专家教你冬季如何防皮肤瘙痒

　　当原本光滑柔嫩的肌肤开始出现细小皱纹，手感粗糙，弹性降低，让美丽女人烦恼，该如何重建已经失守的肌肤缺水阵线?　　专家

每日健康豆知识(134)：冬季戴皮手套防手干燥

每日健康豆知识第134期：由于冬季干燥而寒冷，手套是大多数人的必备装备，皮手套更有利于保持手部的温度和湿度哦！

秋冬季喝什么养生汤更健康

秋冬季喝什么养生汤？黄豆蹄花汤适合女性饮用，猪蹄内的胶原蛋白丰富有利于保养肌肤；花旗参麦冬龙骨汤具有养阴功效，适合中青年及小孩常喝；脾胃虚弱、水肿及胃痛患者在秋冬季可以喝淮山枸杞鲫鱼汤；痔疮、便秘患者秋冬季可以喝

每日健康提醒：冬季起居三三要诀

小寒已过，大寒还未到，又是节前年末，这段时间可说是冬日起居最需要注意健康的时候了，那么如何才能做到健康起居呢？

夏季防暑更要防寒 人体夏季受寒更重于冬季

夏天要防暑、湿、热。防暑降温最主要的方法是多吃寒凉饮食以抵御暑热，但过食之时就会适得其反，被寒凉所伤，造成脾胃虚寒、脾胃虚弱，甚至人体阳虚。

秋冬季节，怎样可以快速减肥

秋冬季虽然不是减肥旺季，可是能瘦下来，还是很多美女的心愿吗？怎样可以快速减肥？8个简单的秘诀，能有效控制食欲，增加脂肪的燃烧，而且方法非常健康。赶紧学起来吧。

冬季十大纤体食谱 减肥放心吃

许多女人都在惆怅一件事儿：那就是冬季到底应该吃什么？在充满艰辛的纤体之路上，既怕吃多了发胖，又怕吃少了营养不良。现在告诉你10种纤体食品，不但能在冬日塑造完美好身材，还能增进健康。这个冬天，你可以放开肚皮吃！

冬季减肥――小胖墩好时机

以运动减肥为例　，同样的运动量在寒冷空气中　，消耗的热量比暖和环境多得多。

冬季瘦腿美臀按摩减肥术

冬季，穿着厚厚的外套，或许你不会太注重自己的身材，粗臀、大腿都被很好的掩盖住。可等到春天来临，你的身材却暴涨了一大圈，难道你不该担心吗？不如就从冬季开始，防燃于未然。今天就一起跟着小编来学学瘦腿臀的按摩减肥法。

3款冬季最佳减肥食谱 营养享瘦

冬季减肥既不能缺了营养，又不能囤肉，编辑推荐3款冬季最佳减肥食谱，非常健康，想减肥的MM赶紧来学习吧。

冬季如何保持皮肤水润

＜P＞冬季气候干燥，白天和夜晚的温差变化较大，皮肤的水分散发于空间，皮脂的分泌也变得缓慢，所以容易发干、粗糙，使皱纹增加或明显加深，皮肤的弹性会减退，整个人看上去增添了几分憔悴。＜／P＞

冬季养生吃什么水果 四种食物适合冬季养生

在日常的生活中，要想补充维生素，就一定要多吃一些美容养颜和减肥瘦身的食物。尤其是在冬天的时候，因为气温过于干燥，会令人体时刻都处在虚弱的情况下。那么冬季养生吃什么水果呢？哪些水果能够起到良好的养生作用呢？

冬季当心季节性眼病 适量补充富含维生素A食物

冬季不仅是心脑血管疾病的高发季节，也是三类眼病的流行时段。如何让中老年人的眼睛安全过冬？

冬季怎么减肥效果最好

冬季寒冷，身体对热量的需求大，容易大吃大喝，长一身肉怎么办？冬季怎么减肥呢？下面，39减肥编辑教你冬季怎么减肥效果好，赶快看看吧。

冬季补虚健脾的药膳

　　中医认为，“脾胃为后天之本”，若是脾胃消化功能不好，所吃的补品不仅不能消化，反会增加胃肠负担，造成消化不良，所以在进补之前，应先调理脾胃，如病后胃肠功能低下者，可先喝

当心！冬季阴道炎高发期

专家介绍说，治疗阴道炎最重要是疗程一定要足够，才能达到彻底治愈的效果。许多人得阴道炎治疗一段时间，症状有明显改善后，以为已经治愈就私自停止治疗、用药。过一段时间复发又到医院治疗，从而导致阴道炎久冶不愈。

