孕妇需要吃什么补充营养

女性在怀孕之后，一定要重视自身的营养补充，补充足够的营养，不但可以保证自身的健康，对于胎儿的生长发育也是非常好的，胎儿所需要的营养，只能通过母体获取，所以说孕妇要注意补充足够的营养，那么孕妇需要吃什么补充营养呢？

春季孕妇如何吃保胎儿健康？

春季节，孕妇更应注意平衡饮食才能保证孕期胎儿和母体的需要。湖北省襄樊市中医医院产科主任石萍提醒，此时各种营养素之间的比例要合适，既要热量适宜，又要种类齐全。

孕妇白带发黄是什么原因

孕妇白带发黄是什么原因？对于孕妇而言如果发现自己出现白带发黄的现象，一定要及时去医院查明原因，孕妇白带发黄的原因有，滴虫性阴道炎、霉菌性尿道炎等，确诊后要积极地配合治疗。

维生素对孕妇有多重要

适量补充维生素有益于身体健康已成为大家的共识，身怀六甲的孕妈咪也不例外。那么，对准妈妈这个特殊群体来说，维生素有什么重要作用呢？

孕妇喜怒无常影响胎儿发育

母亲孕期的心理状态，如恐惧、紧张、悲伤、忧愁、抑郁、狂喜等，均在一定程度上影响胎儿的正常成长和健康发育。

哪些方面导致了孕妇心理压力

孕妇怀孕的心理压力来源比较多，主要有以下几个方面

孕妇贫血吃啥好呢？

女性朋友在怀孕之后，都会比较注意自己的身体状况，因为自己身体的情况决定了胎儿是否健康，所以在每次孕检时都会与医生沟通，在发现问题时及时解决才能确保宝宝健康。孕期贫血是比较常见的一种情况。那么，孕妇贫血吃啥好呢？

孕妇饮食食谱 对孕期有益的食物

女性在怀孕这个特殊时期，吃什么都变得格外小心，为了宝宝的健康成长，准妈妈们一定要知道哪些食物能吃，哪些不能吃。这里，小编就来介绍8种对孕妇有益的食物。

怀孕初期孕妇吃什么能开胃

妇吃什么能开胃？菠萝和苹果的营养丰富，内含维生素，蛋白质及碳水化合物，适合怀孕初期吃；孕妇喝白萝卜泡菜可以开胃，可以缓解腹胀，改善消化；山楂麦芽茶同样具有开胃功效；少食多餐，尽量不要空腹，可以多找点自己爱吃的食物。

早期孕妇吃什么水果好

女性怀孕之后需要保证自己的营养全面，这样才能够保证腹中宝宝的营养全面，大家都知道孕妇怀孕期间可以多吃一些水果，但是吃水果也是有很多讲究的，有的水果适合孕早期食用，有的水果适合孕中期或者是孕晚期食用，下面就介绍一下

孕妇必看:便秘的调理方法

孕妈咪发生便秘，最好的改善方式是从生活方式着手，靠自己的努力来克服，而非用药解决。例如：生活规律、多摄取纤维素食品和水分、适量运动、维持规律的排便习惯等，这些都是减轻便秘的好方法。

孕妇久站会影响胎儿发育

　　女性如果从事需要较长时间站立的工作，如教师和售货员等，在怀孕时可能需要注意多坐下休息，因为英国《职业与环境医学》

紫色食物，孕妇健康好助手

蔬菜营养的高低遵循着由深到浅的规律，其排列顺序总的趋势为：黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色。而在同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养。

孕妇好心情 孕出好宝宝

你一定希望未来的宝宝有平和的个性、高尚的情操，希望他懂得欣赏音乐的美妙、诗歌的意境、绘画的内涵，要培养这美好的一切，不用等他出生，当他驻扎在你子宫里时，你的子宫便是他修身养性的殿堂。

孕妇性爱，注意乳房健康

一对丰满挺拔的乳房，不但是孩子出生后能够得到充分乳汁的健康保障，也是女性体形健美的重要组成部分，更是夫妻性生活必不可少的。　因此有人说“乳房是美和爱的标志”，是女人的象征。但孕期较多地刺激乳房及乳头，则会导致一

女星怀孕7月做蛋糕巧克力 孕妇能吃巧克力吗

准妈妈在孕期除了要营养全面，还应该控制甜食的摄入量，以防止血糖过高。于是有准妈妈问孕期能吃巧克力吗？有研究发现，孕妇每天吃一些巧克力对宝宝出生后的行为有着积极的影响，但需要注意的是，不能食用过量。

