饮食黄瓜效果惊人的瘦身

提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！

日式减肥食谱 快速瘦身9KG

日本女性似乎身材都能保持的很好，很少能看到体型偏胖的日本人，这跟他们的饮食习惯是分不开的，那么我们可以借鉴日式饮食的方法，来帮助我们养成健康的饮食习惯，从而达到减肥瘦身的效果。

超热玉米减肥食谱 控制食欲巧瘦身

玉米属于高纤粗粮，饱腹感强，能有效控制食欲。下面，39减肥编辑推荐两款玉米减肥食谱，教你轻松瘦身，赶快看看吧。

初秋4小菜 美味排毒快速瘦身

便秘的现象在如今已经很普遍了，虽然在药店或饮食店外处处都贴有针对女性便秘的药物广告。但谁都知道“是药三分毒”，难免会让人心有疑虑。

用生活9个空隙瘦身无处不在

经常抱怨没时间健身？又懒得抽出时间专门做运动？不妨试试在生活空隙时间做的健身瑜伽动作吧，可以无时无刻做的健身运动，帮你塑造最健康体质和最紧致的body！

中药减肥验方 如何瘦身

对于女性朋友来说，肥胖不但会影响到自身的身材，还有可能会影响到自己在面对生活时的热情和信心。因此，很多肥胖的朋友都在找一个靠谱的减肥方法。事实上，中药减肥验方就非常好，不会给人体带来副作用。

解馋又瘦身的下午茶零食

下午三四点的时候，午餐消化得差不多了，你肚子开始饿得牙痒痒的，想找点东西吃。其实下午的轻微饥饿并不是什么坏事！午餐吃得太少或者过于匆忙，到下午4点左右肚子呱呱叫是再正常不过的事情了。因此，不要有愧疚感，想吃就吃吧，它

办公室女性咖啡瘦身

　香浓美味，又能减肥－－你可曾想过有这等好事？享受、想瘦双丰收，这就是咖啡的承诺。　

产后针灸瘦身 母亲节轻松做辣妈

　　生完孩子后如何减掉身上的肥肉呢？今天小编就向您推荐针灸减肥法，祝您轻松减肥，做个辣妈。

不必苦于产后减肥 中医瘦身专家支招

如果是腰部、臀部、腿部水肿明显，显然是膀胱经阻塞造成的。造成阻塞的原因，从中医学上讲是脾肾两虚。

情侣双双练瑜伽 瘦身更有效

女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。

夫妻双人减肥运动 甜蜜瘦身(图)

