蝴蝶草的营养价值

1.蝴蝶草有着非常高等药用价值，多用于治疗肺痈、肺热咳嗽、疔疮疖肿、乳痈、外伤出血，有着清热解毒，祛痰止咳等功能。其对女性来说是一种很好的药材，一般可以用来治疗咳嗽咳血、吐血，治疗大肠下血，治疗红崩，治

夏季早餐--营养速配方案

燕麦营养丰富，富含高分子碳水化合物和膳食纤维，独特的水溶性纤维β葡聚糖会延长碳水化合物的消化时间，不仅能持续稳定地提供能量，更能带来一天的充沛精力，保证健康的同时更能提供持久能量

专家支招学用营养来养生

营养营养，不要以为营养就是吃的饱，吃的好，吃得你身体健康就满分了。专家说，营养从更大程度上说的是一种饮食养生的态度和方法。我们不仅要吃的好，还要吃的对！重点不仅要吃的健康，还要吃的你天天向上~

孕期营养补充剂你吃了吗？

当我们面对琳琅满目的营养补充剂时，不禁问自己，营养素摄入全不全，够不够？尤其是处于孕期的准妈妈，即使自己没有在意过，身边关注着你的亲人，他们的脑子里也一定有过这样的问号：营养补充剂，她要不要吃一些？　

白领最缺哪些营养素

现代女性面临着的生活压力越来越大：工作上的竞争和挑战，持家理财的繁琐和辛劳，赡养父母养育孩子的责任和义务……工作家庭两头忙，整日的奔波操劳，令人身心疲惫、脾气烦躁。

为健身男调配的饮食营养单

在男性世界里，尽管不崇尚“骨感美”，但日渐发福可不是一件好事呵！如何远离“啤酒肚”以及如何保持健壮的身体是年轻男士最头痛的事。目前去健身房的男性越来越多，半途而废的也不少，原因是身体练习安排不当，肌肉不见增大，反而

营养师推荐4款减肥营养早餐

早餐吃什么减肥？营养的早餐要以谷类为主，以蛋、奶为辅，应包括丰富的碳水化合物、膳食纤维和蛋白质等多种营养。下面营养师推荐4款减肥早餐。

羊耳菊的营养价值

1.羊耳菊全草含橙黄胡椒酰胺乙酸酯(aurantiamide acetate)、橙黄胡椒酰胺苯甲酸酯(aurantiamide benzoate)、大黄素甲醚(physcion)、东莨菪亭(scopol

营养早餐四原则 为白领推荐的四种营养早餐

早餐是人一天的最重要能量来源，吃好早餐才能达到养生的效果，保持年轻态。那么，一份合理的早餐需要遵循哪些原则呢？

OL四大坏习惯的营养补救方案

都市的生活节奏就像火车一样，一次又一次地提速；办公室里的白领们也适应着社会的脚步，一而再地加快步伐。早上没时间吃早餐，午饭也是草草了事，晚上加班挑灯夜战；丽人们节食减肥争做小“腰精”。

女人健康营养饮食也要“色”

各种颜色对心情有不同的影响，这点大家早已熟知。其实，不同颜色的食物，对健康的营养也“各有千秋”。　　　

精液没营养 归罪于谁？

有专家指出，从营养成分的角度来看，一次排出的精液营养不如一杯牛奶的营养，所以得出结论：精气泄漏对身体无害，喝一杯牛奶营养就补充回来了。这个结论乍一听，好像很有道理。但是仔细一分析，发现其中大有值得商榷之处。

宝宝营养均衡 推荐适合6岁宝宝的午餐

6岁的宝宝应该摄入各类营养食物了，除了平时的一些饭菜外，还要注意多样化，给宝宝固体与流体的合理搭配。为了宝宝的营养均衡，妈妈们日常就要学会一些必备拿手菜啦，下面介绍几款适合6岁宝宝吃的营养食品的做法。

孕前营养食谱：蜜汁柿子块

教你做孕前营养食谱：蜜汁柿子块。

辣椒越辣，营养越好

大约在5年前，有报道称，一种产自东印度群岛的辣椒断魂椒，可谓是世界上最辣的辣椒比曾经是辣椒吉尼斯世界纪录的红色哈瓦那辣椒还要辣两倍。这一报道激起了当时是美国新墨西哥州立大学辣椒研究所主任保罗・鲍斯蓝的兴趣。2

