冬季预防痘痘五招 大冷天不作痘花妹

别以为到了冬天，痘痘就消停了。年底工作压力大，再加上各种聚会、熬夜、油腻食物……痘痘可能比夏天痘层出不穷哦！今天小编就为你搜集了冬天5个个预防痘痘的方法，JMS一定要牢牢记住喔，这样痘痘烦恼才不会找上门。

冬季改善睡眠的方法

睡眠是恢复精神和体能的绝佳方式，更是保持年轻美丽的法宝。特别是冬天，睡个懒觉真是美不可言。如果能有一些改善睡眠的方法，那更是锦上添花。

6点必备 防治冬季呼吸道疾病

　冬季是呼吸道传染病的高发季节，一般人虽然具备一定的防治常识，但大多知其然不知其所以然。专家为此提供了一些防治措施并解释了其中的道理，以便于人们更有效地预防疾病发生，保持呼吸道健康。

冬季让肌肤也尽享“温泉”

药妆品有好多的品牌和种类，但简单说来，它们介于药品和化妆品之间，由药监局管理控制。

冬季宫寒怎么办？简单2招就可调理

有的女性天生体质偏寒，到了冬天就容易手脚冰冷，我们通常称之为宫寒，女性冬季宫寒该怎么办？

为何有人夏季来月经 而冬季不来

＜P＞月经来潮是神经─脑垂体─卵巢之间相互协调一致活动的结果，也是女子发育成熟的标志之一，是身体健康的一种表现。但月经也受很多因素影响，例如气候、营养、体重、情绪等。

冬季上火 如何用药

冬季天寒，人们大多喜欢在有暖气的室内活动，致使鼻腔、咽喉部位发干，导致上火；加之冬天人们喜欢进食牛羊肉来御寒，这些食物本身偏温，加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料，可谓是＂热上加热＂，人们食用后体内容易积热，造成上火。那么，冬季

冬季预防感冒小常识

冬天来了，室内外冷暖的交替使得感冒似乎成为了“家常便饭”，一些朋友还因为感冒痛苦了好一阵，今天在网上上看到一则预防感冒的小常识，拿来跟大家分享。

女人冬季补肾 三款药膳最适合

到了冬季时，天气愈发的寒冷，很多女性朋友经常会出现四肢冰凉的情况，这就需要通过补肾来提升身体的阳气，从而改善四肢冰凉的症状。适合女人冬季补肾的方法是比较多的，一般建议吃一些药膳来达到补肾的目的。那么，女人冬季补肾

冬季穿衣并非越厚越好

冬季外面气温很低，有人害怕受冻感冒，往往穿上厚厚的衣服，不但影响美观和身体活动，更容易出汗，结果反而更易感冒。

健康指南 冬季养生之道

　　天天忙于工作的人们，时间久了，难免会影响身体健康，所以养生保健很重要。而冬季是养生的最好时节，何不趁这大好时机，养精蓄锐，调理身体呢？下面小编跟大家从三大方面来探讨冬季的养生知道吧。

男人冬季频繁泡温泉影响精子质量

有生育需求的男性，每月泡温泉或洗桑拿的次数最好控制在一两次以内，泡上十几分钟就要从温泉里出来休息一会儿。

冬季防寒要“内外兼修”多管齐下

体寒会给身体健康造成危害，甚至对美容也有影响！在小寒过后最冷的“三九”时节就来临了，如何在一年中最冷的时刻里抵抗体寒带来的恶劣影响呢？日本googirl　cafe网站向大家介绍体寒的不同种类和会给人带来的恶劣影响，并教大

冬季寒冷 预防冻疮刻不容缓

一到寒冷的冬季，很多疾病都随之而来。冻疮就是冬季常见病，不仅影响美观，还会让患者奇痒难忍影响日常生活和工作。长了冻疮应当学会科学护理，没长冻疮的人也应该及早预防。