素有“男女搭配，干活不累”，减肥也不例外，和你深爱的她（他）一起做下面的减肥运动，既增进感情，又瘦身，在温馨甜蜜中享瘦，一举多得。

节日教你怎么瘦身减肥

暑假到了，终于可以松口气停下来歇歇了，可是减肥的“工程”就不能歇了，如果一歇，它将意味着你前功尽弃，趁此，为您订制10天的瘦身套餐，以作参考。

帮你悄悄瘦身的日常小细节

日常活动可以瘦身？事实上，有很多我们总是需要进行的日常活动能够消耗的热量是不可小觑的，它们可能比你上健身房待半个小时有用多了！哪些日常工作可以看做运动呢？

净白瘦身排毒柠檬食谱

给大家介绍一个来自瑞士的简单、经济、天然、有效的柠檬食谱。能瘦身排毒。

那些你不知道的另类瘦身方法

说起减肥，不是饮食就是运动，想必大家都有点烦躁了。其实生活中还有很多小乐趣，例如看一部恐怖片，开怀大笑一次，那些不经意的快乐都会悄悄帮你消耗掉卡路里哦。

玉米瘦身茶

当你每天睡醒时，你会不会脸色苍白还有浮肿的现象呢？减肥茶中玉米茶你有没有听过呢？你可能吃过玉米，不过你不见得会喝过玉米茶。

1周减5斤 冰激凌瘦身正当时

大热量的冰激凌就是瘦身的死敌？减肥就一定要与冰激凌绝缘？如何才能鱼和熊掌兼得？

8款瘦身汤 多喝就能瘦

喝汤也能减肥？是的，低热量的汤不仅能帮助你增加饱足感，还是减少热量摄入的好帮手哦！下面，小编给你推荐8款超美味又降脂的瘦身汤，让你不用流汗也能瘦出好身材哦！

白领的一日循环瘦身法

　　1、早睡早起，帮助身体脂肪燃烧：永远记得“赖床等于留住脂肪”，所以还是乖乖做个早起早睡的美女吧。

白领瘦身之旅从早上出发

　　如果公司和家的距离不是太远，最好选择走路上班。如果实在有困难，也可选择走一两站路。走路时必须提起精神，学习快步的方式走路，才可收减肥之效。

产后瘦身大全大放送

始忙于照顾宝宝，妈咪们最关心的就是身材是否恢复。不过，要甩掉留在身上的几公斤肉，且让被撑大的腹部与骨盆回复紧实状态，可得要有方法，方法对了，事半功倍，且效果持久，参考本文的方法，妈咪可以比产前更匀称动人喔！　

给宝宝喂奶妈妈可瘦身防病

许多人都认为哺乳会“争夺”母亲自身的营养，对母亲身体不利。事实正好相反，专家指出，母乳喂养不仅对宝宝有很多好处，对妈妈也有相当多的好处。

瘦身必备：算食物热量方法

许多女孩子都在反复地问：这个东西吃了胖嘛？那个东西吃了胖吗？其实这些问题只要知道食物的能量就可以解决。查询食物成分表是很麻烦的，但是我们可以把食物分分类，这样就很容易近似计算食物能量了。

中药食谱 健康瘦身

简单、低脂、美味……好身材一个也不能少。当然合理运动会让你收到意想不到的效果。常用的能够消脂的中药材：山楂、黄精、薏米、决明子、杜仲等……必须说明，不是所有的消脂美食都是可以拿来就用的，这也就是为什么有的人

瘦身地图带你远离肥胖

到了夏天，麻烦也随之而至，衣服布料少了，身上的肥肉开始不听话地窜出来，毫不留情地将你推向肥胖世界。何处是通向窈窕之路？人们常说：“条条大路通罗马”，五花八门的瘦身减肥之道遍地都是，但并不是每一条路都能让你走得顺利快捷

8种真正有效的瘦身建议

为什么推荐这８种方法？因为它们是经过网亲身体验3周，证实有效的塑身建议。只需根据生活习惯选出你最中意的那种，就能重新找回匀称有弹性的体态！

番茄富含食物纤维 排毒瘦身减肥

番茄内含有丰富的食物纤维，在这些纤维运送到大肠的过程中，纤维不但无法被肠消化，会吸收胆固醇、胆汁酸、脂肪等物质，并随大便排出，从而起到减肥瘦身排毒作用。

瘦身养颜粥，5天减4斤不是问题

快速瘦身养颜粥，5天减4斤不是问题。白领上班一族，或者学生，因为白天要上班，学习。所以早餐中餐一定要吃得好，才有足够的体力做事情，利用早餐中餐减肥是不可能了，其实一天的减肥计划，只要做好晚餐的减肥计划，就已经足够了，那就喝

网上流行的三大瘦身餐

天气还冷，可爱美的女孩子已经开始盘算着如何减掉身上的赘肉，这样两个月后她们就可以穿上修身的长裙展现曼妙身姿了。于是各种“瘦身餐”成为女孩子们的减脂法宝，因为可以不运动体重还能直线下降，何乐而不为？

女性月经量过少怎么办？

　　经量少是困扰很多女性的一种月经疾病，月经是每个女性每月都要经历的正常生理　现象，但有些女性朋友的月经并不是很正常，有的月经

男性早泄的常见预防方法

大家都知道男性早泄的危害后果很大，而且出现这种疾病之后，还会造成很多的影响，平时大家需要注意疾病的出现，要注意一些预防方式，避免不

健康美味的坐月子药膳

新妈妈分娩之后，以中医的角度来说，必须以温补的食材为重点，产后药膳。对促进产后康复有着积极的作用。