如何主动迎战亚健康

办公室一族的白领、粉领，囿于狭窄的空间，快餐和缺乏锻炼使他们徘徊于健康与疾病之间，即处于“亚健康”状态，为了保障身心健康，应该以防为主，防治结合。

每日健康豆知识(524)：需不需要每天都洗澡？

每日健康豆知识第524期：南方人不管夏天还是冬天，每天一次澡都是必须的。那么，究竟需不需要每天都洗澡呢？

每日健康豆知识(399)：为什么更年期要补充激素

每日健康豆知识第399期：进入更年期后，如果出现各种更年期症状，可以通过补充雌激素来进行改善。

简单五招自测是否“亚健康”

有资料统计，全世界人口中70％的人处于亚健康状态。女人在亚健康人群中占到相当多的比例。疲劳、困乏，时常这儿痛、那儿痒，到医院检查，各项指标还都正常，其实你已经被列入到了“亚健康”的范畴。所以，你需要一些简单的方法，随时

每日健康豆知识(80)：大脑什么时候最有效率

每日健康豆知识第80期：大脑每天都有几个最佳工作时间，这个时间里大脑的工作效率是最高的，不妨良好利用这两个时间段吧！

男人莫要赢了事业却输了健康

男人历来是伟岸、坚强的代名词，是家庭的顶梁柱，是社会的中坚力量。商场上他们运筹帷幄，叱咤风云；运动场上，他们生龙活虎，所向披靡……长久以来，男人一直作为一个强者出现在世人面前，来自事业与家庭的层层压力使男人慢慢地把所

OL睡前玩电脑 警惕辐射吞噬健康

可能你是一个微博控，电脑控，游戏控，总是在深夜还看着微博的冷笑话，游戏中拼命打装备，可是你知道吗？你正在被电脑手机侵蚀着你的生命，你的睡眠不好，更可能癌症数目都在增加着，你却不知情！

12种“不健康食物”的最放心吃法

从红心鸭蛋、致病福寿螺到三聚氰胺奶粉；从毒豆芽、荧光蘑菇到硫磺姜……频频曝出的食品安全事件让越来越多的人开始犯愁：现在到底还有什么可以放心吃？4月7日是“世界卫生日”，今年主题是恰好是“食品安全”。为此，《生命时

办公室MM的健康翘臀方案

现代白领每日都是坐在电脑前办公，久而久之臀部就会变得比较肥了。这样的情况在我们在试裤子时就会有尴尬了，屁股是扁扁的而不是翘翘的。臀部超过标准的女性应该每天坚持做体操。

为“奥运宝宝”布置健康婴儿房

为了迎接新春，许多家庭都会重新布置房间，这时候当然少不了为今年出生的宝宝好好布置一下婴儿房了。

为了健康宝宝，孕前勿食辛辣高糖食品

每对夫妇都希望自己的宝宝健康又可爱，那未准妈妈要戒戒口了，不要吃辛辣和高糖食品了。

孕前体重轻影响卵巢健康

　　许多女性都希望自己的体型比应该有的更瘦小，这些日子以来，这些干瘦者的模样有时候跟厌食症差不多，典型的形象就是我们

企业用人看重心理健康 做人太纠结也是一种职场病

现在，纠结这个表达心理状态的流行语，开始与职场人的生存、发展息息相关。企业用人时，也特别注重考察：你的能力可以不是最出众的，但千万别过分纠结。

牙科专家：关于牙齿健康美白的9大疑问

　　如何拥有健康雪白的牙齿？这里给你解答最基本的9个问题，让你的牙齿美得更加健康！　　疑问1：“我的牙齿健康吗？”　　牙医解答：牙齿清

拔罐治病功效多 拔罐后如何从皮肤颜色鉴别体质

拔罐可以疏通经络，调整气血，缓解因气血阻滞引起的颈间疼痛和感冒等。由于中医讲究体质的辨证论治，拔罐后观察皮肤的颜色、气味等，可以了解此时身体的状况以及自身体质。那么拔罐后

