气功指针疗眼法
发布于 2023-03-17 5792次浏览
气功指针疗眼法属导引派医疗气功。由戴景秀编写发表于1986年。
【练功方法】
还气治眼：松静站立。意守劳宫穴，掌心相对与丹田平，两掌慢慢合拢，尔后，手背相对，两掌缓慢分开，共做7～15次。接着捧气治眼，掌心向上，徐徐上升，两掌置眼前慢慢运转。意想一股真气由劳宫穴发出贯入两眼，然后两掌慢慢离开两眼，两手置于体侧。然后两于从体侧向丹田前合拢前伸，掌心向上徐徐上升，至胸部翻掌向下，中指相对，慢慢下降至丹田,反复做3次。
转目熨睛：双眼微闭，松静站立，意念眼球，左右各转3圈。然后睁目远望10米外的绿树10～15秒，反复7次。接着眼球上下左右旋转7次。闭眼休息30秒钟。将两掌搓执，覆盖于双眼，意想真气从劳宫穴入眼，反复7次。浴面。
指针压穴：用食指依次揉压睛明，增明，瞳子 、承泣和风池等穴，然后轮括眼眶。再用食指指甲揉压耳上的肾、肝、眼各穴。揉压力度以穴位感到胀热即可，指针压穴时应遵循轻一轻一重―轻规律，耳穴揉压一般为半分钟左右。