冬季吃青椒炒木耳有效补铁

寒冷的冬季，不仅要为身体裹上厚厚的棉衣，还应该为血液补足养料，提高御寒能力。而铁是机体御寒不可缺少的一种元素，除了我们所熟知的猪肝猪血能补铁外，青椒炒木耳也是一道常见的补铁美食。

冬季让肌肤变白

她们对美白的追求永无止境，春夏秋冬都敷左旋C面膜、搜美白食品、带遮阳伞，穿衣服都非常注意要让皮肤显得“白”。这群美白偏执狂，每年都会提前在冬天做足以下功课。

冬季肌肤也怕晒 抹点CC霜

冬季在户外，你不要以为把自己包得很严实，就不需要防晒了。其实，冬日的阳光也同样厉害，一不留神，也会伤害你的皮肤，令到色斑不请自来。

冬季护肤10要点

　　1 注意皮肤的清洁地脸的原则。 　　2 依年龄选择保养品，一般而言，年龄越大，越要选择油脂性及保湿性高的保养品。　　3

冬季护肤重保养

　　1、双重洗脸法 　　入睡前须把皮肤清洗干净，清洗时先把清洁霜涂在脸上，然后再用拭面纸卸妆，卸妆后一定要洗干净。　　2

冬季养生汤粥 教你制作方法

在冬天来说，是进行进补的一个好季节。在这段时间的进补过程中，一定要以养阳和滋补为主，多吃一些温性和热性的食物，所以，绝对离不开冬季养生汤粥。很多朋友不了解养生粥该怎样进行制作？

秋冬季喝什么养生汤御寒滋补

秋冬季喝什么养生汤？秋冬季喝羊肉汤可以补虚壮阳，身体虚弱，手脚冰凉的人要多喝；黄芪炖乌鸡可以补肝肾及益气血，遗精、早泄患者要多喝；木瓜花生排骨汤可以滋润皮肤，润肠通便；洋参淮山排骨汤还可以滋养生精、健脾开胃。

冬季养生煲汤食谱 制作方法要掌握

在寒冷的冬天，很多人都希望能够喝到一碗香气腾腾的靓汤，这样不但能够起到温暖肠胃的功效，还能够美容养颜。所以，大家一定要了解一些冬季养生煲汤食谱的制作方法，在生活中经常煲一些养生汤，这样才会对人们的身体带来更多的好

冬季女性怕冷犯困可按大敦穴

冬天人体最大的不适就是冷感，对于女性朋友而言尤其如此，中医穴位中有一个穴位能辅助治疗冷感，那就是大敦穴。此外，冬季对于很多上班族来说都是工作效率比较低的，许多人很容易犯困。大敦穴自古以来亦被视为镇静及恢复神智的

冬季养生把握十“点”保健康

“一冬补三春”，冬季是匿藏精气的时节，养生讲究＂以藏为主＂，通过饮食、睡眠、运动、等养生方式，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。那么冬季养生具体需要注意些什么呢？

冬季要当心冷风引发过敏

冬季到来，室外的冷空气、室内外温差以及干燥的气候，对过敏体质的人来讲都是一种刺激，这种刺激会使呼吸道收缩。外出时，过敏者要戴上围巾或口罩，护住脖子和嘴，确保吸入的空气是温暖的。

冬季驱寒吃什么好

＜P＞经典食谱一：姜汁甜牛奶＜／P＞

冬季虽寒也要警惕内生四火

冬季环境寒冷，但是也十分干燥，这样容易惹来“燥邪”，让你在寒冷的冬季也上一把火。

秋冬季好发周围血管病

周围血管病，包括脉管炎、静脉血栓、静脉炎、动脉硬化闭塞症、红斑肢痛症等。随着生活环境和饮食结构的改变，这些疾病近年已属常见病，亦属疑难病症，好多患者轻则损失肢体，重则威胁生命。因此，在此类疾病的好发季节，高度重视、

减肥药是如何减肥的？

不论何种减肥药物，都是通过以下三种途径来实现减肥的：

十分钟力量瑜伽动作 快速燃脂去赘肉

下面小编介绍的这一招瑜伽动作，能够加速脂肪的燃烧，达到瘦全身的效果。根据自己的时间调整，每天做1到2次，很快能看到效果的哦！

“左旋肉碱减肥”是构想 没有科学依据

现在，“左旋肉碱”是减肥药中的“新星”，但专家称“左旋肉碱减肥”只是个构想，没有过科学证据。所以使用“左旋肉碱减肥”的MM要慎重