孕妇饮食食谱 对孕期有益的食物

女性在怀孕这个特殊时期，吃什么都变得格外小心，为了宝宝的健康成长，准妈妈们一定要知道哪些食物能吃，哪些不能吃。这里，小编就来介绍8种对孕妇有益的食物。

孕前应排毒 多吃这些食物

培养健康的饮食习惯和生活方式，有助于得到一个健康、聪明、可爱的宝宝。准备怀孕的女性往往会有以下常见的不良习惯：偏食、挑食，食品过精、过细。

备孕妈妈饮食要留心 不要吃这6种食物

你现在有没有正在为来年的备孕做准备呢？那么小编告诉你，有6种食物会影响你的生育能力哦。

左右生男生女的神秘食物

对于许多计划只想生女儿、或是想生男孩的夫妻来说，除了定期看妇产科，接受医生的建议之外，其实还有一个颇为值得一试的好方法，那就是藉由平时的饮食控制，来达到影响受孕胎儿性别的目地。

紫色食物 女性健康好助手

紫色食物的含有丰富的营养，对女性的健康有很大帮助

晚餐千万别吃六种食物 健康晚餐三个原则

晚餐吃什么也是个值得讲究的问题。例如晚上吃姜影响睡眠；晚餐吃甜品会发胖；晚餐吃大白菜、玉米、香蕉等会影响肠胃消化。

吃什么能减肥？不同部位的瘦身食物推荐

吃什么能减肥？其实针对不同的身体部位有不同的瘦身食物哦，减肥的妹纸赶紧收藏。

冰箱里食物怎么放才保证保鲜

哪些食物要放冰箱保存，哪些不能放？哪些食物要放冰箱的门架，里面，或者靠外？这都需要学问。

女人更年期吃什么好？4类食物缓解更年期症状

更年期是女性一个很重要的阶段，在这个特殊的时期女性该如何吃才对呢？

五大食物 彻底击退熊猫眼

一种是血管型黑眼圈，是由于眼眶周围的皮肤特别薄，而皮下的组织又少，一旦血液循环不佳或血管扩张，就形成了黑眼圈；另一种是色素型黑眼圈，是指因色素沉淀在眼眶周围而产生的黑眼圈。　

紫色食物，孕妇健康好助手

蔬菜营养的高低遵循着由深到浅的规律，其排列顺序总的趋势为：黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色。而在同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养。

多吃瓜子类食物可防男性不育

吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用。而从中医的角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，对提高男性生育能力也很有帮助。

有益前列腺病的食物

冬瓜：味甘淡、性微寒，功效清热利水，解毒生津。《名医别录》中云：“主治小腹水胀，利小便，止渴。”本品利水而不伤阴，是慢性前列腺炎、前列腺肥大患者的常用佳品。

巧吃低量食物巧减肥

　　对于不想运动的胖妹来说，吃低热量的食物减肥是最佳选择了。巧吃低热量食物巧减肥，我们要如何吃才算是低热量呢? 　

这些食物能吃掉多余脂肪

脂肪是吃出来的，一般认为节食能减肥，其实，合理的吃也会吃掉你的多余脂肪。我们不妨利用一些降脂作用的普通食物，帮助你吃掉体内脂肪。

别当食物垃圾桶 “S”辣妈完美变身守则

当了妈咪，每天都忙于家庭和孩子之间，你是否也忘了多给自己一些爱护呢？产后减肥成了妈咪们的最大难题，那么，胖妈们要如何减肥呢？下面，我们就给你推荐8个饮食减肥方法，让你轻松快速甩掉多余赘肉变完美S哦！

经常吃12种食物可以让双腿修长

　　想要有美美的腿，可以多吃下面这些水果和食物，可以排除下半身的水分滞留，让双腿纤细匀称，肌肤柔嫩光滑。

最适合初夏的7种减肥食物

马上就要到夏天了，几乎每个女人都忙起来了，忙什么？当然是减肥了。夏天衣服穿的少，不能遮住脂肪；夏天的衣服漂亮，但不能穿，这是多么令人懊恼的事啊。不过别担心，下面告诉你最适合初夏的7种减肥食物，赶紧来看看吧。

8种越吃越瘦的减肥食物

苹果含钾，可使体内过多的水分排出；丰富的膳食纤维与果胶可产生饱足感；有机酸可加速新陈代谢，让体内毒素顺利排出，达到预防脂肪堆积的目的。

孩子感冒了别吃这几类食物

孩子感冒了，肠胃虚弱，饮食上要特别注意别吃难消化的食物。

治疗便秘吃什么食物好 六种食物能够治疗便秘

现在在我们的身边有很多的人们并不知道经常便秘的话，也能够给我们的身体带来非常大的安全隐患了，对于我们的...

女性常吃4种食物可推迟更年期

女性朋友要养成健康的生活习惯，和做好心理保健，这样就能最大程度地推迟更年期的到来时间，另外不要抽烟，正常生育、坚持母乳喂养、保证充足的睡眠和保持乐观的生活态度。

被忽视但营养非凡的食物

其实生活中皆学问，我们生活中不是缺少美，而是缺少发现了，只要我们具有一双慧眼，就会发现一些奥秘。

有益胎儿的食物精准盘点

孕期最重要的孕期饮食原则是均衡饮食，不可舍本逐末。将不同的营养成分平均分配在各餐中，并采取少量多餐的方式来补充，是准妈妈轻松达到均衡饮食的好方法。在此基础上，由于在孕期不同阶段胎儿的发育情况不同，准妈妈和胎儿对

春季抗过敏食物有哪些 这几种食物都不错

就春天来说，是万物盛开的季节，这会令空气里面漂浮着各种各样的花粉，一旦过敏性体质的人吸入这些花粉就会造成皮肤过敏的情况。所以，通过营养专家的提醒，若是春季的时候有皮肤过敏的情况，可以适当的吃一些春季抗过敏食物。

女性应多吃海藻类食物

海藻类食物包括：发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。

乳腺增生吃什么好？医生推荐8种食物

对于乳腺增生患者来说，饮食调理非常重要，乳腺增生吃什么好？

女人脾虚怎么办？多吃8种食物改善脾虚

女人脾虚会带来哪些问题？女人脾虚该怎么办？女人脾虚吃什么可以调节？

六类廉价食物 助女人排毒补气

　　现代社会环境污染日益严重，及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持体内清洁是身体健康的重要保障。日常生活中我们可以通过饮食达到排毒养颜的目的，下面小编介绍有排毒补气功效的6款平价美食。

男性提高精子质量的五类食物

　　精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面多吃些补肾填精、益气养血生精之

夏日瘦身推荐--六种清凉减肥茶水

你知道吗？茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用

男人为什么不愿逛街？

最近来自英国的一项研究表明，多逛街对男性健康有害，特别是在商场内血压持续升高，心跳加速，这也解释了男人为什么不愿逛街。

“春困”或是一种心理逃避

在精神领域流传着一句话：“三月四月傻子忙。”意思是在春天里，昼夜温差较大易引起精神波动，因此精神疾病发病率有所增加。在生理方面