男人混搭喝酒的健康隐患

　　酒水饮料与食物一样，也都有着各自的“克星”，随意“混搭”，轻则流失营养，重则身伤害健康。多位营养专家为您解读餐桌上

哪些因素会影响睾丸的健康

现在，坐柔软沙发的人越来越多，有些人坐在沙发上看电视，一坐就是几个小时，他们只觉得坐沙发比硬椅子舒适，却没有想到柔软舒适的沙发竟会对睾丸的功能带来损害。

白领喝牛奶改善亚健康

卫生部对十个城市的上班族调查结果显示，亚健康状态的员工占比高达48％，其中北京达到75．3％，上海达到73．5％，广东达到73．4％。

脱离亚健康状态学会识别疲劳

随着社会竞争越来越激烈，越来越多的人开始出现亚健康状态。而根据调查发现，都市白领是亚健康的高发人群，尤其其中的女性白领占多数。

每日健康豆知识(270)：泡澡护肤最好使用温水

每日健康豆知识第270期：泡澡如果水温过高，不但不能保湿反而可能导致皮肤的干燥，因此泡澡时最好使用温水。

每日健康豆知识(299)：头发皮肤颜色由黑色素决定

每日健康豆知识第299期：头发的颜色是由黑色素决定，但你是不是也知道，皮肤的颜色也是由黑色素来决定的呢？

每日健康豆知识(416)：疲倦时当心头发发臭

每日健康豆知识第416期：当感到压力山大或者疲劳的时候，头发就很容易发臭，这是为什么呢？

办公族颈椎健康五步走

由于颈椎病的复杂性，多数人在遭遇颈椎健康威胁的时候不知所措，对颈椎危害性的错误判断以及盲目地治疗也有加重颈椎病危害的趋势。

关节炎入侵办公室 7步赶走健康隐患

关节炎在我国的总发病率约为13％，由于目前正统医学中还没有能彻底根治的办法，所以应该引起所有人群的重视，对关节炎要早预防、早诊断、早治疗，防止致残！

秋季女性子宫要健康需防寒

宫寒，全称是子宫寒冷，并不是说子宫腔内的温度低，而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。

90秒 让你离健康更近

每天睡满八小时、运动三次、吃五种蔬果……听起来像个辛苦的全职工作。但据最新一期台湾《康健》杂志报道，研究发现，仅仅在90秒内做出改变，就能让你离健康更进一步。

6种健康减肥零食 让你越吃越瘦

说到减肥，许多女性就想到节食，至于零食，更是克制自己，有多远离多远。其实，只要在合适的时间选择正确的零食，零食也可以变身为最有效的减肥食品，帮你健康减肥。

有益于减肥的健康零食

介绍几种有益于减肥的健康零食。

经期减肥 让你健康瘦下来！

女性每个月总会有那么几天是不舒服的，也是女性的月经期间。在这一段时间，女性的身体就是很虚弱的，当然也是进行减肥的最佳时期，只要是方法使用得当，就会有很好的减肥效果的发生。

健康减肥茶都有哪些 如何饮茶

减肥的方式是多种多样的，除了传统的运动减肥和节食减肥，还有很现代的抽脂手术减肥。其实，不用这些手段，也可以轻松达到瘦身的目的，比如说用喝减肥茶的方式啦减肥。那么健康减肥茶都有哪些呢？

双人瑜伽 让健康塑身加倍

在瑜伽受大家追捧的热潮中，双人瑜伽逐渐受到青睐。可以是夫妻、情侣、朋友或同事，不限场地，随时练习。

瑜伽饮食之健康食物大全

大家都知道瑜伽主食素吧，但是那些素食有哪些功效你知道么？下面看我详细道来吧。

柠檬健康减肥有奇效 7天减重12磅

时尚消息：选择柠檬减肥，能让你在1周内减重7－12磅！这决不是一句招揽减肥人士的醒目标语，比较其它方法，它的确是更快、更有效的健康减肥的全新途径。柠檬食谱，不仅能减去多余的脂肪和体重，更使整个身体强壮与健康。

一周蔬菜减肥食谱 调胃营养健康瘦

39减肥小编推荐你周一到周日的蔬菜减肥食谱，让你在享受美味的同时甩掉可恶的脂肪。MM们赶紧行动吧！

妈妈私房菜 宝宝健康来

提示：妈妈喂养经，粳米富含淀粉、维生素B1、矿物质、蛋白质等，提炼出了粥精华的米油，作为宝宝母乳或牛奶之外的辅食很相宜。

素食宝宝同样可以很健康

没有荤腥，怎么能保证营养的均衡？告诉你吧，素食主义同样是健康的！

用健康的母乳喂养宝宝

每个婴儿一出生，就会本能地用小嘴寻找妈妈的乳房。可是，正是这种“十全十美”的食品，近来却亮起“红灯警报”：《自然》杂志最新报告称，美国研究人员从母乳中发现了几种污染物。

备孕前需了解3个健康情况

　　每个妈妈都希望自己拥有一个活泼健康的宝宝，那么就要注意自己孕前的私处卫生了，我们知道平时要勤换内裤、天天清洁、

孕妈妈须知：如何孕育健康漂亮的宝宝

　　俗话说：爱美之心，人皆有之。所以，每位准父母都希望自己的宝宝可爱漂亮。那么，要实现这个愿望有什么秘诀呢？ 　　要做妈妈了，这是件令所有女性欣喜、兴奋的事儿。可是，在欢喜的同时，妈妈们还有很多

8招教你养出健康卵子

随着优生优育观念的普及，越来越多的夫妻开始重视备孕期的调节。只有小夫妻身体健康，才能保证优质的精子与卵子相结合，诞下一个聪明、可爱的小宝宝。对于女性来说，保证一颗健康的卵子来受孕是非常重要的。

内裤多久更换一次最健康？

内裤是女人的贴身衣物，对女性的私处具有保护的作用。但是我们都知道每天需要更换和清洗内裤，这样可以保证私处的清爽。但是你的内裤

孕妈妈 健康的饮水习惯很重要

准妈妈有很多禁忌，关于饮水的这些，你都知道吗？只有健康饮水才能保证你和宝宝更健康哦。

盆腔保健操保护女性的健康

　　盆腔疾病严重影响着女性的身体健康和心理健康，甚至影响到夫妻生活和感情。因此，关注盆腔健康、改善盆腔功能应该作为关心女性身心健康的一项重要内容。

30岁卵巢保养不好难受孕 七妙招让卵子更健康

谁说女人过了30岁卵巢保养不好就难受孕？谁说年纪越大，卵子的质量越下降？你是不是经常担心自己的卵子失去了活力，没有了质量？只要学会这几招，你就不用担心卵子状况，她们只能越活越健康！

女性青春期健康应从“吃”开始

在进入青春期后，女性身体生长发育的速度会达到一个高峰，因而青春期发育的好坏会直接影响女性以后的健康状况。女性在进入青春期后，因为月经开始来潮，身体变化较男孩子更明显，所以女性在青春期对营养的需求有其特殊性。

让宝宝远离蚊虫叮咬

导读：气候转暖，各种蚊虫也开始活跃起来，如何让宝宝避开蚊虫的骚扰？宝宝被蚊虫叮咬后又该如何处置呢？

无糖食品真能减肥吗？

近年来市场上出现了一系列的“无糖食品”，如饼干、糕点、乳制品、麦片，甚至糖果等，许多女性认为这下总算可以尽享口福而不用担心长胖

办公室瑜伽功能大全

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