23岁后的饮食抗衰老计划

其实现在医学昌明，有很多方法可以用于抗衰老，但是不得不说，对于无法自主掌握自己时间安排的上班族而言，其中最有用的还是在饮食上下功夫。

这样的女人私处衰老的快

我今年33岁了，老公比我小，才28。由于自己年龄大，总觉得配不上老公，尤其在性爱的时候，很担心我的阴道会松弛或衰老，让他觉得不尽性。想知

中医推荐！四大抗衰老秘方

我国最早的药学专著《神农本草经》收载了365种药物，其中被列为“上品”的有100多种。经过长期的实践，中医又发现了一些新的有抗衰老作用的中药（本草书称为“轻身延年”）。其中，李时珍总结了四款与女性抗衰老有关的食物

抗衰老药 女性应少吃

随着岁月的流逝，人们的额头慢慢爬上了皱纹，而皱纹的产生则表示人们已经还是衰老了，因此很多人为了抗衰老就开始不断的吃抗衰老药，所谓药有三分毒，所以女性们一定要少吃抗衰老药。

女人防衰老 先给卵巢做保养

卵巢早衰（POF），是指已建立规律月经的妇女，40岁以前，由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降。

抗衰老 脸胖脸大不相同

从25岁开始，你就致力于抗衰老事业，但是你知不知道脸型决定衰老方式？其实每个人的老化“重灾区”都不同哦，找出你的衰老方式，才能有效阻止“老化”前来报到！

再不抗衰老 你就真的老了

抗老，辛苦追寻的话，会累、会加深负能量，聪明人懂得事半功倍，懂得以一敌百，轻轻松松中掌握一手抗老本领，岂不乐哉？这里我们教你关于逆生长的全方位知识与技巧，不需要为难，便能扭转颓败。

一个简单动作自测你的身体是否已经提前衰老了

以下是巴西医生　Claudio　Gil　Araujo的一项研究结果，用一个简单的做起测试实验，就能预测一个人的寿命长度。他找了两千多位51到80岁的病人参与他的研究并长期跟踪。最终发现，在SRT测试法中，那些得分＜8的人，在6年内死亡的

5款抗衰老食谱天天吃

女性冬季养生当然要注重抗衰老啦，多吃抗衰老饮食以及多煲一些美容养生汤，可以让你在冬季做个白美人哦。这5款抗衰老食谱天天吃就有效果啦。

7吃7不吃让肌肤衰老远离你

衰老往往让我们觉得无能为力，无论平时花多大的力气护肤都不一定有明显成效。有没有想过，生活中不良的饮食习惯很可能就是肌肤老化的罪魁祸首，以下7种食物一定要忌口，同样有一些东西吃了就可以延缓衰老！

女性月经推迟可以延缓衰老

对于大多数人来说，排完这400枚卵子之后，就进入无排卵月经了，直至绝经，更年期就是这样的一段时期。

五个小窍门 跟衰老皱纹说拜拜

你开始变老了吗？想要知道，那就去看看这5个部位有没有出现老化现象吧。如果真的不幸中招，那还等什么，你的抗老战开始了！

延缓衰老 中药疗法

1 健脾益气 抗衰 延年 脾是气血生化之源，脾气(中气)足，则生命活动旺盛，身体强健，不易生病、衰老。补脾益气是抗衰延年的重要方法。现代药理研究证明人参、黄芪、灵芝、大枣、

早餐不能缺 让你远离衰老

随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。

压力大老得快，3款营养粥养颜抗衰老

上班族工作压力大，容易加速衰老，女人抗衰老吃什么好？今天，小编就给大家介绍3款抗衰老营养粥。

防皱抗皱最好方法：慎吃易衰老的食物

　　帮你预防皱纹产生小窍门：　　油炸食物时，要在食物的表面涂抹面粉、蛋、芝麻、香菜屑等搅拌而成。　　炒肉时，加些香葱

女人必吃的12种抗衰老食物

花菜中含有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。除此之外，花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及由利于孕妇的叶酸。

月经迟七天 衰老晚十年

对于大多数人来说，排完这400枚卵子之后，就进入无排卵月经了，直至绝经，更年期就是这样的一段时期。所以我们假设都是在正常排卵月经的前提下，且一生都排出400枚左右的卵子，并且雌激素水平也很正常，那么一个月能延后7天的月经，

