4款轮廓感发型 hold住整个冬季

冬季寒流一波波袭来，干冷成了这个季节的标志，随风飞舞的不仅有你的裙摆，还有乱糟糟的发丝。都说发型是给别人的第一印象，如果你顶着一头经过静电、风沙的蓬蓬发出现在各个场合中，估计你在朋友亲人乃至情人面前的尖叫指数都

冬季也需控油！你知道吗？

控油不仅仅是夏季需要做的功课，冬季人们长待在温暖的室内，油性肌肤的MM们常会感到脸颊太干或者T区太油，所以在冬季控油行动都不能松懈，天气越冷越干燥，在冬季该如何控油又保湿呢？

冬季护肺 必喝三种小药茶

冬季是呼吸道疾病的高发季，许多城市的雾霾也让人们的呼吸道受伤。在此推荐几种护肺的小药茶，大家可根据需要选用：罗汉果茶、四宝茶、石斛煎水。

冬季要做好三大常见皮肤病的预防

由于冬季来临，气温持续下降，医院门诊的皮肤病患明显增多，皮肤科医生介绍，除了天气寒冷外，出现皮肤问题，更多是因为护理不当所致，所以提醒广大市民，要养成良好的生活习惯，掌握科学合适的护理方法。

冬季养生煲汤食谱大全及做法大全是怎样的

在冬天的时候，人体里面的新陈代谢会变慢，生理功能也会受到很大的压制，还会起到降低的作用。若是在这时候多注意养生，能够对人体的功能起到促进效果，脏腑的活力也会增加。那么冬季养生煲汤食谱大全及做法大全有哪些呢？

冬季就要“吃骨补骨”

眼看入了冬，此时日照时间短，人体缺乏能促进钙在体内“安营扎寨”的维生素D，再加上运动量减少，骨质疏松甚至骨折都会悄悄袭来，让人避之不及。况且，近年来骨质疏松已跃居常见病、多发病的第七位。绝经后妇女50％以上、老年男性2

冬季抗寒防病的巧妙方法

　　冬天气候寒冷，人们很容易感受外邪、风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。 　　现介绍五种抗寒防病的方法：　　一、

流质冬季减肥法 做个水灵灵的瘦美人

　　都知道多喝水能排毒美容，但如果除了排毒美容外，还心想着要靠喝水来完成冬季减肥的大业，就不仅仅要每天喝足8杯水了，而是要懂得该在什么时候喝，喝什么样的水了。这样，才能让赘肉自然的消失。

8大怪味食物 冬季怎吃不胖

冬季吃一些怪味食物可以瘦身，你不相信？就让小编告诉怪味食物的减肥原理吧。

六款药膳巧治冬季常见疾病

　　冬季寒冷，气候异常干燥，人们很容易感冒，咳嗽，得鼻炎。下面针对这几种常见病介绍几款行之有效的药膳方供大家参考。

女性冬季喝四种汤补血又健脾

冬季被认为最适于进补的季节，乏力、疲劳、脸色暗沉，怎么办？如何保持一个健康的体魄，冬季饮食需注意。利用食物帮助改变体质，小编推荐7款靓汤。

秋冬季巧吃肉抗燥暖身不发胖

寒冷天气，人体的甲状腺素、肾上腺素分泌增加，加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，造成人体热量散失。因此，冬天饮食应以增加热能为主，但怎样才能吃肉也能又瘦又健康呢？

必看：女性冬季防“三症”

每逢冬季来临，有些女子，尤其是更年期的妇女就特别怕冷，医学上称为“冷感症”。

女性冬季保暖远离妇科病

衣着单薄违背了冬季养生的原则，下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉，痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。　

冬季需要防晒吗？怎样做好防晒？

冬季在护肤这方面上容易被忽略的就是防晒的问题了，有许多人都认为冬季是不需要防晒的，这是错误的想法，冬季防晒是很重要的。那冬季为什么要防晒呢？冬季防晒重要性是怎样的呢？下面我们一起来看看冬季为什么要防晒吧！

冬季补血“挑“6种食物

每月一次的月经让女性消耗掉很多元气，因此很多女性都纠结该如何补血。想要在冬季补血，我们可以从日常生活多多“挑”食，很多食品是十分有用的补血食材哦。

适合男性的冬季养生汤 健康饮食身体棒

对于男性朋友来说，整天都会为了工作而奔波，承受着比较大的压力，从而出现脾虚和肾虚等情况。随着冬季的到来，一定要多喝一些适合男性的冬季养生汤，这样才能够起到良好的进补效果。

