冬季女性养颜强肾按摩法

冬令对肾脏的保养十分重要。中医认为，肾为“先天之本”、“生命之根”。肾喜温怕冷。

冬季养生晚餐怎样吃 吃的对更健康

随着现今人们生活水平越来越高，在晚餐的时候常常会进行约会或者是聚餐，从而导致大鱼大肉、暴饮暴食。其实，要想进行养生，就一定要注意平常的晚餐。那么冬季养生晚餐怎样吃呢？怎样才能够更健康呢？

老幼皆宜的冬季进补食谱

　　说到“冬”，自然就会联想到冷。“立，建始也”，表示冬季自此开始。“立冬之日，水始冰，地始冻”。现在，人们常以凛冽北风，寒

冬季易缺钙 三招让您补足

冬季，人体很容易缺钙。原因在于，相比其他季节而言，冬季饮食结构单调，吸收的钙比较少；同时，很多人在冬季运动量急剧减少，加之冬季日照时间短，人体内的维生素D不易合成，从而导致了自身钙合成和吸收的不足。那么，如何才能练就“钙

冬季,别让心脏“熄火”

　　春节将至，各家各户都洋溢着喜庆的气氛，可是作为心脑血管患者，这时候却更要小心了，因为冬季，特别是上午这个时段，是急性心肌梗死（简称急性心梗）发病的“魔鬼时段”。急性心梗来势凶猛，对患者以及家庭带来很大伤害。　　别忽

冬季如何预防心肌梗塞

　　心肌梗塞是冠心病的一种急剧而严重的临床表现。主要是因冠状动脉被血栓阻塞或冠状动脉持续性痉挛，使心肌缺血死亡。

冬季局部吸脂 塑造曼妙身形

　　相信大多经历过减肥的人有这样的体会：不管如何不辞劳苦地运动、节食、吃减肥药，身体某些部位的脂肪仍然十分顽固，分毫不减。要想

冬季如何滋补身体 九款养生药膳推荐

俗话说：冬令进补，春天打虎。寒冷的冬季，除了保暖至关重要，适量进补、合理膳食尤其关键，只有提高体质增加抵抗力后，才能真正能够安全度过冬季，那么那些食物适合冬季食用呢？接下来就来为你推荐

冬季排毒：生理期饮食调理

生理周期，影响着女人的生理与心理，巧妙配合生理周期进行食疗，可以让女人更美丽、更健康！冬季低温使女性更容易气虚血虚！

这样搭配食谱有效预防冬季感冒

天气干燥，忽冷忽热，人们很容易受到感冒的侵袭。其实，不论任何疾病，都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果，如果机体抵抗力强于致病因素的作用，那么机体就会非常健康，反之，则会发病。

冬季肾脏别受凉 六个窍门守住肾脏健康

肾脏承担着排毒的作用，对于每个人都格外重要，因此，保肾护肾刻不容缓。天气一天天转冷，大家对冬季护肾的一些小窍门都非常关心，下面，小编就来一一介绍，让生活中的点滴细节为我们的肾脏保驾护航。

冬季干燥小心静电惹麻烦

冬天，人们穿衣多，相互间摩擦会产生大量的静电荷，并积压在皮肤表面，一旦与其他人或者金属导体接触，就极易产生火花。专家提醒，由于老年人皮肤比年轻人干燥，心血管系统老化，抗干扰能力弱，因此老年人更容易受静电影响。

冷空气将至 冬季谨防8种传染病

2012果真是一个极端天气大集合的年份，当飓风“桑迪”正在美国东海岸肆虐，我国的北方也将迎来新一轮的强降温。面临强降温，我们应当如何应对以防疾病？

冬季阳光对老人很有益

　　有研究表明，老人冬天多晒太阳，不仅能防治骨质疏松症，而且还能减少老年人常发的精神抑郁症。　　美国巴尔的摩联合纪念

冬季解乏保健的5个金标准

低温会导致人体的生理功能出现异常的状况，特别容易感到疲倦。下面，我们为你详细讲述低温对人体的5大影响以及消除不良状态的保健窍门。

十个胃病九个寒，冬季胃病高发，怎么保护你的胃

进入冬季之后，许多人的胃病就容易犯了，疼痛、恶心、腹泻等找上门来，吃也吃不好，俗话说“十个胃病九个寒”，为什么冬季就容易犯胃病呢？

冬季养生警惕：PM2.5或诱发哮喘发作

前几日，北方出现大雾灰霾天气，专家表示PM2．5投放超标是元凶。冬季是哮喘等病症高发时期，PM2．5或诱发哮喘发作，因此冬季哮喘患者应重视养肺。

针灸减肥什么时候好？冬季怎么样？

不同季节进行针灸有不同的功效，但是针灸减肥是一年四季都合适的，而且需要长期坚持才能看到效果。

迎来滋润 赶走冬季肌肤“蛇皮纹”

