饮食黄瓜效果惊人的瘦身

发布于 2023-07-28 7166次浏览

  提醒:最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋黄瓜,你可以吃到饱,但是不要撑!

  第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划

  第二周 可以吃别的东西了

  可以喝豆浆牛奶,建议早上喝,还可以吃一些水果香蕉除外。

  如果能做一定的运动效果会更好:

  结束减肥后不能马上恢复饮食,要慢慢增加!过一个月以后,你的胃已经很小了,你只需要吃一点点就会饱。

(实习编辑:何丽丽)

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