4种黑色水果 神奇抗衰老

相比浅色水果，黑色水果还含有更加丰富的维生素C，可以增强人体的抵抗力。此外，黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果。下面，为大家介绍几种常见的黑色水果。

容颜衰老与卵巢有何干系

卵巢早衰（POF），是指已建立规律月经的妇女，40岁以前，由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，临床表现伴有不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老

女人防衰老 须保养好卵巢

　　老化是女人最害怕、最关注的主要问题之一。长久以来，对女性容貌最大的威胁也是出自老化在作祟。为此，女性始终在与衰老抗争。从外在到内在，人们渐渐地发现：卵巢与女人的一生是那么的密切，它是主导女人的灵魂，是它让女人

女性如何预防卵巢早衰 女性延缓卵巢衰老的科学方法

专家指出，女性的卵巢保健需要引起广大女性朋友的注意，为了你的性福，一定要好好保护你的卵巢，尽可能的选择...

产后妈妈补什么可以抗衰老？

乳汁，孕育宝宝，宝宝长大了，妈妈却衰老了，在哺乳宝宝的过程中妈妈的身体健康也很容易受到影响，但常常被忽视。

瑜伽抗衰老

瑜伽不但能健身、减肥而且还能防止衰老，保住你的青春。这边向你介绍一种抗衰老瑜伽：提神瑜伽。提神瑜伽是通过对面部皮肤轻轻地按摩，刺激面部经络穴位，从而使面部神经兴奋起来，在清早有提神功效，而且轻轻地按摩穴位能够加速

研究发现 肥胖会让大脑衰老加速10岁

肥胖的危害有多大？剑桥大学的一项最新研究发现，中年的肥胖者，大脑白质萎缩加速10年。

豆浆吃喝花样多 养颜抗衰老补血效用好

豆浆能能抗衰老，养颜美容，防治三高、缺铁性贫血、气喘等疾病，效果非常显著。以豆浆为主，搭配不同食材，还可以变出多样菜式，例如豆浆蒸米饭、豆浆粥、豆浆软煎饼……还在犹豫什么呢？小编和大家一起学习豆浆为主的健康食谱。

最让人迷惑的9个衰老假象

最初提出“假性衰老”概念的美国癌症中心辛克博士认为，只要尽力挽救，一切都还来得及。同时，辛克博士和他的同事总结了最让人迷惑的14　个衰老假象。据此专门采访了12位相关专家，给出专业的逆转假衰对策，同时希望在“假衰”

血型不同，大脑衰老速度不同？哪种血型容易得老年痴呆？来看研究

“咦，电视遥控器怎么不见了。”“不就在你手上吗，你怎么回事，怕不是患上老年痴呆了？”王叔看着老伴整天像无头苍蝇似的在家里到处翻找物品，脸上满是担心。“我听说这AB型血，更容易患老年痴呆，你就是AB型，要不

春季养生必做的六件事延缓衰老

春季养生非常的重要，一年的身体如何很大取决于春季是否好好地养生了。那春季养生养生必做的六件事延缓衰老，让你知道该如何在初春开始好好地养生，一些生活中的小习惯都有可能带来很好的效果，一起来看看。

促进皮肤代谢 白领必备5款抗衰老美容保健茶

生活中的小细节往往能改变一个女人的一生。每天一杯茶，简单的一个小举动，都能有效地帮助排毒养颜，抵抗衰老。现在就带你去认识五款经典的办公室养颜茶，让你养出不老的美丽容颜！

女人贫血该吃什么呢？

　贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白。造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏，造血不良和失血。患者可根据自己的

铁皮石斛能祛湿吗 铁皮石斛可以怎么进食

　　铁皮石斛在中医上素有滋阴圣药的称号，随着社会经济水平的不断提高，铁皮石斛的好处也逐渐被人熟知，市面上关于铁皮石斛的产品更加

步行10分钟 抵消久坐伤害

久坐伤害大。久坐不起不仅会导致肥胖，还会增加心脏病、高血压的患病风险。而美国研究表明，要消除久坐导致的血管功能障碍，只需要起身