夏天首选尼龙帽

炎炎夏日，伞和帽子是最常见的遮阳工具，但面对材质各异、花样繁多的商品，哪种抗紫外线功能最强呢？听听最新一期台湾《康健》杂志给出的建议吧！

夏季抗敏全攻略 助你安然度夏天

夏季到来，很多人出现了发烧、打喷嚏的症状，他们认为自己患上了感冒从而进行针对性治疗，然而其中三分之二的患者并未通过治疗获得痊愈。那么这些发烧、打喷嚏的症状是从何而来的呢？

孕妈夏天食欲不振怎么办？

　　　　　食欲不振是早孕反应的表现之一，另一个表现是妊娠呕吐。为促进孕妇食欲、减轻呕吐，应注意补充足够的维生素B6。维生素B6参与女性身体内蛋白质、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代谢。

晒伤敷芦荟胶还是小黄瓜 夏天皮肤晒伤敷冷水有用吗

夏季晒伤了怎么办？夏季皮肤晒伤用改用芦荟胶还是小黄瓜，夏季修复晒伤用芦荟胶好好小黄瓜好，夏季晒伤后到底该怎么正确修复？

你的脸都干裂了 还不看看夏天如何正确补水？

　夏天天天在空调房待着，会不会觉得脸干干的？别以为只是喝水就可以补水，最正确的方法是先了解一下为什么要补水，肌肤出现什么问题是缺水的表现？怎样才是正确的补水方法，不然盲目用各种产品，这样补水效果也大大折扣品。

夏天消暑以热攻热效果最好

　　喝热茶更解渴　　昨天在路边，看到两少年在买饮料，在冰柜里不停找，要挑最冰的，说是越冰越好。越冰真能越解渴吗?错了。　

夏天不防暑 秋天易高烧

中医认为，各个季节的主气与人体五脏具有通应关系，如果不顺应自然界的变化，就容易被邪气所伤，还会影响到下个季节的健康。

这个夏天不给脂肪留活路

夏天到了该减肥的季节了，出汗更容易的季节，是不是更容易瘦下去呢？这个夏天不要给脂肪留一点机会。

营养解暑 8食品最适合夏天

天气即将进入一年中最热的暑伏。火辣辣的太阳不仅会让你“精神不振”，连食欲都会“一落千丈”。冰水解渴但容易伤胃，雪糕凉快热量却不小……

夏天男人喝什么补肾好

夏天天气炎热，人体特别容易出汗从而导致消耗严重，人就特别容易出现食欲不振、精神乏力、腰酸背痛等现象。夏天最注重补水，所以很多男人在夏天会通过喝的方式来补肾。那男人夏天喝什么补肾最好？有人喜欢汤，有人喜欢茶。＜br　

夏天多吃当家菜清凉解暑

　　天气一热，人们往往“无病三分虚”，感到倦怠无力、食欲不振、体重减轻，也就是民间常说的“苦夏”。怎么能在炎热的天气

夏天中暑须避免的四大禁忌

夏季，天气炎热，特别是进入盛夏后，湿度明显增大，空气流通性差，更加显得闷热异常，常在室外劳作的人们或抵抗力低的人，很容易中暑。中暑是在暑热天气、湿度大以及无风的环境条件下，主要表现以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭

入夏天气的闷热睡不好？多吃这些水果提高睡眠质量

入夏以来，天气闷热难耐，即使晚上开着空调，但依然很难入睡甚至会失眠。拥有良好的睡眠是非常有必要的，那么在炎热的夏季怎样才能睡好觉呢？

夏天晒被子 晒出健康

夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。

夏天清脂减肥必吃六种瓜

夏季到了，很多人喜欢吃一些瓜来清热解暑。其实它们还有减肥的效果哦。黄瓜、苦瓜等在脂肪、蛋白质、碳水化合物方面含量低，膳食纤维含量高，确实有利于减肥。所以姐妹们吃对瓜，可以让你臃肿的身材立马顶呱呱！

白领夏天小心“屁股痛”

