夏日秀出美腿 瘦腿六大运动练起来
发布于 2023-06-25 5147次浏览
发布于 2023-06-25 5147次浏览
一对一查查看,你的腿是否在美腿范围呢?如果不达标,如果想要把裙装穿出味道,赶紧开始瘦腿吧!
一、狂蹬空中自行车
这个局部瘦腿运动很有效,晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着,把脚抬起,双脚做蹬自行车状,每天做200~300下,做完后把两腿分开大约80度的样子,一共分80下。此方法对消除大腿根部的肉很有效哦!
>>>快速瘦腿法1个月腿围减6厘米
上一篇 : 做好后抬腿减肥动作 瘦大腿不用愁
下一篇 : 揭秘六大瘦腿美腿传言 靠谱还是假忽悠?