每日健康豆知识(80)：大脑什么时候最有效率
发布于 2023-07-29 6869次浏览
对于大脑来说，每天都有它工作效率最好的“最佳工作时间”。一天中的第一个高峰期是在上午11点，此时大脑已经充分清醒了。但此时大脑会处理大量信息，消耗大量能量，因此激活大脑一次后，等到下一次高峰期将会花费很长时间。哪怕是大脑处于兴奋状态时，一天也仅能够达到2、3次最佳工作状态。一天中的第二个高峰期是下午18点左右，因此，想要充分激活大脑获得工作效率，不妨搞笑利用这两个时间段。
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