如何在更年期让自己健康美丽

＜P＞现代女性一生中约有三分之一是在更年期后度过。因此医师强调，了解更年期的变化、以及更年期的身体保健议题，的确值得大家多一分关心。因此，妇女在停经以后，该怎么样增进健康，享受人生，医师也提出几项建议：＜／P＞

避免日常清洁剂影响女性健康

现代家居离不开清洁用品，衣物、果蔬、餐具、厨房、厕所……，几乎样样都有专门的洗涤剂备用。毫无疑问，洗涤剂们为个人保健和家居保洁提供了帮助。但这些化学用品潜在的危害却常常被人忽略。事实上过度使用洗涤剂，无异于谋

职业人士保健：白领健康4项注意

I　T业界的白领们有着很多令人羡慕的光环，每天接触高科技，出入高档写字楼，还有很丰厚的薪水。但是，由于高度紧张的工作环境、强大的工作压力，同时又缺乏必要的身体锻炼，白领们很容易患上很多职业病。长时间操作电脑，容易导致

上班族用保温杯泡茶易致癌 细数办公室4大健康隐患

茶是我国的特产，具有提神清心、清热解暑等效果。很多在办公室的白领，在空暇时间总会用保温杯泡茶喝，认为这样既方便，又能保持茶水的温度。但是，这样喝好吗？可以用保温杯泡茶吗？

中秋临近 吃货们注意了！这样吃月饼才健康

中秋节每家每户团圆围坐一起吃月饼，但月饼属于高脂高糖食物，不宜吃得太多。那么，中秋怎样吃月饼才健康呢？

夏天光脚穿凉鞋不利于健康

夏天光脚穿凉鞋，不仅凉快，而且流行。不过，这只能是年轻人的时尚，老年人要穿凉鞋，最好还是配双薄袜子。

耳健康从挑选一款好耳机开始

对于经常使用耳机的朋友们来说，一款好耳机则变得更加重要。如果你是MP3一族，或者是各种便携式音乐播放器的发烧友，那么最好选配一款高档次的耳机，这不仅能让你享受到更完美的音质，还能确保你的听力和耳健康不会受到损害。

饱腹感强热量低的食物有哪些 9种健康低脂食物

减肥的时候吃的食物是最重要的，而吃东西是由食欲引起的，人体感到饥饿才会想要吃东西，那么有没有什么饱腹的好的食物呢？

花草茶-健康是彩色的

泡一壶花草茶，看那轻盈的花瓣在水中摇曳，澄清的茶水变幻出缤纷的颜色，馥郁的香气如阳光般溢出，喝一口，能联想到普罗旺斯的天空……　“花草茶”，来源自“药草茶”　在西方，花草茶被称为HerbalTea，是以药草为原料配制的一种饮

瘦身不节食的7个理由 让你健康做的到

很可能你在人生中的某个点要节食，甚至你可能现在就置身其中。如果你正在计划瘦身，想要节省金钱和时间，千万不要节食。我不是在开玩笑。

菠萝健康减肥与美容

时下菠萝随处可见。巧吃菠萝不仅能减肥还能达到美容的效果哦。下面就向你推荐一些迷你食谱，让你越吃越美丽越吃越苗条。

婴儿过早添加辅食不利健康

　　有些家长从孩子出生第2~3周起，不管母乳是否充足，就给婴儿加喂米汤、米湖或乳儿糕，认为这处半固体谷类食物比母乳更有营养、更耐饥。其实，这是不科学的。　　虽然母乳看起来稀薄，实际上含有的营养

室内环境污染影响儿童健康

经国内外科学研究证实，室内装修或家具中的有害物质释放造成的室内环境污染，可对儿童发育及健康造成以下影响。

新潮食物 影响宝宝健康

在生活当中，妈妈为了宝宝已经不在乎花多少钱了，只要他吃好喝水就行。洋快餐与肥胖症洋快餐因其良好的就餐环境、方式及诱人的风味，特别受到儿童的青睐。

夫妻之间最不健康4个避孕方式

月下耳鬓司磨的享情时刻，夜，沉醉，忘情。一切都不应该成为你的困扰。虽然已经是小有准备，但是偶尔的一次放纵，却意外给你带来无限困绕，不幸，你又中彩了！现在人们对性知识已有了普遍的了解，但是仍然有很多人在避孕方法选择上有着

