中医按摩助你轻松入眠

双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。

突遇“倒春寒” 按摩4个穴位可防治感冒

春来冬去，但寒气未尽，随着季节的交替，寒温也处于波动状态。如何预防或减轻春季感冒呢？小编建议你从4方面着手，并配合穴位按摩，将感冒彻底打败。　

按摩预防阳痿有讲究

勃起功能障碍（简称ED，俗称阳痿），是指阴茎勃起不能够达到或者维持足以完成满意性交的持续。一般说来，出现这种症状持续6个月以上，才能叫勃起功能障碍。

如何按摩减肥 有什么方法

按摩减肥由于操作比较简单，所以说受到越来越多的朋友欢迎，特别是对于一些年轻朋友来说，按摩减肥已经炙手可热，那么如何按摩减肥效果才是最好的呢？按摩减肥的技巧有哪些呢？

温水瓶按摩法 简单小方法迅速瘦脸

最简单有效的瘦脸方法就是做瘦脸按摩。编辑教你一个简单小方法迅速瘦脸窍门，那就是用小瓶子装着温水，利用瓶子外壁来刺激面部经络，温热的水刺激液体训话，加速新陈代谢。

简单按摩丰胸 换你挺好胸部

如何丰胸，如何矫正胸部下垂是很多爱美女性的热门话题。

按摩胸部能丰胸吗

很多女性朋友喜欢用一些非整形美容手术的方法达到丰胸的目的，那按摩胸部能丰胸吗？丰胸整形专家说，女性胸部有许多的穴位，如果不是专业

按摩五个经络养五脏

随着生活水平的提高，养生保健逐渐融入到生活当中，逐渐受到人们的重视，人们平常也会通过一些方法来预防疾病的发生，中医经络就是其中一种，中医经络养生历史悠久，到现在被人们传承

丰胸的按摩手法

按摩丰胸是件幸福的苦差事，贵在坚持。只有勤劳的双手，才能打造出绝顶的乳峰。按摩丰胸的方法很多，拿捏按摩丰胸和推摩丰胸是其中的两种基本手法，实践证明其丰胸效果很好。

尾椎按摩疗法

患者取屈膝俯卧位，暴露肛门。术者右手戴一橡皮手奋、中指涂少许润滑油，缓慢插入患者肛门内，触摸尾椎前方，此时患者常于尾椎1～2处有明显触痛感。术者用手指于痛点轻轻按摩半分钟，然后瞩患者身体向前，下肢伸直俯卧，术者中指向上

乳腺炎如何治疗 中医按摩术大公开

以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。千万不要使用很大的力气，以免血细管发生破裂。

五步按摩法给胸部性感加分

　　穿着清凉比基尼，便是一个秀性感身材的舞台。不过，胸部诱人的条件除了尺寸傲人外，坚挺有弹力的漂亮胸型也很重要！而处理平时维持抬头挺胸的正确姿势，经常练习瑜伽，也能让胸部的诱人指数加分哦！

别瞎遮瑕 按摩才是拯救黑眼圈的王道

黑眼圈因为遮瑕颜色反而更明显？紧紧排在干燥肌肤问题之后的烦恼就是暗沉，特别是眼睛周围的黑眼圈问题，怎么都遮不好。“黑眼圈反而更明显了！”这样的呼声越来越多，其实，正确的眼部按摩才是治理黑眼圈的王道。

穴位按摩需谨慎 瘦身更要科学

想要减肥，按摩是不错的选择，按摩可以让你更健康，还能解决你身体的各种问题，拥有更好的身材，也能让你变得更美丽，心动不如行动，开启你的按摩减肥之旅吧。

按摩按摩，有效控制血压

高血压患者愈见增多，大家对高血压也越来越重视。下面，就教大家 按摩控制血压 的方法。希望可以给大家带来...