男性所需要的3种营养

不过，在营养素的需求上，男女却存在一定区别。番茄红素、锌和维生素E是男性最需要的营养素，一定要保证每天都摄入一些。如果觉得自己很少吃以下食

瘦身好营养 番茄甜橙汁

这里推荐的番茄甜橙汁，能减肥瘦身，养颜美容，还具有很高的营养价值哦！非常适合减肥中的MM饮用！

小胡萝卜有营养从小要让宝宝尝

有家长问，早就听说胡萝卜的营养价值特别高，所以也惦记着让自己的孩子多吃。可是孩子偏偏不喜欢这种口味，吃胡萝卜到底有哪些益处？怎样让孩子爱吃呢？　　胡萝卜含有大量胡萝卜素（维生素Ａ原）及钙、铁、

儿童补营养时可以多吃蜂蜜

背景：中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所日前发布的一项检验结果显示：对市场上114份标示有“儿童营养食品”的产品检验后发现，其中1／3的食品根本没有营养成分，1／3的食品有营养成分但未达到标示的指标。　只要孩子没有

4大家常营养品 月子妈妈不适合

很多新妈都会陷入这样一个误区：刚生产完宝宝，为了尽快恢复身体健康，常选用一些极其营养的食物进补。其实这样是大错特错的！月子进补的食物最好清淡可口、荤素搭配，才能帮助妈咪们排除恶露，恢复以前的健康身材！

红枣的营养价值 8种吃法效果更加倍

红枣又称大枣、干枣、枣子等。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸”之美称。下面小编为大家介绍8种吃法让

芦荟粉的营养价值

1.芦荟粉含有芦荟素、芦荟咪酊等有效成份起着增进食欲和大肠缓泻的作用。服用芦荟粉能强化胃功能，增强体质。健康人长期服用芦荟，不仅可以预防各种疾病而且还能改善身体素质，增强体力。而体质过于衰弱、长期食欲不

白领MM抗辐射营养套餐

为抵抗电脑福射，除了缩短每日和电脑的电磁波“亲密接触”的时间外，还可以在饮食上稍加注意，多摄入抗辐射食。

菜肉炒饭：上班族的营养快餐

现在的上班族，忙碌一天回到家里，吃饭经常是随便对付，可能一个蛋炒饭，或者简单炒一个小菜就打发了一顿正餐。

揭秘健美型男营养金字塔

古埃及金字塔还有很多的未解之谜，营养的金字塔却已然完全呈现。如果你还在探索肌肉增长的奥秘，那还是先从“吃”说起吧。　

儿童期营养的保健

＜P＞儿童期分为两个阶段，即4～6周岁和7～12周岁。4～6岁的儿童（儿童食品）生长发育较快，语言动作能力增强，身体正在建造骨骼、牙齿、肌肉和血液。

学龄前儿童需要的营养

学龄前儿童这个是长个子的时候，那么这时期的孩子都需要补充什么样的营养呢？妈妈们又该如何给孩子补充这些营养呢？

谷雨前后吃香椿营养又保健

香椿的吃法很多，可油炒、凉拌、盐渍、腌制等。以香椿为主制成的美味数不胜数，皖北的香椿拌豆腐、太和香椿，陕西的炸香椿鱼，湖南的凉拌香椿等，都是驰名中外、风味绝伦的名菜。用香椿制成药膳，不仅口感纯美，而且能保健疗疾。现

白领私房菜：教你自制营养美味穿心蟹味菇

白领阶层也可以享受自己亲手制作的美味食品，今天小编就给白领们一道美味营养的菜――穿心蟹味菇。

什么是茭瓜？茭瓜的营养价值高吗？

什么是茭瓜？茭瓜的营养价值高吗？原来西葫芦又叫茭瓜，因为皮薄肉厚、好吃多水、营养丰富而被广泛引种。茭瓜素炒或者搭配肉类清炒皆适宜，因而更加深受大众的喜爱，想知道茭瓜有什么样的营养价值吗？下面一起来了解下吧

两性用品会降低性欲要谨慎

成人用品因为是比较特殊的物品，在购买时最好选择有知名度的品牌，这样不论从质量上还是安全卫生上都有保障，尤其是一些带刺和带珠类的

斑是写在脸上的病

脸上不讨喜的斑点不仅仅影响了你的美丽，还是你身体健康的风向标。从斑点，看身体健康。

哪几类人需警惕性猝死？

性猝死是因为性行为所引起的意外突然死亡，发生性猝死前男女性都没有任何预兆和精神准备，缺乏一定的预防措施而让人们抢救不及，高危人