健康小宝宝孕前检查来制造

生BB跟播种有点共通，农民伯伯在播种前尚且懂得选择饱满的种子和肥沃的土囊，人更应该懂得在双方健康的前提下，才能生出一个健康精灵的BB。

减肥更多是为了健康

随着现代人们生活水平的提高，营养和健康知识的贫乏，人群中肥胖者越来越多。肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象，并不是人们视为的“健康”标志。肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要是容易引起多种并发症，加速衰

实胖体质的健康减肥秘诀

随着生活水平的提高，肥胖者越来越多，加入减肥行列的人也越来越多。时下，爱美的女性不只是注重减肥的成果，更在意的健康减肥，减出好气色好身材。

青春期发育与健康

　　一　青春期的概念　　青春期又称青春发育期，它是由儿童发育到成人的一个过渡时期。按照世界卫生组织(WHO)规定，青春期的年龄范围是10～19岁。　　青春期是人生命中的一个重要阶段，它不是儿童期的

三样东西不要带回家，会损害孩子的健康，家长注意了

我们要对儿童癌症的上升趋势足够重视，从生活的细节处入手，帮助孩子从小养成良好的生活习惯，让孩子远离癌症风险，健康快乐成长。

早餐的6种错误吃法影响健康

不吃早餐对身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康，带走你的快乐。有几种相当受欢迎的常见早餐吃法，您要记住：不能这样吃！

进口米粉让宝宝吃得健康

经过三聚氰胺奶粉事件后，很多妈妈开始关注宝宝的辅食。宝宝到了4、5个月的时候，其实可以逐渐食用辅食，而米粉是宝宝的主要辅食之一。据报道亨氏米粉出现了问题，那么要让宝宝吃得放心而健康，就来看看小编为你推荐的进口米粉

常见病早预防宝宝健康过夏天

夏天到了，小宝宝们可能会出现这样那样的问题，看似不大却也令爸爸妈妈们头疼万分。哪些疾病在夏天容易发生？宝宝们应该如何预防？家长又该注意哪些方面？跟小编一起来看看，让宝宝们顺利度过夏季。

中医排毒帮你把健康吃回来

在环境污染严重、食品问题多多的今天，各种毒素无处不在，在中医看来，人体中毒，有各种各样的表现，例如瘀血...

拔罐养健康避四误区

现如今，越来越多的人长期不运动锻炼身体，亚健康非常严重，中医拔罐保健因此越来越流行，不过很多人陷入拔罐误区。 误区1 拔火罐后就洗澡 很多人喜欢在拔完火罐后就洗个澡，认为这样

5大类健康饮食 促进女性怀孕

宝宝在子宫里安家10个月，需要有充足的营养，而在胎儿进驻之前，健康、营养的饮食也是必须的。让小编为你介绍5类健康营养饮食，让大家赢在起跑线上，早日怀孕成功。

4道营养温馨晚餐 为家人的健康护航

晚餐是一家人团聚吃饭的重要而且温馨的时刻，此时备上可口美味而且营养的晚餐不仅能增进家人的感情，还是身体健康的保证。这里搜集到的一家人的美味晚餐推荐，喜欢大家喜欢。

孕妇吃什么宝宝健康

孕妇是一个比较特殊的群体，孕妇吃进去的东西不仅仅供给自己的营养需要，而且还要供给宝宝的营养需要，所以孕妇吃什么对宝宝有着重要的影响，可以说孕妇吃什么宝宝就吃什么，所以孕妇的日常饮食非常重要，下面就说一下孕妇吃什么

健康女性必知的盆腔保健操

盆腔疾病严重影响着女性的身体健康和心理健康，甚至影响到夫妻生活和感情。因此，关注盆腔健康、改善盆腔功能应该作为关心女性身心健康的一项重要内容。这里有一套简易的改善盆腔功能的腹部保健操，这套保健操可以随时随地

男士健康的四大“不准”

电磁波作用于人的机体，会直接产生电磁感应，从而干扰细胞生物膜上的受体酶的活性，引起细胞形态变异和动能损害，长期受到电磁辐射，会引起男性的生殖细胞和精子活动能力降低及数量减少。　

婴儿腹泻该怎么办

婴儿腹泻是新生儿常见疾病，婴儿腹泻时该怎么办？婴儿腹泻该如何预防？

这五种早泻常被人误解

新婚早泄就会一辈子早泄：新婚阶段容易发生早泄，这里有几个原因：第一，新婚阶段性兴奋会特别高涨，对性生活充满憧憬与向往，既新鲜又好奇，很

影响儿童心理行为的因素

托儿所、幼儿园、学校，如同家庭一样，教师即父母，同伙即兄妹。恰当的教育内容，得体的教育方法，直接影响着小儿的身心发育。在一个和谐、