饮食养生秋冬换季养生汤

发布于 2023-02-21 4244次浏览

　　秋冬换季之际我们要多喝汤，提高身体的免疫力，为冬季做好准备。有哪些秋冬换季养生汤呢?适合秋冬换季时饮用的汤很多，今天小编就给各位推荐几款秋冬换季养生汤。

　　秋冬换季养生汤

　　秋冬换季的时候，我们可以喝沙参玉竹老鸭汤。需要一些沙参和玉竹，一只老鸭。老鸭洗净后和沙参、玉竹放入锅中，小火煲六十分钟。这道换季养生汤可以治疗肺燥，缓解久病身体虚弱。沙参具有滋阴清肺功效。玉竹则可以养阴润燥，润肠通便。

　　川贝雪梨猪肺汤可以清肺补肺，镇咳祛痰。制作这道秋冬换季养生汤需要一百二十克猪肺、川贝母和雪梨。猪肺切块后煮5分钟，再捞出沥干水分。川贝母打碎，梨肉切块。将全部食材放入锅煮2个钟。川贝母可以润肺、镇咳祛痰，雪梨可清热化痰，还有猪肺可以补肺，三种食材一起煲汤适合秋冬季养生。

　　秋冬换季之际，养生可以喝党参杞子甲鱼汤。准备一只甲鱼，二两党参和一两杞子，甲鱼斩块。党参、杞子、姜片、黄酒及葱下锅，放入甲鱼和水，将甲鱼煲熟即可。甲鱼具有滋阴补虚功效。党参可以补中益气。术后及久病虚弱、体瘦、营养不良的患者都适合饮用，可以滋阴补肾，健脾益气。

　　杏仁萝卜煮牛肺汤也适合秋冬换季饮用。用二百五十克牛肺和萝卜，十五克杏仁，适量姜汁、料酒。牛肺洗净烫后切块，用姜汁、料酒炒透。牛肺、萝卜及杏仁下锅，加水煮熟。肺虚体弱及慢性支气管炎病人都可以饮用。为了健康渡过寒冬，在秋冬换季之际就要格外注意身体调养，多喝这些秋冬换季养生汤，暖身又健康。

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