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    在欧美一些国家，提倡一天睡两次，因为美国一项最新科研成果显示，分段睡眠更有利于健康。
    失眠被视为现代人的“通病”，是困扰老、中、青三代的难题。作为全球睡眠与健康计划的一部分，国际精神卫生和神经科学基金会（IFMHN）将3月21日这个“春眠不觉晓”的日子定为每年的“世界睡眠日”，今年世界睡眠日的主题是“女
    分析结果表明，当地普遍栽植的油桐树是“帮凶”，它的花粉会促使一种病毒引起鼻咽癌，这种病毒叫EB病毒。经过进一步的研究，曾院士及同事从1693种植物中检出52种含有促癌物质的植物。
    这些年我坚持捶背，用捶背的方法，治好了我的许多毛病，现在是胃口好、身体好、工作好，捶背使我身体健康，精神抖擞。
    人生，长不过百年；短，则无法预言，可能是几十年，也可能是几十天……在这短暂的时间里，除却懵懂的童年、病老的晚年，真正健康快乐的生活时间实在有限。为了让人生少一些遗憾，请让健康优先！
    面相看健康，看了标题不要认为我这里是什么风水迷信的东东，我这可是根据中国古老的中医传统中的“望闻问切”四诊法中的“望”字诀，结合现代医学告诉你如何保健的一篇好东东哦！
    在当今社会中，男人慢慢成了弱势群体。家庭、社会、职场的压力让他们快要窒息，而传统的观念却在说：“你是男人，你应该坚持下去！”　
    孕早期要注意比较多的问题哦，准妈们，一起来学习一下吧。
    北京大学儿童青少年卫生研究所所长季成叶教授日前指出，目前青少年及儿童存在五大健康问题，家长和社会应予以关注和重视。
    孩子发育有其关键阶段，某些疾病也有高发期，了解这些规律，把握最佳年龄，乃为父母者的必修课，有助于养育出健康聪明的宝宝。
    大量的临床资料告诉我们，前列腺炎，前列腺肥大，睾丸炎，附睾炎，鞘膜积液，遗精，早泄，阳痿，不射精，阴茎癌等，是危害男子的健康的常见的病，它们折磨着众多的男性。而青少年时期不注意保护，将遗憾终生。
    骨质疏松症并非老年病，女性也可能年纪轻轻就患上。最近一项研究显示，汽水会加速骨质流失，尤其爱喝可乐的少女，骨折的机率是不喝汽水者的5倍！
    权威调查显示，最近20年，我国青少年的体质在持续下降。原因是多方面的，最重要的是孩子们每天忙于学习，锻炼时间越来越少。青少年是国家的希望，为了孩子们，为了民族的未来，让我们呼吁，全社会都来重视青少年的身心健康吧！　
    有人说，大学生是生活最糜烂的一群，睡懒觉、抽烟、喝酒、泡吧、网游……
    　　都市白领由于职业的要求，着装一般比较正式，高跟鞋，紧身内衣，丝袜等等，这些着装看似合理，但是潜伏了巨大的健康隐患，是健康
    北京大学心理学系教授沈政分析，不喜欢收拾办公桌，与一个人长久以来的生活习惯、本身的个性张扬及心理滋生的惰性都有关系。
    关于健康，有人做过这样一个比喻：健康好比数字1，情感、财富、成功等等好比跟在1后面的0，如果健康不存在了，所有其他东西也就变得毫无意义。
    秋冬季养生汤有哪些？想要滋阴润肺，养胃生津可以喝冰糖炖木瓜喝沙参玉竹煲老鸭汤；秋冬季喝剑花煲猪肺养生汤，可以清肺去火；秋冬季节喝酸萝卜老鸭汤，养生功效有是降秋燥及降肝火；酸萝卜老鸭汤同样也适合秋冬季养生。
    及时增减衣服，尤其要做好对脖子、头部和后背的保暖工作。因为这三个地方易受寒，一旦受寒，就会直接从呼吸道进入喉咙，进而进入肺部，引发呼吸道疾病的发生。建议早晚外出时最好多备一件外套，便于随时添减衣物。
    　　忙了一天，洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来。如果在洗澡时做点“小动作”，不但能够加速缓解疲劳的程度，一些身体的
    　　新鲜净化法则1：高纤维助清肠 　　色拉富含食物纤维，能帮助我们降低胆固醇含量和防止便秘。不仅如此，食用更多纤维让我
    　　夏季正是水果盛产的季节，品种繁多，琳琅满目，很多人利用这一季节大补水果。专家指出，水果虽好，但 “吃之有道”，每一种水果
    　　林鹏绝对是今年最受瞩目的女新人，因出演电影《大兵小将》女一号而倍受媒体关注，观众一下就能记住这位新的龙女郎，面对
    洗澡也能养生？日前，针对都市白领生活压力大、缺少锻炼以致气血不通、毒素积聚体内，导致身体不适和亚健康状态，专家们带来了淋浴养生的新观念。
    有些人认为有了好的牙膏就可以防止一切牙病，其实在刷牙的3大要素（牙刷、刷牙方法和牙膏）中，只有具各了前两个条件，牙膏才能发挥最大的效用。
    洗衣粉侵入人体，在血液循环中破坏红细胞的细胞膜，发生溶血，侵犯胸腺，使胸腺发生损伤，导致人体抵抗力下降。洗衣粉还能引起腹泻、体重下降、脾脏萎缩、肝硬化等。　
    生活物品摆放不当和不正确的生活习惯都会影响健康。美国《预防》杂志近日就列出了以下一些常见错误，提醒读者注意。
    随着科技的发展，人们追求着方便、快捷、享受，认识这些远远胜于原始的生活习惯，其实不然，这是你心理不被了解的小误区，下面让专家来告诉你为什么吧！
    过度使用网络即时通讯工具可能导致口气不佳，加班可能会引起牙釉质磨损，过度摄入巧克力和蛋糕会导致蛀牙，口腔医学专家18日在北京表示，由生活方式改变而形成的众多习惯将影响到口腔的健康。
    近日，某医学评论周刊的网站上公布的一项丹麦研究表明，爱喝葡萄酒的人比爱喝啤酒的人更倾向于购买较为健康的食品。
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    中医学认为，肾为“先天之本”、“生命之根”。要想肾精充盛、肾气健旺，保健按摩是一种有效的方法。
    为保证宝宝能按时吃到母乳，许多妈妈会选择将乳汁存起来。多数妈妈会用电动或手动吸奶器吸出乳汁。虽然有些人更愿意用手挤乳，但大多
    现代许多人日常工作大多离不开电脑，每天的工作几乎都从启动电脑、登录网络开始，却常常被网络信息“诱惑”，从而把该做的工作推后、拖
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