突遇“倒春寒” 按摩4个穴位可防治感冒

　　春来冬去，但寒气未尽，随着季节的交替，寒温也处于波动状态。如何预防或减轻春季感冒呢?小编建议你从4方面着手，并配合穴位按摩，将感冒彻底打败。

　　一、增强体质、扶正却邪。中医认为：“邪之所凑、其气必虚”。气虚就容易感冒，只要你能起居有序，不妄作劳，使人体气血通畅，阴阳平衡人就能抗御风寒、病毒等的侵入，而在交季中不易生病。如果平时体质较虚弱的人，可适当服用一些增强体质的药品，预防外邪的袭击。如玉屏风散(北芪18g，白术6g，防风6g)但必须按照气候及每个人的体质加减使用。体虚又易上火的人可在原方基础上加蒲公英12g，连翅10g，每天服一剂，连服十天为一疗程。

　　二、健脾去湿，脾胃旺，少生病。肠胃不适易引起肠胃型外感病。一般性肠胃湿热可用藿朴夏苓汤加减治疗，药是：藿香叶10g，川朴10 g，半夏8g，茯苓15g，苏叶10g，板兰根15g。水煎，每日1剂，煎二次，分服，可连服5剂。也可选用藿香正气片，每次4片，加葛根苓连片2片，每日1次，连服5天。上二种方法都可预防肠胃型外感。

　　三、平肝清热，肝火妄动，易招外邪，有一部分人常熬夜，甚者日夜颠倒，这就使人的生物钟出现混乱，最易肝火上升，出现口苦咽干，目赤、欲呕等症状，这样的人也容易外感，一旦外感即内外合邪，症状较重。这一群人中以年青人占绝大部分，如果平日易上火，或一熬夜即舌干口臭，小便赤大便干，性急易动怒的人，平日可适当用龙胆泻肝丸服用;如熬夜后，有点不适状如口干，喉不舒服，症状轻微可服王老吉，或复方板兰根，中老年人熬夜，感到胸肋不适，头晕目涩，可用四逆散(柴胡10g，白芍15g，枳壳10g，甘草6g)加绵茵陈15g，钩藤10g，郁金10g等;熬夜上火又伤风，出现声音嘶哑，咳不爽等，可四逆散与麻杏石甘汤同用，是肝肺同治法。

　　四、春天不要乱服补药，春天为生发之季，主升，主动，是头痛发生最多季节，加上前期熬夜，节日喝酒吃辣，肝心火已动，加之胃肠功能紊乱.，如再服用补品，等于火上浇油，肝火更旺，一旦外感、流感将是难以抑制，所以春天最好不要服用补药为妥。

　　现代药理研究表明，蒲公英具有抑菌，抗病毒，提高机体免疫功能作用;板兰根有抗菌、抗病毒，杀灭钩端螺旋体，促进免疫功能等作用;连翘有抗病毒、抗炎，解热，抗肝损害抗菌等作用;土茯苓具有抗炎、抑菌，利尿排毒的作用。在春天发生流感或病毒性感冒时，应在中医辩证施治时选入以上四种中药的1-2种，疗效更佳。