女性冬季养生汤做法有哪些

发布于 2023-01-29 6346次浏览

　　女性冬季可以自己在家中煲些润燥汤，具有很好的养生效果。那女性冬季养生汤做法有哪些呢？小编今天要给大家介绍几款润躁的冬季养生汤。

　　女性冬季养生汤

　　鸡肉炖双雪的食材有雪梨、雪耳、南北杏、鸡肉和无花果。所有食材洗净，雪耳底部的黄色部分要摘掉，食材放入锅中文火慢炖三小时。要注意食材量。雪梨不去皮的话，润肺清燥、生津化痰更显著。杏仁可以祛痰止咳。

　　女性冬季养生汤有红丝线炖肉汁，准备些红丝线和瘦肉。这道养生汤的做法很简单，瘦肉洗净切片，将红丝线后瘦肉放入炖盅，慢炖三个钟就可以。红丝线可以止咳润燥，加入瘦肉炖汤，汤汁清甜，具有润躁功效。

　　女性冬季可以常喝霸王花南北杏炖猪肺。食材有霸王花和南北杏、蜜枣和猪肺。养生汤做法如下：食材洗净。猪肺下锅“飞水”，再用姜片翻炒片刻，加入其他食材煮两个钟就可以吃了。猪肺的处理方法比较复杂，因为肺内污气多，必须爆炒才可去腥，增强爽滑口感。

　　女性冬季养生汤还有石斛炖羊胎盘。准备些羊胎盘、花胶，这道养生汤做法如下：羊胎盘和石斛洗净，花胶泡六十分钟后切段。羊胎下锅，放入姜和陈皮煮开捞出。最后把全部食材隔水炖三个钟。羊胎盘可以益气补虚，搭配这些食材可以温肾益精、平喘止咳。女性冬季养生汤还有无花果南北杏炖明目鱼。所有食材用隔水蒸5小时就可以。明目鱼具有滋阴等效果。女性冬季多喝汤，在干燥的气候里可以为身体补充水分，有利于肌肤保湿。赶紧学学这些女性冬季养生汤做法吧。