想瘦必看 超实用排毒瘦身4类小常识

　很多人都大概知道毒素积聚会引起疾病、应该排毒，却不知道那“毒”到底是什么；很多人都选择洗肠、吃药来排毒，却不知道那实在是一个严重的错误。

五个快速瘦身的方法，效果很显著

　快速瘦身容易反弹，但是只要能将减肥的生活坚持下去，苗条的身材一定永远跟随着你。马上就要露肉穿裙子了，快速瘦身是所有人心之所想。

超强排毒瘦身计划 5周一定瘦

　大家都知道减肥先排毒，效果才更好，到底怎么排除毒素快速的瘦下来呢？今天有网友贡献的5周排毒瘦身计划跟大家分享一下。

女性瘦身福利 经期如何减肥

经期如何减肥？女性在月经期间，可通过两种方法减肥，分别是经期运动减肥法、经期饮食减肥法。

美味又瘦身的10大减肥佳品

如果你正在尝试新一轮减肥瘦身计划的话，那以下介绍的十种食物可千万别错过喔！让你想不瘦都很难。

低脂饮食法 窈窕瘦身不反弹

要节食又怕肥胖反弹，担心撑不了两天就放弃，一种只要选对食物，不用控制食欲或降低食量的低GI（低胰岛素值）瘦身法就对上了胃口，只要坚持，轻松瘦下来还不用担心肥胖反弹，窈窕瘦身，成功！

初秋宜吃蜂蜜减肥 排毒降燥甜蜜瘦身

秋天天气干燥，减肥最适宜用蜂蜜减肥法，下面，39减肥编辑介绍现在大热的蜂蜜水减肥法，排毒又降燥，教你甜蜜瘦身。蜂蜜减肥法主张断食减肥，不适宜经常使用哦。

6件事职场女人瘦身需注意

　　1、饭后运动15分钟。每餐吃完饭之后先收拾餐桌、洗涮碗碟，然后再干点其他的家务活，坚持饭后运动15分钟。

吃洋葱减肥 产后妈咪急速瘦身

洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症；

塑绳瑜伽美体瘦身的最佳选择

　　塑绳瑜伽没有一般的瑜伽体式要求那么高，非常适合初学者，但是它对于美体瘦身来说却是非常有效的，那么就跟我们一起来学

肥胖治疗方法有什么 如何瘦身

肥胖症是指多种原因结合所引起的慢性代谢疾病，单纯性肥胖患者的脂肪会在全身分布的比较均匀，不会出现内分泌紊乱的现象，也没有代谢障碍上面的疾病，但是大多都有肥胖病史。那么肥胖治疗的方法有哪些呢？

急速瘦身 圣诞后7大减肥辣招

经过圣诞节前后的大聚会，我想很多的MM身上都会多长出一圈肉，那怎么办？我们得赶紧想办法，以便圣诞节后迅速瘦身。那小编现在就为你介绍八个减肥辣招，帮你在圣诞节后速速变身。

想减肥 看减肥达人瘦身记

想减肥又找不到方向，那就跟着减肥达人学学妙招吧！下面是几位减肥达人通过长久的减肥历程终结出来的经验，希望对你有所帮助。

苦瓜减肥法 一周超强减脂瘦身秘方

苦瓜减肥法：一周超强减脂瘦身秘方来袭！据说，MM们之所以采用苦瓜减肥法减肥，是因为苦瓜不仅营养价值高，而且减脂效果显著。

冬季超能瘦身的5大食疗方

　踏入冬季，随着人们的活动减少，体内容易积聚脂肪，减肥就显得更加困难了。在这里，向你推荐最适合冬天的几种不同的食物减肥方法，使得你的减肥更有效！

饭前喝一碗瘦身汤 巧妙控制食欲

据研究，饭前喝一碗汤能有效控制食欲，那么，饭前喝什么瘦身汤才最有效呢？下面，39减肥编辑教大家制作三款瘦身汤，巧妙控制食欲，营养健康促代谢，赶快学习做做吧。

经期如何减肥 巧吃水果瘦身不反弹

经期如何减肥？每个月那几天总是特别烦躁，但请注意千万不要把你的减肥黄金期给快进掉了，月经期是减肥加速期。在经期吃对水果瘦身，让你减肥不反弹。

减肥饼干的做法 高纤瘦身饼干让你神奇地瘦

市面上出售的饼干品种繁多，一直都是吃货们的心头好。不过很多人都认为饼干所含的热量很高，哪怕吃多半块都要纠结会增磅多少，饼干可真让人又爱又恨。但事实上自制减肥饼干，作为减肥零食，不但不会增磅还能减肥瘦身哦！今天将为