近年来，中青年患便秘的人有增加的趋势，尤其是白领女性，约占便秘患者的30％左右。工作压力大，心理过度紧张，加上不少年轻人不注意身体锻炼，长期坐办公室，运动时间少，活动量小，是年轻人患便秘的重要原因。

5处方预防中暑等夏天常见不适症状

夏天天气炎热，特别是现在家庭、写字楼和商场都有空调，有的公共场所空调打得过低，室内外的温差过大，造成了很多疾病的高发。编辑总结了一些常见疾病，让专家开出不用吃药的“处方”。

夏天消暑有哪些方法

　　营养免疫学专家认为，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，如果在夏天有针对性地选购并食用水果，可以达到滋养的功

夏天脚臭怎么办？如何快速去脚臭？

夏天来了，脚很容易出汗，有异味。脚气是人们生活中的常见病。一旦发病，病人往往感到奇痒难忍，脚趾间出现红斑、脱屑，症状严重的患者整个脚底都会发红、脱皮。脚气不仅严重影响患者日常的工作和生活，而且还极易传染给他人。专

第一道皱纹长在夏天 请收好这份防晒手册

夏季的高温对皮肤具有极大的杀伤力。有研究表明，暴晒10分钟，皮肤会早衰10天；68％的人长出第一道皱纹，就是在夏季。

准妈妈夏天游泳好处多 做好游泳十大准备

游泳让全身肌肉都参加了活动，促进血液流通，能让宝宝更好地发育。同时，孕期经常游泳还可以改善情绪，减轻妊娠反应，对宝宝的神经系统有很好的影响。

夏天睡凉席会睡出三种病

前一阵子就有报道指出，一名刚出生的宝宝，因睡了凉席，背后后竟长了巨大有脓包，经检查后查出，是因为感染最终引发败血症。可见，夏天睡凉席也会睡出一生病。

中医：吃出夏天美丽肌

　　No.1苹果　　美肌密语：西 有云：每天一个苹果，求医不会多。苹果中所含的槲皮素是一种天然的黄酮类化合物，具有强大的抗氧化和自由

夏天女性午饭最适合吃什么？

夏天到了，随着气温的逐渐攀升，许多人食欲越来越不振。据专家介绍，中医认为，长夏主脾土，湿热是当令之时，由于天气炎热，出汗比较多，体能消耗自然也增加；而且许多人在此时喜欢吃冷饮，脾胃虚寒体质的人易造成脾胃不和，运化失常，也就容

夏天 女性午饭最适合吃什么？

根据体质享受不同美味　偏阳虚常煲些汤　偏阴虚多喝带果料酸奶。

控油让肌肤清凉过夏天

破费了太多吸油面纸后，油腻的肌肤状态仍然存在。也许是方法的问题，你要耐心听从我们的教导，才能慢慢真正抑制油脂的放肆行为。想摆脱油腻肌肤前，请先了解你肌肤油分的分泌程度。

夏天要防传染病的侵害

夏季是各类消化道传染病和食物中毒的高发季节。近日，专家提醒人们，要加强自身的防范，及早做好夏季传染病的预防工作。

夏天吃醋好

夏天爱吃醋

夏天多吃红辣椒可预防中暑

夏天人们应该适当少吃一些主食以及热量高的食物，摄入适合的流质以及大量新鲜水果和蔬菜可以帮你对抗高温。

夏天养生看体质 

　　中医体质学创建人、北京中医药大学王琦教授提醒： 气郁质： “林妹妹”喝玫瑰茶 特征表现：体形偏瘦，多愁善感，不爱合群，常感

血型遗传引起的溶血是怎么回事

　　孕妇在产前要检验血型，这主要是因为母胎之间会出现血型不合的情况。在这种情况下，胎儿血液中的红细胞被破

手术去眼袋的效果是不是永久的

眼睛是心灵的窗花，眼袋是影响人们面部美观的重要因素，想要使眼睛看起来好看就必须去除眼袋，目前的去眼袋手术是一种受大家欢迎的去眼

警惕疾病：女性经期长非偶然

月经期延长并不是每一次都是偶然的，可能某种妇科疾病的产生导致了月经期的延长。如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等，常伴月经来