每日健康豆知识(20)：发酵食物能提高免疫力

每日健康豆知识第20期：发酵食品能够增加肠道内的有益菌，保持肠道的良好状态，还能提高人体的免疫力！

每日健康豆知识(19)：吃海带能预防高血压

每日健康豆知识第19期：海带中富含层粘连蛋白和海藻胶，能有效降低血压，夏季吃还能中和体内燥热哦！

每日健康豆知识(18)：骨头是如何长大长粗的？

每日健康豆知识第十八期：骨骼的生长是在破骨细胞和骨芽细胞的交替作用中不断长长和长粗的。

每日健康豆知识(17)：了解碳酸饮料的种类

每日健康豆知识第十七期：碳酸饮料中不仅有二氧化碳，更重要的是含有大量糖分和盐分，平时为了健康不能多喝。

每日健康豆知识(16)：吃点西红柿防中暑

每日健康豆知识第十六期：西红柿性微寒，能够排除多余热量，预防中暑，夏季可适当食用。

每日健康豆知识(15)：血小板如何让伤口结痂？

每日健康豆知识第十五期：人在受伤时，血小板会通过释放凝血活酶让血浆中的纤维蛋白原形成血栓，堵住出血口，进而达到止血的效果。

每日健康豆知识(14)：背上长痘痘该如何护理？

每日健康豆知识第十四期：背上长痘痘是因为皮脂分泌过多、清洗不充分造成的，只要经常温和清洗，保证新陈代谢，就不会再长恼人的痘痘啦！

每日健康豆知识(13)：短暂假眠给大脑活力

每日健康豆知识第十三期：大脑疲劳的时候，喝咖啡并不能解决问题，实际上，休息15分钟就能让大脑恢复活力。

每日健康豆知识(12)：驼背易致面部肌肉下垂

每日健康豆知识第十二期：长期驼背会导致脸部肌肉因重力下垂，额头还容易出现皱纹，让人看起来格外苍老，因此保证正确的姿势很重要。

每日健康豆知识(11)：助消化的实质脏器有哪些？

每日健康豆知识第11期：除了胃等供食物通过的器官被成为消化器官以外，胰腺等器官也因为分泌消化液帮助消化而被称为助消化的实质器官。

慢性疲劳-亚健康

范先生最近经常感到浑身没劲，身体上虽没有什么毛病，可就是打不起精神，工作也不像以前那么有干劲，注意力也集中不起来。上班很累，下班更累，出去玩又觉得没时间，吃饭又怕发胖，去商场一见那么多人心里就烦，总之一句话：“没意思”。

改善食欲营养预防亚健康

平时应多吃粗粮，忌食肥腻不易消化的食物，不偏食、挑食。　多食用鳄梨、香蕉、酸奶、全麦面包等，这些食物易于消化吸收，可增加食欲，改善味觉。

吃水果足量导致亚健康

有些女性为了保持苗条的身材，控制主食的摄入，还有的拿水果当主食，这是不对的，还会破坏身体的保健。

玻璃杯喝水保障你身体健康

杯子喝水相信不是一件社么陌生的事情，现在的杯子各种各样都有，不同材料做成款式精美，不过你有想过这些每天都会接触到你嘴巴的物品可能暗藏危机。

睡眠不足6小时会危害健康

一项新的研究显示，连续多晚睡眠不足，即每天睡眠时间不足6小时，就会像连续两晚不睡觉一样对人体的精神造成伤害，出现反应能力减慢、不能保持清晰思维现象。昨天在沪召开的“关注睡眠健康”专家论坛会上，中国睡眠研究会透露

老年人呵护脚心更健康!

中医经络学说认为，人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位，脚底是各经络起止的汇聚处，脚背、脚底、脚趾间汇集了很多穴位

男人，健康面前别硬撑

有很多男性总认为自己身体很健康，即使有一点点小“毛病”也总认为自己是个男人，不应该像女人一样动不动去医院，以为它会自己好起来，可这却往往错过了疾病的最佳治疗时间。男性在保护自己的健康的时候要注意以下几点。

学生杀手：心理健康问题

来自中国卫生部的消息说，日前，中国卫生部、教育部在联合召开的中国学生常见病会议上指出，心理行为问题和伤害已成为现阶段影响中国学生健康的新问题。

小心错颌畸形危害青少年健康

错颌畸形是青少年发病率很高的一种牙病，很多家长以为，牙齿不整齐没什么大不了，其实错颌严重的时候，会严重影响咀嚼功能，引起消化不良及胃肠疾病，损害身体健康，有些错颌畸形会妨碍发音及外貌，影响到职业选择和社会交往，造成心理

注意！电脑不利于儿童心理健康

青春发育期前的儿童若长时间与电脑相处，对其思维和感情生活将会产生不良的心理影响，所以家长应正确引导儿童与电脑相处的时间。

关注青春期女孩的心理健康

心理健康是指人们对于环境及相互间具有最高效率及最快乐的适应情况，不只是要有效率，也不只是要能有满足之感，或是能愉快地接受生活的规范，而是需要三蜊具备。

谨防手机游戏毒害青少年健康

手机游戏，正在为人们的生活增加新的娱乐方式，却也在悄悄地损害着人们的生理、心理健康。

职场压力迫害白领健康

职场压力已成为白领普遍面临的问题，其主要表现为易生病、脸色不好、沟通越来越少、不愿与人接触、容易忘事、难以专注工作、忧愁、易急躁等。

两大疾病危害女性健康

据监测结果显示，现今乳腺癌已成为上升速度最快的肿瘤之一，已上升到女性恶性肿瘤发病率的第二位。

白领健身：提臀健胃，有利健康

介绍一个3分钟提臀动作，让你在恢复挺拔臀部的同时，锻炼胃部肌肉，增强消化功能。

上班族：坚持瘦身晨操有益健康

每天做晨操，不仅能使人神清气爽地开始一天的工作学习，而且还能保持健美的体型，消除多余脂肪。

白领亚健康杀手

现代社会，紧张的节奏让职场人不得喘息，而身负重压的白领更是深陷漩涡不能自拔。也许你没有注重，你的身边早已是“杀”机四伏。但切莫慌张，见招拆招，保你健康。

耳机电话已成为OL的健康杀手

　　工作、家庭、复杂的人际关系，让现代女性承受着巨大的压力。都市白领丽人们总是忙于工作而忘记了自己的身心健康。现

白领怎样才能走出健康怪圈

　　现代社会，紧张的节奏让职场人不得喘息，而身负重压的白领更是深陷漩涡不能自拔。也许你没有注意，你的身边早已是“杀”

秋季到来教你健康防秋燥

秋季天气干燥，秋燥症多会侵袭，梨、葡萄等水果是防燥最佳选择。

敲开宫外孕之门

所谓宫外孕，也称异位妊娠，是指受精卵在子宫腔以外的部位植入发育。根据着床部位不同，有输卵管妊娠、卵巢妊娠、腹腔妊娠、宫颈妊娠及

六大原因易致宫外孕

凡孕卵在子宫腔以外的任何部位着床者，统称为异位妊娠，习称为宫外孕。根据着床部位不同，有输卵管妊娠、卵巢妊娠、腹腔妊娠、宫颈妊娠

预防早泄 学会自行调理

现在由于工作压力大，生活调整不适应，大多数男性都会有早泄，早泄分为生理性的和病理性的，专家提醒患者病理性的早泄要及早的治疗。下面