冬季炖什么汤可以滋阴补肾呢

发布于 2023-01-29 7016次浏览

　　可能多数人的观念里都认为女性才需要滋阴，男性才需要补肾。可是，不论男女，都需要滋阴补肾，尤其是冬季，更需要保健身体，那冬季炖什么汤可以滋阴补肾呢？

　　冬季滋阴补肾汤

　　男性在性生活过程中，容易大汗淋漓，这种现象在中医上称为“泄”。有些男性在性生活后，还可能会感觉手脚冰凉，心慌气短，而且咽喉干燥等，这是由阳气外泄，伤阴伤阳导致。这类患者冬季炖什么汤可以滋阴补肾呢？当然是要补充补气补血食材了，桂圆和莲子、鸡鸽或大枣等都可以，用它们煲汤，具有补气滋阴，涩汗固精功效。

　　冬季滋阴补肾可以炖木瓜海带乌鸡汤。用半个木瓜和五十克海带，半只乌鸡，少许党参即可。木瓜去皮，海带切块，再把乌鸡剁块。锅中加水和上述食材，用小火炖2个钟。汤中的以木瓜和海带可以理气散结，乌鸡则具有滋补肝肾功效。

　　冬季炖什么汤可以滋阴补肾？大家可以试试山药枸杞子汤。汤料有鲜山药和干莲子肉，枸杞子和银耳，冰糖。山药去皮后切段，在所有配料倒入瓦罐，加水泡一会，再开火炖2个钟，等汤变得黏稠时就可以出锅了。山药和莲子可以益气健脾，枸杞子和银耳可以滋阴补肾，尤其适合阴阳两虚病人。房事频繁，耗伤阴精的夫妻常饮用可以益精填髓。

　　男性性生活过程中感觉呼吸不畅，神昏意乱，常常是因为压力大、情绪差而引起的，需要进食理气散结食物调理。那冬季炖什么汤可以滋阴补肾呢？制作海蛤墨鱼汤需要准备些海蛤3和墨鱼，熟地和党参，生姜少许。墨鱼切段，和其他各种配料放入瓦罐，加水慢炖2小时。盐不要放太多，过咸反而伤肾。墨鱼可以补益肾阴，生姜可以除寒。冬季炖什么汤可以滋阴补肾？不要只知道喝牛鞭汤、羊肉汤了，赶紧试上述几款滋阴补肾汤，尝尝鲜吧。