冬季驱寒保暖泡泡澡 洗澡养生谨记8点

在冬天，洗个热水澡驱除寒冷，然后立马溜进暖和和的被窝，可谓是件惬意的事。在冬天，人们最爱做的事情就是窝在被窝里，即使不睡觉也是好的。

冬季在家自制养生酒

冬季适量进补对防病治病、保持身体健康颇有益处。对于能喝酒的人来说，不妨在家中自制一些养生酒。

摆脱冬季干痒脱皮困扰

虽然正午太阳还火辣辣的，但紧绷的皮肤却让你知晓了秋天的厉害。要知道，水分供应不足会导致肌肤干痒、脱皮，是肌肤老化的元凶。虽然许多人都知道保湿的重要性，但你知道你的保湿方法有可能是错误的吗？趁现在，赶紧补上保湿这一

冬季山药怎样吃养生 山药的好处

山药是药食两用的食物，它具有健脾养胃、补肾涩精、去凉风、益肺生津的作用，冬季吃山药能有效预防心血管疾病，有助于降血压，所以冬季多吃山药对身体有很好的帮助的，下面就给大家分享有关冬季的山药吃饭。

冬季应该吃什么怎样养生 冬季养生有多重要

对于喜爱养生的朋友来说，冬季可谓是非常重要的养生时节。那么在冬季养生到底有多重要呢？相信很多朋友对于这个问题的了解并不多。因此关于这个问题，我们来详细了解一下。

冬季防风寒 多吃肉多泡脚

随着生活水平日益提高，人们对养生健康的渴求也就越来越迫切。然而，养生是直接涉及人们身体健康的学问，所以最需要那些可靠、权威、科学的声音。希望这些声音能够给您的健康生活以正确的指导。

冬季保健常按七大穴位养阴补肾

俗话说：“春夏养阳，秋冬养阴”，冬季是女性养阴补肾的最好时机，除了食疗补肾之外可进行穴位按摩。穴位按摩，不花钱可养阴补肾、随时随地都能进行。

冬季防病养生中医有要诀

　　冬天想要过的轻松，防病养生是关键。各种病菌不会因为天气寒冷就失去了活动性，而人们则容易因为天气寒冷而降低了抵抗

7种菌类冬季减肥食谱 营养健康养生

菌类是目前食品中具有减肥功效的食谱之一，菌菇品种繁多，如香菇、银耳、金针菇、油菇等，都是低脂肪、富含维生素的高效减肥食物，学会巧妙吃菌类食品，不仅能清肠胃，不仅能清肠胃，还能帮助瘦身。

四款药膳治冬季疾病

进入冬季，天气寒冷干燥，抵抗力不好的人就很容易生一些小病。最常见的冬季病症就是感冒咳嗽了，那么你知道感冒吃什么好得快吗?今天小编推荐大家4款药膳赶走冬季两大疾病，一起来了解

适合女性的四款冬季下午茶

在这寒冷的冬季，无论是白领还是家庭主妇，若下午能手捧一杯热乎乎的下午茶，既暖手又暖身，这几款茶饮非常适合冬季！

小男子汉行“割礼” 包皮术冬季做

家长们是否该关注一下小男子汉们的“私”生活？是否知道包皮过长的危害？还想有意无意的“忽视”小男子汉的包皮手术吗？

冬季的彩妆画法

　　并非浓烈的暖色妆容才适合寒冬，假象的视觉温暖已经过时。天气越是寒冷，就越要用清淡的素色营造冷艳艳的冰美人效果!

婚恋心理：当代女心中的男性美

诚实、正直、不虚猾。没有阿谀和小市民气，实事求是，肝胆相照，自信而又不心理自负，谦让而又不随俗，不卑不亢，不整人不害人，不搞小动作，光明

女性经期10个不当之举

　女性的月经周期绝大多数是有规律的，每月来潮一次是正常的生理现象，它依赖丘脑下部―脑垂体―卵巢轴的调节，无论哪个环节出了问题都

4款红豆减肥食谱 瘦身又美容

红豆是减肥的佳品，既有瘦身功效还能美容。下面编辑介绍4款红豆减肥食谱的做法，温补暖胃，赶紧来学习制作吧。