冬季来临，肌肤干燥引起的“蛇皮纹”这个老烦恼再次来袭。你是否知道，从沐浴那一刻起就决定了肌肤的干燥程度，一起来学习冬季滋润之道吧。

冬季如何让双手白暂细嫩

＜P＞　护手进阶三步走＜／P＞

冬季干燥护肤招数大比拼

冬季皮肤最容易出现干燥、黯淡等问题。如今在网络上有各种美白嫩肤“招数”，如鸡蛋美容、醋水洗脸等。这些办法是否真的能达到预期效果呢？我们特地请来北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞一一点评。

冬季进补吃什么好？最适合冬季滋补的食物

冬天温度低，需要通过食疗进补来调理身体。那么食疗进补该从哪些方面入手最好呢？

辣妈必学的秋冬季儿童养生汤

秋冬季儿童养生汤有哪些？儿童在秋冬季可以喝蔬菜浓汤；红萝卜玉竹马蹄鱼头汤的功效有清热润燥、滋养皮肤，调养儿童身体；儿童在秋冬季常喝虾皮紫菜蛋汤，可增强抵抗力及身体素质；苹果雪梨瘦肉汤可以滋阴润肺、益胃生津。

中医养生冬季养生的秘诀 助你健康养生

中医养生冬季养生是很多老年朋友都非常重视的，确实如果能够保持科学的养生方式，对于老年朋友的帮助是非常大的，只有了解到自己的身体情况，积极应对各种治疗措施，才能起到更好的养生效果。中医养生冬季养生的秘诀一定要清楚

养生门道多 冬季进补需注意

中医几千年前就注意到，进食的规律足以对生命健康起到非常大的影响。隋唐名医，一代药王孙思邈活了至少120岁，他在《千金要方》中说：“不知食宜者，不足以存生也。”《素问・上古天真论》中也说“上古之人，其知道者……食饮有

冬季养生保健的15个关键词

黄帝内经》上说，冬季3个月，宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。在一年中最寒冷的季节讲究保健、保养是很重要的。那么冬季养生要注意那些方面呢，记住下面15个词。　

冬季来临 如何远离慢阻肺？

冬季是慢阻肺的高发季节。慢性阻塞性肺病是指一种气流进出肺部受限的疾病。

冬季减肥全攻略 7条减肥常识打造S身段

季食量增加而运动减少，瘦身的意识似乎在被寒风侵蚀。到底冬天我们应该怎样减肥？

冬季女人补肾养阴的七个穴位 不花钱就可以治病

冬季是女人养阴补肾的最好时机，许多人选择食疗补肾，也有些是通过药物补肾……这些补肾方法都不够方便简单。有种穴位按摩，不仅不花钱就可以养阴补肾，最重要的是随时随地都可进行。下面跟中华养生网一起看看吧

冬季脸部还一直出油怎么办？

冬季脸部一直出油不断，还需要保湿吗？干燥冬季脸部出油怎么办？下面我们一起来找寻脸部出油的原因，以及看看有什么办法能解决冬季脸部出油的情况吧！

跟痛症的推拿疗法

跟痛症指跟骨后方痛及骨下方痛的统称，跟后痛以跟后滑囊炎，跟腱止点撕裂伤为主，跟下痛跖腱起点筋膜炎、跟骨下滑囊炎、跟骨脂肪垫炎多

精子和卵子是如何结合的？

精卵结合形成一个完整的受精卵后，便在女性子宫腔内着床安家，开始孕育一个新的生命。怀胎十月后，新生命便期待着诞生，人类就是通过上述

做了烤瓷牙可以洗牙吗

一般情况下，洗牙是不会对烤瓷牙造成很大的影响。装了烤瓷牙后如果选用超声波洗牙法，只要方法正确，小心点是不容易把烤瓷牙洗坏的。而