治疗，才能保证治疗

小心劣质脱毛膏带来的危害

脱毛已成为众多爱美女性必不可少的功课之一。但激光脱毛费用高，拔毛剃毛过于疼痛且效果不佳，因此方便迅速、价格合理的脱毛膏便成为

专家支招 让BB夏天有个好胃口

夏季宝宝挑食是一个普遍的问题，应该如何未雨绸缪，预防宝宝在夏季厌食挑食情况的发生？如何区分厌食症和厌食期？怎么样让宝宝养成良好的