产后瘦身 新妈妈睡眠不足易发胖

睡眠不足，新妈妈易发胖新妈妈经常碰到这样的困扰，深更半夜，宝宝的啼哭声吵得妈妈不得安宁，整夜没睡好是常有的事。这对产后的妈妈来说，可是一件很痛苦的事，怀孕期间囤积下来的脂肪，想甩掉这些赘肉怎么办？

瘦身之药物减肥法

用药物治疗肥胖症，对降低体重方面，有一定作用。一般规律是：先用饮食控制，使患者体重已经降低，并达到平坦曲线之后，再用药物效果较好。　常用的降体重的药物有以下几类：　①食欲抑制剂，如二乙胺苯　．．．．．．

傍晚 运动瘦身最佳时间

晨练可能导致心脏病的发作。这一观点是美国的医疗机构经多年研究得出的结论。日本的有关研究机构也提出了类似的观点：晨练不合科学，锻炼最好在晚上进行。

冬季要瘦身，这几种食物，最好每天都吃点~

有没有吃多了也不容易胖的食物呢？这10种食物你不能错过！

网友多年饮食瘦身心得

姐妹们好，我把自己多年来养成的纤体习惯告诉大家，大家不妨试试看！

鲜甜美味 低脂瘦身鱼类菜谱

鱼肉低脂高蛋白，向来备受爱美女性的青睐。鱼类不仅是优质食物，保健营养品，还能够抗血栓，降低血液黏度，使血压下降，可用于预防和治疗心肌梗死、冠心病、脉管炎、脑动脉硬化等多种疾病。鱼类的营养价值，优于鸡蛋、鸡肉、牛肉、

健康型男瘦身的心理攻略

　　第一：对号入座 打击四种消极想法 　　心理学家总结出四种不利于瘦身成功的消极心态，不妨对号入座。如果发现自己正和

8大瘦身减肥方法 让你加班加餐却瘦身

经常加班的OL，加餐是必不可少的，这样才能保证充足的体力和精力全力“迎战”！但也不能因此而忽略身材哦，小编教你8大瘦身减肥方法，让你加班加餐却瘦身！

瘦身达人12妙招保持好身材

怎么样才能不辜负满衣柜的吊带装，留住他人的目光和好感？一身赘肉肯定是没戏的。所以，如果想漂亮，就要立刻动手啦，还来得及！综合身边诸位骨感美女的经验，本小姐总结出如下偏方。　

夏天如何减肥 清爽瘦身五点必知

夏天如何减肥？如果因膳食不合理造成体内积聚大量毒素，即使你坚持节食、运动，减重效果还是不尽人意。夏天如何减肥，想要瘦得神清气爽，请先清理一下体内垃圾。

健康高效瘦身不可不知的七大减肥常识

为了能够在减肥的过程中少走弯路，不少MM大量搜集减肥常识，比如多吃水果蔬菜、少吃油炸食品等。小编认为这是一种非常好的习惯，不但能帮助大家尽快完成减脂计划，同时还兼具养生功效。但是，除了这些简单的减肥常识，还有一些是

柠檬食谱助你成功瘦身

一周减重7~12磅，这决不是一句招揽减肥人士的醒目标语，比较其它方法，它的确是更快、更有效的健康减肥的全新途径。

你会选择别墅式坐月子吗？

　　正方　　就冲权威专业两词，值!　橙豆豆(设计师，26岁)　　小时候常听老人说，月子坐不好，下半辈子的健康就没了;月子坐得

每日健康豆知识(190)：花粉症药物都有什么用

每日健康豆知识第190期：改善花粉症有两种药物，一种为抗组胺类药物，一种为抗过敏类药物，都只能改善而不能从根本上治愈花粉症。

胖人不显老 女性40后不宜减肥

美国研究人员发现，女性年龄超过40岁后，不宜刻意减肥。她们如节食瘦身4．5公斤，看起来会比同龄女性老4岁。