孕妇孕期患水肿的饮食调理

当孕妇出现下肢甚至全身浮肿，同时伴有心悸、气短、四肢无力、尿少等不适症状时，情况就不正常了。营养不良性低蛋白血症、贫血和妊娠中毒症都是孕妇水肿的常见原因。因此当出现较严重的水肿时，要及时去医院检查、确诊和治

孕妇可以吃西瓜吗

很多孕妇在怀孕期间都会比较谨慎，对于日常的饮食方面，也会多加注意，特别是夏季到来的时候，很多孕妇都喜欢吃西瓜解暑。那么，孕妇可以吃西瓜吗？

塌嫩豆腐－孕妇食谱

豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高。塌嫩豆腐是孕期的一款好食谱。

杜拉拉式孕妇怎样排解压力

　　80%的孕妇心理焦虑抑郁 　　凡是可以想到将来有可能发生在宝宝身上的事情她都想到了，例如孩子会否有兔唇、将来会不

新鲜莲子孕妇可以吃吗？孕妇吃新鲜莲子有什么好处？

最近是吃莲子的季节，新鲜的莲子受到很多人的欢迎，但是并不是所有人都能吃莲子的，孕妇的情况比较特殊，那么新鲜莲子孕妇可以吃吗？

孕妇贫血吃什么补血最好

其实红枣能补血的事实已经得到大部分人的认可，只要每天吃三到五个红枣就能起到补血补铁的作用，而且红枣可以用于煮汤熬粥和做其他食物的下料和食材，只是红枣的皮比较硬，孕妇吃的时候如果是生吃不要吃太多，做熟之后可以多吃

孕妇不能吃哪些水果？孕妇不能吃的十大水果

孕妈妈们顶着个大肚子实在是很辛苦，在夏季原本就是各种水果盛行的时期，很多孕妈妈们着实忍不住大吃水果，但是有些水果一定要谨慎食用，今天就来盘点一下哪些不适宜孕妇吃的水果呢。

孕妇吃什么补血 补血食谱

孕妇吃什么补血？孕妇补血可以用适量的红小豆和蜂蜜制作蜜红豆；用蛋、八颗红枣和少许红糖和水制作枸杞红枣煲鸡蛋，也适合孕妇补血；有些水果也具有补血功效。所以，需要补血的孕妇可以吃樱桃果蔬沙拉；孕妇补血还可以吃黄花瘦肉

高龄孕妇应注意的十大风险意识

医学上界定：35岁以上初产产妇为为高龄产妇。由于女性35岁以后肌体处于下滑趋势，胎儿畸形的发生率增加；高龄产妇并发症的风险增加。一起来了解下高龄产妇有哪些风险吧！

适宜营养对孕妇有益

孕妇应补充的营养　中国疾病预防与控制中心营养与食品安全所　研究员中国营养学会妇幼分会主任委员　荫士安　营养是人体为了维持正常生理、生化、免疫功能，以及生长发育，新陈代谢和修补组织等生命现象而摄取和利用食物

确证：11类孕妇需要剖腹产

现如今生宝宝都讲究要有质量，既要宝宝平安，又要妈妈痛苦少，剖腹产似乎就变成了解决问题的最佳途径，从医学的角度来看，

如何防治孕妇的足部症状？

与身体的其他部分相类似，怀孕也会对孕妇的脚产生巨大影响。超过一半的准妈妈在怀孕期间会遇到某种形式的足部问题。但足部问题往往被忽视。然而，好消息是，许多这些病症可以在没有药物治疗的情况下得到有效和安全的治疗。

多数孕妇不知孕前检查

作为出生缺陷筛查的第一道防线：孕前检查现在已被越来越多的孕妇所忽视，不少育龄妇女对孕检毫不知晓，由此而导致的负面影响日益凸现。

孕妇心理：如何摆脱产前消极

作为未来的母亲，您必须拥有平稳、乐观、温和的心境，只有这样，才能使胎儿的身心健康发展。但是，生活的道路上并不总是充满阳光，妊娠反应的不适，对分娩的恐惧以及工作中的矛盾等等因素，常常左右着您的情绪，使您忧虑不安，甚至变得

关注 怀孕中期的性生活

怀孕中期（4－7孕月）胎盘已经形成，妊娠较稳定；早孕反应也过去了，你的心情开始变得舒畅。性器官分泌物也增多了，是性感高的时期，因此，可以适当

阴道炎不痒不痛就不用管？这等于“埋雷”

“阴道炎不痒不痛就不用治，慢慢就会自愈”的说法正确吗？今天我们一起了解一下。

眼袋怎么消除 6个tips轻松摆脱熊猫眼

现在很多人都习惯熬夜，熬了夜，第二天起来，黑眼圈、眼袋十分严重。看上去让人感觉十分没精神，影响美观。那么，眼袋怎么消除呢？下面，小编推