蘑菇的健康传奇

低脂肪，高蛋白，味道鲜美，营养丰富，大自然精华的浓缩――菇的益处不一而足，足够健康，足够传奇，一定记得在你的餐盘中，为它，留出一席之地！

DHC美容健康食品大全

介绍DHC美容健康食品。

透过食欲看你的健康状况

人的食欲除受环境、情绪等因素的影响外，还会受到疾病的影响。因此，人们食欲的变化，能反映出身体的健康状况。

教你几招 观脸知健康

脸色不好看象征着身体有问题，能够拥有光洁无瑕的脸蛋是很难的，其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵，而这些不容易注意到的瑕疵，在在都显示着的身体可能有些不理想，或是你的饮食出了问题。

五个动作测试健康水平

学生时代能一口气做十几个引体向上，轻轻一跳就能够到球场篮筐，更别提区区1500米跑了。但是自从上班后才发现，这些辉煌一去不复返了。做完以下5个动作就能检测你的健康状况。

如何避免“视觉亚健康”

“视觉亚健康”困扰女性　频繁用电脑是诱因。

亚健康的典型表现

人体出现＂亚健康状态＂时，常常有以下表现：

“未病”与“亚健康

“治未病”即“于病未成时（疾病前期）进行防护调解”，是中医学的主要卫生理念之一，内容丰富。但“未病”与健康、疾病和目前常说的“亚健康”的区别最终落实在什么地方，仍在探讨之中。基本概念对实践具有直接指导作用，本文试

白领亚健康症状-肾亏

肾亏分肾阴虚和肾阳虚两大类。张磊教授说，肾阴虚患者主要表现为精神委靡不振、睡眠不好、腰酸腿困、心情烦躁。女性多见经期提前、月经量少、易疲劳等。肾阳虚则表现为怕冷、性功能低下、精神不振、经期延迟。不管是肾

亚健康的警报

身体处于亚健康状态的时候总是会想方设法向主人报警。你注意到这些信号了吗？

白领凭什么就不能健康？

俗话说，“早吃好，午吃饱，晚吃少”。但是中午这顿饭要想吃得饱、吃得爽对于都市白领们还真不是一件容易事儿。在没有食堂的写字楼里，“今天中午吃什么？”这是一个需要思考的问题。这些白领每天承受着巨大的工作压力，长时间使

解读虹膜让你看得见“亚健康”

近日，猝死的消息不断见诸媒体：两名业余马拉松选手在北京国际马拉松比赛中猝死，重庆一名警察在体能测试时猝死，北京电视台记者在雅典奥运会猝死，出租车司机屡次猝死在方向盘旁……

远离亚健康你不得不知的N件事

健康透支排名第三位到第十位的分别是媒体记者、证券、保险、出租车司机、交警、销售、律师和教师。

每日健康豆知识(10)：吃泥鳅有什么好处

每日健康豆知识第十期：泥鳅能够促进消化吸收，恢复人体体力，胃肠不好、营养不良的人可经常吃泥鳅。

每日健康豆知识(9)：放慢语速可缓解焦虑

每日健康豆知识第九期：焦虑的时候人会释放肾上腺素，这时慢慢地说话有助缓解焦虑。

每日健康豆知识(8)：什么是口服补水液？

每日健康豆知识第八期：口服补水液能调整电解质和糖之间量的平衡，促进人体快速吸收，进而使身体机能恢复正常。

每日健康豆知识(7)：了解牙齿承受的重压

每日健康豆知识：当我们在嚼碎食物的时候，牙齿上承受的压力实际上和人的体重差不多。

每日健康豆知识(6)：白发是肾衰的象征

每日健康豆知识第六期：肾脏越强健则头发越乌黑亮丽。相反，如果人出现了白发，则变相表现了肾在衰竭。

每日健康豆知识(5)：多吃黄花菜克服热疲劳

每日健康豆知识第五期：夏季多吃黄花菜能够有效抵抗热疲劳带来的负面状态，达到良好的食疗效果。

每日健康豆知识(4)：生理期前吃饭多嚼能防长胖

每日健康豆知识第四期：生理期之前很容易食欲大开，这时候多咀嚼几次就能良好控制食欲哦！

每日健康豆知识(3)：正确剪指甲促进血液循环

每日健康豆知识第三期：剪指甲应该先从中间开始剪，按照五步法往旁边剪才对哦！

每日健康豆知识(2)：了解脑内的褪黑素

每日健康豆知识第二期：人之所以会有睡眠意识，这都是大脑分泌的褪黑素的功劳！

每日健康豆知识(1)：Ω－3脂肪酸最好别加热

每日健康豆知识第一期：欧米伽3脂肪酸抗热性差，因此含有欧米伽3脂肪酸的食用油最好不要加热食用哦！

把好饮食关 轻松防亚健康

病从口入”，从饮食上找方法，杜绝亚健康。

日常细节让你远离亚健康

最新的调查数据显示，亚健康已经成为都市白领的的健康杀手。据调查，在体检中，绝大部分的白领存在异常项目，而其中，亚健康就占了近七成。这说明都市白领的亚健康预防调节已经是刻不容缓的一项重要事项了。如果你的肤色暗淡，没

简易健康处方腰斩亚健康

亚健康状态下，不仅会对身体不利，精神不振也同样会影响着工作效率。医学专家指出，如果一个人长期工作效率低下、容易疲惫、做事提不起精神；或者长期心绪不宁、失眠、健忘；或者长期食欲不振、精神萎靡、焦虑忧郁；或感到身体虚

诀窍！懒冬也可保持健康活力

很快冬季寒冷的日子就要到来了，为了保持身体健康，请遵循健康指导！

9种饮食法帮你吃掉亚健康

你是否有失眠、健忘、疲劳等症状？你的身体正处于亚健康状态！9种饮食方法，教你成功吃掉亚健康，收复健康好身体！

击退亚健康让你充满食欲

心情在极度低落的时期对于任何事物都失去了兴趣，而所谓的“食欲”，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望。食欲不振的原因有多种：

人在一天中睡两次觉更健康

在欧美一些国家，提倡一天睡两次，因为美国一项最新科研成果显示，分段睡眠更有利于健康。

电脑族如何吃出好眼力

计算机以及网络的发展与普及，给人们的工作与生活带来了极大的便利，但是，它也在悄悄偷走我们的健康，特别对我们眼睛的健康，有不利的影响

女人拔罐的好处和坏处 女人拔罐的利弊

拔罐是很常见的事情，确实拔罐对身体可以起到保养的效果，然而拔罐也会存在一定的坏处。那么女人拔罐的好处和坏处有哪些大家知道吗？一

竞争中保持心理健康有妙招

竞争可以克服惰性，促进社会的进步和发展。竞争让人们满怀希望，朝气蓬勃。这是一种健康的心理。但是，竞争也容易使人在长期的紧张生活