冬季泡脚加四样宝缓解手脚冰凉

泡脚是通过温度和药物，利用皮肤的御邪、分泌、吸收、渗透、排泄、感觉等多种功能。泡脚时加上生姜可祛寒，加艾草可温肺，加桂皮可消肿。

冬季干燥易诱发肛裂 预防便秘是关键

冬天到了，气候干燥、寒冷，人们进食的汤水、蔬菜不多，非常容易发生便秘，再加上人体的皮肤粘膜抵抗力减弱，弹性与韧性降低，由此诱发肛裂的发生。

冬季摔伤后乱揉可能加重伤势

进入冰雪天气，外出稍不注意就有可能会摔倒，每当摔疼了，大家总是习惯赶紧揉一揉来缓解疼痛，但专家提醒，冬季摔伤千万别乱揉，否则可能加重伤势，此外，感觉不疼也并不代表没有骨折。

冬季使用膏药前应先热敷

冬季使用膏药最好热敷，以此达到更好的治疗效果。

女人冬季进补 多吃海带不怕冷

海带含碘丰富，碘能促进甲状腺素分泌，产生热量，冬季食用可抗寒。

冬季男士吃火锅要适度

在寒冬假期许多男性过分偏爱火锅、辛辣食物和酒精等饮食选择和休闲方式以作防寒保暖，于是导致想尿却尿不出来的烦人状况。

干燥脱屑走开 冬季肌肤急诊室

干冷的冬季，我们的肌肤变得异常敏感脆弱，同时也面临更加严酷的考验！脱屑、红血丝、痘痘、皱纹？？这些突发状况说来就来，你必须做好充足准备，随时给受难肌肤看急诊！

冬季谨防四种“火”

胃火盛口苦便秘。酗酒，嗜食辛辣、油腻食物的人容易因湿热、食滞两方面原因造成胃火旺盛。轻微胃火盛者，好像永远吃不饱，其实是胃热给大脑的错觉；到火盛至一定程度，就会变得什么都吃不下。胃火大还有上腹不适、口干口苦、大

冬季穿高领衣服也会致病

冬季里，天气寒冷，许多人喜欢穿高领衣服，拉起衣领不仅防寒保温，而且看上去得体大方。

冬季瘦身法 一冬甩掉30斤

冬天MM们食欲旺盛，不知不觉就越吃越多了。虽然有宽松的衣服可以遮挡你是赘肉，但是冬天一过，你囤积的肥肉一圈一圈，你好意思让它们出来跟大家say　hello吗？今天小编教你在冬天里甩掉30斤赘肉。

女性冬季吃点牛蒡最养卵巢

卵巢保养吃什么好？冬季很多女性会出现皮肤干燥、细纹增多、失眠焦躁、月经不调等问题，这归根结底是卵巢早衰的结果。如何保养卵巢？编辑告诉你冬季多喝牛蒡饮，保养卵巢，远离早衰。

子宫最怕冷 特别在冬季

　　当你感觉到身体寒冷的时候，最直接的对策可能就是多添一件衣服，而当子宫“寒冷”的时候，你该怎么办？

冬季女性手脚冰凉脸发烫是怎么回事？

不少女性在冬季都会手脚冰凉，除了手脚冰凉外，这种寒症还会给女性们带来其他健康上的困扰。遇到这样的寒症，女性们该怎么做才能改善呢？

冬季多发6种疾病 做好日常保健可预防

冬季有6大常见病，如皮肤干燥、感冒、咽喉炎等，如何做好预防措施，将疾病拒之门外？做好日常保健工作很重要。另外，提高抵抗力是预防所有疾病的“万金油”。

冬季保健：穿个背心护内脏 吃点咸的防体寒

体寒是万病之源，眼下正值数九隆冬时节，全国气温普降，稍不留意就容易受凉生病。

冬季养生保健的误区 为身体健康打好基础

冬季很多人有养生的意识，但是常常会发生许多的误区。一些我们习以为常的事情，往往都是错误的做法。冬季养生保健的误区，改变有碍健康的做法。

警惕：白带如水异味疑子宫内膜癌

　　如果白带突然变得清澈如水，经常弄湿你的内裤，并且还伴有一股臭味，这就是典型的水样白带了。而健康女性的白带应当是一种微酸性的

常见6种果蔬不为人知的美容秘方

在习惯了轮番往脸上涂抹各种化妆品的今天，人们往往忽视食疗这个美肌最古老也是最基础的方法。赶紧跟随我们好好研究一下那些日常蔬

打造100%回头率5招裸妆技巧

1、挑选合适的粉饼：粉饼最准确的试色部位是在脸的下颌部份，因为该处为面部色素最浓重的地区，也接近脸色与脖子皮肤色的国度处。