适合男性的冬季养生汤 健康饮食身体棒
发布于 2023-03-02 9125次浏览
对于男性朋友来说，整天都会为了工作而奔波，承受着比较大的压力，从而出现脾虚和肾虚等情况。随着冬季的到来，一定要多喝一些适合男性的冬季养生汤，这样才能够起到良好的进补效果。下面我们就一起来看看两个小食谱!
适合男性的冬季养生汤
首先准备好新鲜的猪肝和两个西红柿，然后将猪肝放在冷水里面浸泡五分钟之后沥干，这样能够起到去腥的作用。接着在锅里放一些油，用葱姜进行爆香，西红柿稍微炒一下之后就加上一些高汤来熬煮。等到西红柿快要烂的时候，就可以将猪肝加进去。最后加上一些盐，放点葱花就可以出锅了。猪肝不但能够起到养血和补肝的效果，还能够有效的治疗上火和夜盲。
2、三色排骨汤
先准备好排骨和玉米以及胡萝卜，将胡萝卜的皮去除之后，切成小块，玉米切成段，并准备适量的生姜。然后将排骨清洗干净切成小块，并用热水煮一下，沥干备用。接着把所有的食材都放进炖锅里面，等到加热之后改成中火来煮几分钟，再改成小火来慢炖。等到一个半小时之后，加上一些盐就能食用。玉米和胡萝卜都是对身体很好的食物，能够增强男性的健康。
通过对上文的阅读，男性朋友都应该知道适合男性的冬季养生汤的做法。眼看着已经立冬了，为了让男性朋友的身体更加健康，大家一定要多关心自己的健康状况，适当的进行食疗，这样才能够避免身体越来越虚弱。
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