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    　一入夏天，炎炎烈日很容易让那些隐藏在肌肤底层的晒斑浮出表面，防晒被列为护肤首要问题。选择带有防晒值的粉底液，不仅让肤色更均匀，还能让肌肤清爽没负担，拥有通透肌肤一夏天。
    夏天气炎热，很多新妈妈生完宝宝后都会大汗淋漓，很想痛痛快快的洗个澡，但很多人说月子里不能洗澡，容易落下月子病，那么夏天生宝宝能洗澡吗，生完宝宝几天可以洗澡呢？
    夏天的时候天气比较炎热，人们都非常都喜欢淋一个冷水浴，更加有助于降温，到底洗冷水澡有什么好处呢？下面我们就一起了解一下吧！
    维生素D的缺乏最直接影响的就是我们的骨骼健康，小儿的鸡胸、O型腿等身体的缺陷多是由此产生。而老年人则容易引起骨质疏松、骨折等问题。所以，趁年轻，要有意识摄入维D，防患于未然。
    夏天最适合减肥的水果有苹果、柠檬、菠萝、香蕉等，吃着美味的水果不仅能瘦身，还能解暑，一举两得。
    俗语说：“孕妇过三伏，腹中揣火炉。”在妊娠期，孕妇由于新陈代谢旺盛，产热本就比常人多，体温约升高0．5℃，因此，夏季孕妇比一般人更怕热。而一旦赶上三伏天，则高温天气很容易使孕妇脱水或中暑而影响胎儿发育。那么，怎么做才能让孕
    夏天拔罐除了可以祛湿解暑，还可以防治多种疾病，达到冬病夏治的效果。下面，我们一起来了解一下夏天拔罐的注意事项有哪些吧！
    新妈妈在天热时不要烦躁，要保持清爽的好心情。“既来之则安之”，调整自己的心态对婴儿的情绪稳定很重要。对于新生儿来说，外界的一切影响都开始了。
    红糖、鸡蛋加小米是最传统的月子食谱，但这并不意味着每天都吃这几样食物就能满足新妈妈的营养。专家的建议是广泛摄取、合理搭配，尤其注意铁和钙的吸收。
    　　康宝莱医学与教育部副总裁、美国营养师协会专家路易吉・格拉顿指出，夏天人们应该适当少吃一些主食以及热量高的食物，
    谷雨是“雨生百谷”的意思，每年4月20日或21日太阳到达黄经30°时为谷雨。《月令七十二候集解》中说，“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也，盖谷以此时播种，自下而上也”，那么谷雨又如何养生？
    每到炎热的夏季不少孩子就出现身倦、脚软、食少、体热、消瘦、心烦等状况，可能父母会认为孩子的这些表现与天气热有关系，问题并不是很大，但是专家表示：孩子已经患上了苦夏病。
    对女性来说，夏季是个美丽与烦恼兼备的季节，在穿得清凉漂亮的同时，一些妇科炎症也容易找上门。
    外葡萄酒含有多种营养成份，经常饮用可以降低胆固醇，帮助分解人体摄入的高脂肪高热量物质，促进消化及新陈代谢，吃饭时饮用葡萄酒还可以提高胃酸含量，促进人体对食物中钙、镁、锌等矿物质的吸收。干白与干红有着不同的酿造工
    传说有一年华佗在江南某地的河边上采药，无意中发现一只水獭吞吃了一条鱼，在地上打起滚来。后来，只见水獭沿着河滩爬，待爬到一片紫色的草前就吃了起来，不久竟然没事了。华佗心想，那种紫色的草叶可能可以解鱼毒。
    夏季虽然天气炎热，但是也是养生的好季节，夏季也适合吃中药进补，不过最好是平补，不适合食用太热或太凉的中药。那么夏天进补吃什么中药呢？一起来了解一下。
    炎热夏天，除了要做足外在防晒功夫，还应从“内在”加强防晒，多吃“防晒”食物。
    夏天一身臭汗，洗澡成为家常便饭，但是洗澡也有讲究时间哦，哪些时候是不适宜洗澡的呢？
    夏天，有空调的地方就成了“避难所”，很多白领甚至都不会离开空调房，不知不觉就患“空调病”。所谓“空调病“就是各种疾病的综合体，包括感冒、咳嗽、肠胃不适，甚至是大脑神经系统失衡紊乱。那么，我们该如何避免呢？
    夏天，油脂混和着汗水的感觉，着实让人难以忍受，更别说上了妆之后，毛孔被油脂撑大的惨状。尤其是到了中午，全身闷热黏腻，让人心情大打折扣。想要摆脱这样的烦恼也不难，只要用对方法并选对护肤品，你就能度过一个清爽舒适的夏日！
    夏天到了，你是不是总出虚汗？总出虚汗是什么原因的？中医认为，出虚汗是人们体虚的表现。其实，除了体虚外，低血糖、甲亢、心血管疾病、更年期综合症等身体疾病也是出虚汗的原因。
    夏天转眼就到，各位美女又有要被晒黑的风险了，除了要涂抹防晒霜外，各位美女们还要注意日常的饮食习惯，多吃富含维生素的食物，这个夏天，让你的皮肤好好的。
    在炎热的大暑季节人们容易出现全身乏力、食欲不振、出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状，甚至被中暑、腹泻等疾病所困扰。而大暑养生也就成了人们十分关注的话题，那么大暑季节如何做到科学养生呢？
    　　康宝莱医学与教育部副总裁、美国营养师协会专家路易吉・格拉顿指出，夏天人们应该适当少吃一些主食以及热量高的食物，
    炎炎夏日，骄阳似火，气温节节攀升！不少市民也用起了夏日乘凉帮手－－－空调，可让人揪心的是，大家只贪图了凉快，却忽略了健康，尤其是在公司上班、经常处于中央空调下的白领上班族们，因此这些人要特别注意，下面我来说说吹空调最常见的三
    夏天是水果上市的旺季，水果中含丰富的维生素、植物纤维、水分和矿物质，非常有益于人体健康。但是，夏天吃水果也要因人而异。
    夏季，正是西瓜上市的季节。汁多色鲜、清凉解渴的西瓜，把很多准妈妈的馋虫都勾了出来。可有人说孕妇多吃西瓜有利于生产，也有人说孕妇吃西瓜可能导致早产，大相径庭的说法让不少准妈妈犯了难。
    西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。它的水分含量，不是普通水果所能比得上的――94％以上都是水分，因此可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运动，消除浮肿的现象。
    太热的时候，人们总希望能迅速凉快下来，于是，有了口渴狂灌冰水，大汗就冲凉水澡这样的极端行为。专家提醒，这些方法看似痛快，却会让身体吃不消。“每年夏天，我们都会接到很多因贪凉而进医院的病人。”因此，专家提醒，以下行为一定
    夏日来临、阳光普照，明明是出外踏青的好时间，却因为担忧腋下臭味而不敢出门？夏天要想止住狐臭，可以试试DIY汉方爽身粉，来帮助改善。
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