选择适合你的减肥方法

　　生食、凉拌　　鱼贝类、肉类是蛋白质的主要来源，热量较低，可安心食用。而不含热量的海草或食用菌类、蔬菜则加上适量的调料，吃起来味道更佳，且方便易做，不甩担心食后产生过多的热量。　　小葵子肉　　【吃法】每日生吃

中医减肥六种方法

随着人们生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常见，发病率有上升趋势。运用中医中药辨证施治，降脂减肥能获得良好的效果。现将近年各地医药期刊有

瑞典研究发现胃部手术是治疗肥胖症的好方法

瑞典一项最新研究成果表明，从长远效果来看，胃部手术是治疗肥胖症的最好方法。

男士减肥最快的方法 坚持改变才能瘦身

减肥不仅仅是女人们的话题，男人们也不例外。男士减肥最快的方法是什么？39减肥小编提醒你，坚持改变才能真正减肥。

四种方法让胸围变大

以下是可以引起你胸围增长的几个因素：

超强记忆力训练的方法

大部分家长都希望自己的孩子在学习上能出类拔萃，或者说在学习上可以轻松一点，就简单的背诗来说，有的小朋友一会就可以背好，有的小朋友可能需要两天才能见到效果，这就是一种学习效率，高学习效率，孩子学起来觉得轻松，家长辅助起

十个小方法为亲热增加动力

国际知名人际关系和情感问题专家约翰＆＃8226；格雷指出，女人不是天生的性压抑者，男人也不是天生的性爱高手。在性生活中，双方都应该努力找到既适合男性又适合女性的“　性爱技巧”，营造和谐的亲密关系。

比基尼线脱毛都会用什么方法

随着科技的发展，脱毛已经不是困难的问题了。春天来了，夏天还会远么？在炎热的夏季，泳池是个纳凉休闲的好去处。穿上比基尼泳装，尽展曼妙

女性孕期长妊娠斑的原因及防治方法

女性到了孕期身体和心理都会发生一系列的变化，每个孕妇都希望自己在孕期能够漂漂亮亮的，但是随着胎儿在宝宝肚子里慢慢生长，孕妇脸上

防止脱发的最好方法

1。首先要注意补充营养多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B2，B6、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、

包皮水肿的治疗方法有哪些

包皮水肿在年轻的男性群体中比较常见，很多男性朋友日常不太注意自己阴茎的卫生，使得包皮水肿的发病率一直处在很高的水平。包皮水肿

经常便秘都有哪些危害 三个小方法可以轻松的预防便秘

在我们的身边有很多的人们都会有一些便秘的症状的。

中医如何调理女性痛经？具体方法是什么？

痛经会给女性造成比较大的痛苦，因此，女性痛经要及时采取合适的方法调理，最好通过中医药膳的方式来调理身体...

中医专家推荐 针灸减肥四种最实用方法

　　针灸减肥是现在一种比较流行的减肥方法，那么在怎么样的针灸减肥法才科学有效呢，其实针灸减肥需要注意的地方还是很多的，今天小编就带大家去学习下针灸减肥常用的五种方法。

按摩丰胸的几个最佳方法

沐浴水疗，沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。

淡竹茹的食用方法

1.淡竹茹米粥材料：大米100克、淡竹茹适量、生姜1块。做法：①将淡竹茹放入锅中，加入适量清水，煎煮取汁(反复取2次);生姜去皮，洗净，切成末;大米淘洗干净，捞出沥干备用。②起锅点火，加入适量清水，先下

鸡肠草的食用方法

1.治目病肿胀红赤、鼻塞、头痛：鸡肠草10g，青黛、川芎各5g。将以上3味中药研成细末。嘴里噙满水不下咽，吸少许药末入鼻内，以泪出为度。 2.治脾寒疟疾：鸡肠草适量。捣汁半碗，入酒半碗，一起食

红枣的食用方法

红枣健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣7颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃胀、呕吐等症状。

青葙子的炮制方法

青葙子又名簟决明。载《神农本草经》。系苋科植物青葙Celosia argentea L.的干燥成熟种子。秋季果实成熟时，采割植株或摘取果穗，晒干，收集种子，除去杂质。

全蝎的炮制方法

全蝎为钳蝎科动物东亚钳蝎 Buthus martensii Karsch的干燥体。

针罐并用治疗子宫脱垂方法

治疗子宫脱垂的方法：主穴采用单纯拔罐法，或针刺后拔罐法、闪罐法，留罐20分钟，或闪罐15－20下；配穴艾灸3－5壮（不拔罐）。每日或隔日治疗1次，5次为1疗程。

最轻松养生方法是食疗

民以食为天，饮食是我们生存的最基本需要，所以，要调节我们的身体健康，首先第一个离不开的肯定也就是饮食问题。我们的养生方法，许多都是从饮食的角度出发，不过传统的与现代的又稍有差别，到底哪个最适合我们，还要再来仔细评点一

女用避孕套使用方法图解

在爱爱的时候，大多数人惯于选择男用避孕套。其实女用避孕套的优点很多，不妨来尝试一下吧！

盘点快速壮阳小方法

合理的运动锻炼不仅能保持健康的体魄，而且能提高性生活的质量。专家建议每周运动2－4次，每次持续30－45分钟的有氧运动，可大大提高性生活质量和乐趣，减少阳痿发生，提高性欲，达到壮阳的效果。

十个最好的戒烟方法

本文介绍了彻底戒烟的十种方法，希望有心戒烟的人试一试。

抗皱原料及产品科学评估方法

从化妆品使用前后皮肤的黏弹性变化来衡量皮肤的不同老化程度，从而来评价防衰老抗皱化妆品对皮肤的柔软作用。

吃什么保护牙齿？美白牙齿的方法

想要给人好的印象不仅需要白皙干净的皮肤，健康亮白的牙齿也必不可少。牙齿是彰显一个人笑容魅力的见证，想象一下，又黄又黑的牙齿怎么能让人产生好感呢？

防流感方法盘点：运动健身勤洗手

国家卫生部近日提醒，随着秋季来临，甲型H1N1流感在我国发生较大规模流行的风险上升，目前出现局部疫情重症，甚至死亡病例的可能性逐渐增加。所以，需要人们做好秋季保健，提高抵御疾病的能力，远离感冒。

掌握正确方法 减肥犹如脱衣服

都知道，一胖毁所有，所以一旦瘦下来，简直是脱胎换骨。因此，身材对一个人的重要性无需多说。

九个健康吃零食方法 狂吃都不胖

零食是肥胖的敌人，苦恼的是很多MM都喜欢吃零食，怎样吃零食不发胖呢？下面，小编教你9个健康吃零食的方法，让你多吃不胖。

胖大海的炮制方法

胖大海又名大海子、安南子、大洞果。载《本草纲目拾遗》。系梧桐科植物胖大海Sterculia lychnophora Hance的干燥成熟种子。4～6月

方法得当：产后减肥成易事

　　肥胖是许多女性产后的最大困扰。体重居高不下，一部分人会为了产后减肥去寻找偏方，但真正达到减肥效果的却不多。其实，只要方法得

识别真假茜草根

茜草根为茜草科植物茜草的根及根茎。其性寒，味苦，入心、肝经，具有行血止血、通经活络、止咳祛痰的功效，常用于治疗吐血、衄血、尿血等