冬季瑜伽要防止受伤

冬季来临，运动也仿佛进入冰冻期，缺少热身又缩手缩脚的动作，常常会让你的身体受到伤害，瑜伽运动亦是如此，如何防范受伤成了冬季运动必不可少的一项。

土豆南瓜汤 冬季最佳减肥食谱

土豆南瓜，都是暖胃食物，非常适合冬季吃。土豆南瓜汤，是冬季最佳减肥食谱，饱腹感强，又非常适合时宜，赶紧吃起来吧。

冬季上班族养胃最佳时间表

中医认为冬季是最佳的“养藏”季节，身体能够有效保存足够的能量和养分，同时也是养胃的最好时机。下面推荐一天最佳的养胃时刻表，参照里面内容能很好的养胃护胃。

早泄患者冬季进补三原则

早泄是一种严重男性的性功能障碍性疾病，食疗不失为早泄患者有效方便的办法。早泄患者在寒冷冬季可以按照以下方法进补：

冬季危险保暖物品有俩 如何才能过一个暖冬？

冬季一来，取暖商品也热销。其中包括电热毯、电热水袋、暖宝宝等等，但是关于这些物品的危害很多人也在讨论。例如，电热毯会致不孕，电热水袋很容易爆炸……

冬季减肥宜针灸

为什么必须冬季减肥？人和万物“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律一样，冬季是人们储藏热量和脂肪的最佳季节。

孩子冬季感冒小心这些并发症

冬季天气寒冷，宝宝很容易感冒，普通感冒并没有什么危险，但如果护理不当，很可能会引发各种并发症，因此家长一定要谨慎。

冬季常用电热毯易致不孕

一到冬天很多女性朋友就会开始手脚冰凉，所以电热毯在冬天的时候就会成她们的“必备武器”。　冬天用电热毯舒适又方便，不过夫妻在育龄阶段想“造人”就更得慎用电热毯了哟。

冬季吃火锅6大不良习惯

冬季是吃火锅最好的季节，随着近期气温不断下降，火锅店的生意也越来越火。然而因为一些不良的吃火锅习惯，不少人出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等消化不良症状。此外，过量吃火锅还可能增加痛风、关节痛等危险。

女性冬季必吃的抗衰老饮食

女性冬季养生食谱当然少不了抗衰老饮食啦。小编今天要推荐的就是4款女性冬季必吃的抗衰老饮食。

秋冬季节该如何防止脱发

脱发原因有很多，最常见的就是季节性脱发，一年四季中，秋季脱发最为严重。脱发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系。

男性冬季应如何“养眼”

　　冬季，男士的体面功课也迫在眉睫了。很多男士喜欢眼霜和面霜合二为一，谁都害怕繁琐的护肤步骤。但是，就像手机也可以报

冬季防晒 三个小贴士帮你忙

　　很多人觉得，夏天紫外线强烈，当然要注重防晒。但是天气日渐凉爽，防晒霜也刚好用完，就很少有人会去“补仓”了。实际上，即

做好冬季保健要抓五个特区

人体有五大保健特区，分别在背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部。冬季每天做好这五个特区的保健时，能够促进新陈代谢、扶助正气，从而达到强身健体、祛病延年的效果。

冬季常按七大穴位养阴补肾

俗话说：“春夏养阳，秋冬养阴”。随时随地用穴位按摩，不花钱还很方便。不妨试试按一下下面提到的七大穴位。

认清冬季护肤误区 不做丑女

冬季护肤步骤我做足了，皮肤怎么还是干干痒痒很不舒服呢？你也有这种困扰吗，其实可能只是你的一些护肤步骤做的“太过”了！

冬季饮食养生食谱 掌握制定方法

冬季饮食养生食谱一定要因人而异，要考虑到自己的身体情况，制定针对性的治疗方案，另外冬季饮食养生食谱最好是通过一些专业的营养师，他们会根据不同患者的实际情况来制定食谱，这样能够更加快速地达到养生的目的，也可以尽量少

