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性感双肩我的秘密武器

为了拥有一个强壮、性感的身材，每隔一天做以下动作，一周做三次，做这些动作你需要一个重3到5磅的哑铃。

体形干瘦谨防“胃下垂”

　体形干瘦的年轻女性谨防“胃下垂”，这是诱发胃肠障碍和胃炎的主要原因。

“自以为是”也是种人格缺陷

人格缺陷中，最常见，最普遍，对人影响最大的就是“自以为是”，它几乎存在于每个人的人格特质中，只是强弱程度不同而已。