“双运瑜伽” 打造美妙的和谐
发布于 2023-02-09 8432次浏览
深深地吸口气，缓缓呼出来，美妙的双运瑜伽不仅让我们劳累一天的身心得到缓解，还能让我们体会到一种神秘的和谐之美。
随着瑜伽这一古老而神秘的健身之道被越来越多的中国健身爱好者所接受，中国第一部双运瑜伽专著也应时而出。该书作者张慧军、王文利是一对夫妻。妻子张慧军，少年时期从事体操和技巧训练，曾获全国技巧冠军，她是健将级运动员，也是我国最早修习和教授瑜伽的教练之一，已在几十家健身俱乐部和瑜伽会馆担任指导教练，赢得了瑜伽金牌教练的美誉。
其夫王文利，从事体育健身运动十数载，是国家一级健身教练，修习瑜伽多年。伉俪二人一起修习瑜伽已逾5年，曾多次到海拔4000米的雪山修练瑜伽功，二人根据20年健身教练的经验，结合古印度瑜伽术中双人修练的内容，精心编排了一套舒缓、温馨的双运瑜伽。
健身专家们认为修练这套双运瑜伽，可以让现代生活中忙碌而疲惫的人们，在天然古朴的音乐中伴着舒缓的节奏、平和的心境，彻底放松，以致身心和谐。同时，男女二人共同练习双运瑜伽，通过亲密接触中轻松而默契的肢体语言，彼此沟通，完全交融，进入心领神会之至境。
(实习编辑:童文冲)
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