脸色“红润”未必健康

脸红就健康吗？事实未必如此。下面就来看下几种特殊的“脸红”吧。

小胸女人的5个健康危机

　　女人的胸部不仅是美的象征也是健康的体现，可是大多数人只知道胸部的大小展现一个女人的魅力，却很少人将胸部跟健康状

素食 最健康的美食

想维持健康的生活吗？摄取适当的营养就能办得到！包括蕃茄等十种现代人最佳的营养食品，深受我国人民喜爱的绿茶也风光上榜；值得注意的是，被西方人士视为主食的马铃薯、白面包和白饭等对身体健康有负面影响，建议减少摄取。

7天胖妹必瘦 轻松健康经期减肥法

烦人的经期也能助你减肥哦！不信？看看下面的方法。如果MC是8月1日来的话，那就要在8月8日～8月15日减肥最为有效。

女性喝对水排毒美容保健康

都知道喝水不仅有益健康，还有助女性排毒养颜，但是，每天喝水你真的喝对了吗？喝水事小，喝不对也会带来不小的麻烦哟。

7对食物组合有益健康：咖啡加糖 西兰花配芥末

咖啡加糖，西兰花配芥末，赤豆配树莓．．．．．．食物这样配对，营养会加倍哦。

缓解经前紧张控制体重 短效避孕药对健康的正面作用

短效避孕药与紧急避孕药不同，短效避孕药是指每天女性都需要服用的一种避孕药，这种药的副作用要比紧急避孕药小的多。这种避孕药，对于女性还是有一些正面作用的。

从女人乳房看身体健康

乳房是女人身上最美丽的性器官，而乳房也是最容易让女人受伤的部位。上帝为女人创造了美丽的乳房，就应该珍惜和爱护它们，它们不仅是你骄傲的资本，也是你健康的必要条件。　

献给男人的健康贴士

带着一个训练计划去健身馆。有些人就是这样，事前没有明确的计划，在健身馆里进行的是随即练习。就我知道的，有些人一个星期可能做3次的腿部练习，而完全忽略了身体其他部位的训练，很明显，只是由于他们没有一个明确的健身计划

健康型男瘦身的心理攻略

　　第一：对号入座 打击四种消极想法 　　心理学家总结出四种不利于瘦身成功的消极心态，不妨对号入座。如果发现自己正和

10大饮食恶习 最伤男人健康

大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。

适量喝啤酒有助于缓解亚健康

亚健康并不是一种病，而指的是一种处于健康和疾病两者之间的一种状态，下面列出十种常见的亚健康症状和亚健康治疗方法。

每日健康豆知识(612)：饭后口腔苦酸味怎么回事

每日健康豆知识第612期：一般在饭后口腔中感受不到任何异味才是最正常的状态，但是很多人在饭后会觉得口腔中有酸苦的味道。

每日健康豆知识(169)：吃点海苔预防白发生长

每日健康豆知识第169期：海苔中含有丰富的碘，具有预防白发滋生的效果，偶尔吃一些海苔也是不错的选择哦！

都市中的亚健康流行病

亚健康状态已经成为大部分都市人的标签。渐渐地，当每一点新鲜感都消融在都市的繁华之中的时候，我们有些力不从心了，巨大的工作和生活压力在城市的上空弥漫，浓度越来越大，不同形态的病症就这样显露出来了。

玉女心“经”常困扰

原发性痛经是指女性发育初次月经来潮就出现的痛经现象，这种现象往往随着结婚生子会有相应的改善。继发性痛经是生殖系统病变以后而

新生宝宝警惕“脱水热”

如果宝宝缺水没有得到及时补充，则容易引起脱水，对于这种非病理性脱水，家长只要细心护理就能预防和改善，例如为宝宝营造一个舒适凉爽的

炎热夏日宝宝游泳可不可行

有的家长说夏日游泳好，有的家长又提出反面的案例。面对似是而非的说法，左右两难的取舍，你会作什么样的选择？