健康又快捷的营养早餐

你吃早餐了吗？只用4分钟就能让你吃到健康又快捷的营养早餐。

OL健康经 告别营养失衡

大脑和机体的正常活动在很大程度上取决于摄入食物的质量。营养失衡成为白领女性某些疾病的诱因，对大脑的活动能力产生不良的影响。因此，白领女性应注意营养和膳食平衡，使自己有充沛的精力和健康的身体以胜任各项工作。

白领亚健康9个饮食调理贴士

负担过重、大脑疲劳、精疲力尽以及脾气不好等亚健康状态，都可以通过饮食进行调理。

为了健康请热爱巧克力

摇曳的烛光中，爱人为你，捧出一盒精美的巧克力，你要抵制那种美味的诱惑一定常要莫大的功力吧！

汤汤水水里的健康女人

有人说：女人是说做的。水做的女人自然少不了汤汤水水的滋润，小编推荐几例实用汤水希望可以帮到那些爱美的女性朋友！

健康女人必备的体检手册

无论你是否有生育计划，或者你已经成为了母亲，为了健康的缘故，作为女人都应善待自己的身体，生殖健康更是不容透支。

人工流产是伤害女性健康的元凶

未婚先孕的现象日益增多，因为种种原因，只得做人工流产。据数据调查分析，人工流产人群中未婚比例达到40．45％。实行人流固能解一时之尴尬，但是人流严重危害女性健康，严重者可导致不孕。

女性妇科健康须呵护5个部位

对于大多数女性而言，到妇科作检查无疑是充满了惊惧和迷惑。究其原因发现，除了由于妇检要暴露隐私部位，以及回答一些令人尴尬的问题外，更有些人担心会伤害自己。

女性健康自查之白带篇

现将常见的几种病理性白带的性状特点介绍如下，以便识别区分。

女性排毒养颜，健康美丽

“毒”、“排毒”、“排毒养生”、“排毒养颜”等话题，在神州大地闹得家喻户晓。有人惊慌失措地呼喊：“快排毒吧，人体处于内毒和外毒的包围中！”

盆底肌，“网”往女性的健康

女人要健康、幸福，必须有一个强健的“网”。

臀部的构造直接影响着健康

患病的肥胖妇女因臀部过于丰腴很难通过注射获得用于治病的足量药物。

女人腰 决定健康的敏感区（图）

女性的中段腰部，不仅是风景，也是一处健康敏感区。若忽略了对它的关爱，它便容易受伤。

健康子宫，需要一生呵护

子宫，女性生殖系统的组成器官之一。说到重要性，只要听其“胎儿的宫殿”、“月经的故乡”、“生命的摇篮”等别名，就不难明白了。换言之，你想终身拥有女性独特的风韵，或享受为人母的权利，绝对离不开健康的子宫。

三步自查女性私处健康

人们通常不好意思把生殖器官挂在嘴边，所以把自己的外生殖器部位，称为“下身”。在我们这里，女人们把清洗外阴部，说成是“用水”，给小女孩子洗外阴，则说成“洗屁股”，如此等等。如果不好意思看医生又想知道自己有没疾病缠身，怎

中老年容易长斑，脸上的斑点可能是身体不健康的表现

女性到了中老年，随着年龄慢慢增长，雀斑可能会越来越多，很多女性就发愁了，为什么会长这么多斑点，其实你不知道，这和你的身体健康有着很大关系。

常吃“六辣”保你健康

生姜、大蒜、洋葱、辣椒、胡椒、花椒等是我们日常饮食中不可缺少的调味佳品。在绝大多数菜肴中，都会出现它们的身影，有了它们，菜的味道会更加鲜美，颜色也更加好看。那么除此之外，它们还能发挥什么样的作用和功效，食用时会不

适当说别人闲话有利身体健康

生活中我们从小被教育，说他人闲话是一种不礼貌和没有修养的行为。但是现在美国《纽约时报》最新载文报道，科学家发现，适当地参与说人闲话其实可以增强人与人之间的联系。

决定女人健康的13个关键年龄

没有人能阻挡时光在脸上留下的痕迹，但专家研究出了身体变化的关键年龄，英媒体日前刊载了尽可能减轻这种影响，延缓衰老的具体做法。

准妈妈你的饮水习惯健康吗？

你以为准妈妈只要吃好就一了百了吗？非也非也．专家提出，孕期饮水习惯非常关键，对孕妈妈的健康影响是很大的，千万别小看了喝水这件似小非小的事！

食疗治遗精 健康又美味

中国人喜欢以吃解决一切问题，有遗精现象的男子可选用药膳进行辅助治疗。但是生命在于运动。有健康的身体，很多疾病都不会上身。

健康，献给教师最好的礼物

“讲台上，书桌旁，寒来暑往，春夏秋冬，撒下心血点点。辛苦了，我的老师。”――第二十三个教师节已经悄然来临，让我们一起来关注他们的健康吧！

感念师恩如海，关注他的健康

教师身心健康不容忽视……

教师节，谁来关注老师的健康？

国内外的诸多统计数据表明，教师的身心健康状况不容乐观……

被动吸烟与儿童健康

被动吸烟导致儿童厌食，影响儿童身高，影响儿童智力发育，导致儿童呼吸疾病。

少量饮酒助健康

众所周知，经常饮酒会刺激肝脏，引起很多不良后果。可是“滴酒不沾”就好吗？事实并非如此。

做个健康饮食习惯的“好男人”

男性的健康是建立在正确的饮食习惯上。一般来说，男性不像女性那样的注重自己的饮食，很少男性会注意到自己的饮食是否均衡，吃的东西是不是健康。吃的健康并不只是在于卡路里的计算或是不吃垃圾食物而已，而是要吃的均衡。

成功男人提高心理健康水平

　　国外一项研究证实，造成成功男人健康问题的主要原因是紧张、压力和孤独感。男性因心脏病发作或自杀而死亡的时间常见

深色巧克力有益心脏健康

　最近的研究发现使巧克力受到营养师的青睐，因为巧克力中所含的类黄酮成分能降低罹患心脏疾病的危险，深色巧克力及纯黑巧克力效果更佳。

男人多吃牡蛎有益健康

据英国《独立报》10月2日报道，法国一项最新研究显示，牡蛎的营养价值可不止牛奶这么简单，它既能促进骨骼生长，治疗骨质疏松、关节炎等疾病，其中含有的大量锌元素还有助于增强男性性能力。

介绍十三种去痘方法不可不知

年底的工作是繁忙的，像在打仗，这不免让人感到紧张，压力倍增。最可怕的是应酬开始多起来：羊肉、火锅、烧烤、酒，不让脸上冒点痘痘它们似

办公室里的交流技巧

　　不要人云亦云，要学会发出自己的声音 　　老板赏识那

吃肉多或贪吃的孩子智商低

“望子成龙，望女成凤”是父母对儿女的期望，其实很多因素会影响后代智商高低。专家总结，以下六种因素可影响后代的智商。