冬季小儿冻伤及救护

冻伤是人体受到寒冷所引起的全身或局部损伤。冻伤常发生于人体长时间暴露在外面的部位，如指端、鼻尖、耳廓、足等。

冬季暖月子食补的五大秘诀

新妈妈在产期这个特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以食补预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。所以冬季坐月子，温暖是大计。

冬季阳痿患者进补有讲究

阳痿进补是有讲究的。一直以来，人们对阳痿都有错误的影响，好像男人阳痿就是因为“亏”了，或者叫“肾虚”造成的，其实这样的看法是很片面的。影响阳痿的原因很多，多种泌尿生殖系疾病都可以引起阳痿，不能只看到肾虚。

男性冬季护肤 黑头如何应对

黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，当油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻塞时，在鼻头及其周围部分，经常会有油腻的感觉。洗完澡是清洁黑头的好时间，趁毛孔张开时使用含乙醇酸的清洁产品，能

冬季养生要以补肾为本

很多中老年朋友一到冬天就犯愁，天气骤冷时，无论怎么注意都难免感冒一场。有哮喘、支气管炎、肺心病等慢性病的老年人很容易旧病复发，让人防不胜防。那么，到底有没有方法能让他们尽量远离感冒和冬病的困扰呢？

冬季如何靠食物滋补来御寒

进补以食补为上。《内经》有“秋冬养阴”之说，而北方冬季气候干燥，常有大风天气，因此，滋益阴精是冬季养生的重要内容，最好能多吃白菜、银耳、木耳、枸杞、梨、猕猴桃等补益阴液的食物；辛辣厚味、烧烤油炸食物少吃为妙，平时还

冬季六菜谱享“瘦”每一天

这个冬天，让好吃又易做的当令能量美餐，为你带来暖意、提升健康活力的同时还能减肥，妙吧！

动脉硬化老人冬季如何养生 6个老人冬季养生的小技巧

动脉硬化老人冬季如何养生？动脉硬化是老年人朋友常见的疾病之一，寒冷的冬季是动脉硬化的易发期，那么动脉硬...

冬季最适合抗老的食物

冬季肌肤干燥缺水，更加容易滋生皱纹困扰，我们究竟该怎样做呢？细纹同样困扰着年轻的美眉们，我们同样应该从内部调养自己，让所有的纹纹都远离我们吧！

冬季养生提高代谢是关键

冬季常常感到体虚慵懒？因为人在冬天运动量少、免疫力弱，健康过冬的关键就是新陈代谢，深入了解冬季需提高代谢的原因，再配合两个小贴士，这个冬天便能过得健健康康。

冬季减肥茶喝出S型身材

　　喝茶，在冬季正是喝茶好季节。还有一个利益就是能减肥。下面就来看看吧！ 　　在寒冷的冬天，减肥一族宜喝什么茶？　　乌

宝宝冬季取暖能使用电热毯吗？

冬季寒冷，对于没有暖气的南方宝宝来说，取暖是一项很重要的工作，宝宝冬季取暖可以使用电热毯吗？

爱美女必知冬季美白双料餐

冬季美白是众多女性冬季护肤课堂的重要一环，单一的美白只能局限在淡化色斑等单一层面上，真正的美白还需要增加一重效果，让白皙无瑕的

几种能预防肥胖的中草药

中草药中的许多药物，虽然没有直接涉及到减肥问题，但文献记载了“令人瘦”和“消人脂肉”观点，从减肥的现实角度来说，的确有一定的积极

滴耳加压法

滴耳加压疗法是五官科临床上常用的方法之一，是通过外界向耳道施加一定的压力，使滴入耳道内的药液能够进入中耳内，从而使药物发挥作用

使女人更完美 男人更喜欢的做爱姿势

你知道，男人喜欢征服这种性爱姿势。无论是普通人、明星还是管理者，当他们与丈夫和妻子发生性关系时，他们都...