耳部按摩助健康 耳部按摩对身体的好处

“耳为宗脉之所聚”，十二经脉皆通过于耳，所以人体某一脏腑和部位发生病变时，可通过经络反应到耳廓相应点上。经常按摩耳部能疏通经络，运行气血，调理脏腑，达到防病治病的目的。人体各部位在耳廓的分布好似一个倒置的胎儿，具体

中医经络按摩能治疗失眠

经常失眠的人在中医的观点来说是属于阴阳不平衡的状态。头面按摩时配合穴位可具有疏通经络，调节阴阳的作用。 头面按摩法具有醒脑提神，镇静安眠，降压止痛，疗眩息晕，润肤养

保健按摩方法

保健按摩法多以自我按摩为主，简便易行，行之有效。较有代表性的保健按摩如：眼保健功，干沐浴法等。

按摩腹股沟可提高精子活力

对于处于生育期的男女来说，为了生育一个健康的宝宝，优秀的精子是一个很重要的前提。

5部按摩法换来没有皱纹的脸

问：“皱纹长在什么地方不让你担心？”答：“长在别人脸上不让我担心！”呵呵，这不过是个脑筋急转弯。要想皱纹真的不长在自己脸上，可是要下很多功夫的哟。下面，小编就来介绍5部按摩法，虽然有些麻烦，但能换来没有皱纹的脸，还是很值

斑面活血按摩四法驱走暗黄小色斑

面部色斑一般都是是因人体内气血运行不好造成的，可以通过不同按摩手法，非固定穴位，仅在出现斑块的皮面上进行按摩，就可以达到色斑局部活血散淤，使此处表皮与真皮间积聚的黑色素松动，向外扩散。

用卸妆油按摩过久会导致红血丝

进入冬季，卸妆油逐渐代替卸妆乳、卸妆水被搬上梳妆台，但对于卸妆油，有人的认识还存在误区。

锻炼脖子，清晨自我按摩法

长期坚持在早晨按照下面的方法进行按摩，有效预防颈椎病的发生。

养生防癌只需掌握14种按摩手法

　　肿瘤，中医认为是邪气留滞不去，成为有形肿块，在中医古籍中属于“积聚”等。其发生、发展可以归结为正气内虚、气滞、血

秋季护肤巧用中医按摩法

按摩是一种强弱适宜的刺激，它可以促进血液循环，使皮脂和汗液分泌正常，增强皮下组织的功能，使皮肤更具活力。所以，按摩在恢复皮肤疲劳、预防皮肤老化方面有很理想的效果，正适宜鏖战一夏、筋疲力尽的脸部皮肤。

按摩指尖，血管年轻

　　日本东京都秋留野市内科医生池谷敏郎著有《血管力》一书，他认为，大动脉好比树干，而末梢血管则是枝叶。人体就像一棵盛

中医穴位按摩 实现你的丰胸梦

　胸部“伟大”是许多女性的梦想，不管任何秘方，都要以不伤害身体为最佳选择。胸部保健按摩能刺激雌激素分泌、促进乳腺发育、肌肉发达，减少乳房周围的脂肪堆积。如何丰胸？爱美网告诉你！

中医按摩减肥法

“按摩”的效果是促动脂肪，使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。例如，平常没有运动而积存在腰围的脂肪，反复做“按摩来促动”就会有不可思议的效果！

方法不同 按摩瘦全身(图)

　按摩减肥法是通过按摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。

猛瘦70斤 医生自创减肥按摩法

下肢按摩也是如此，坐位时最好脚尖点地，以大脚趾为支撑中心，双手或者单手稍微用点力在腿部进行按摩。基本的规律为：从四肢末端开始，四肢、胸、背、全身整体按摩，最后集中于腹部，将四肢的邪气和多余的物质通过大、小便排出。

同事之如何掌握心理的间距

离，是一种物理现象，更是一种人际学问，它是office中必须面对的问题。在小小的办公空间中，人来人往，身体的距离该如何掌握？

怎样增加男人勃起硬度？

男人们总觉得勃起越硬越好，太小了不仅会丧失快感，而且进行性生活也是很困难的。那到底硬度要怎样才合格呢？有没有标准的？

怎样瘦腰？推荐几个妙招

怎样瘦腰？每当看到因积聚了大量脂肪而变粗的大腿和腰围，您一定会很发愁，恨不得立刻把皮肤剖开，将多余的脂肪去掉。在这里介绍一套自我