早餐最不可少的三种食物

早餐的重要性已是众所周知，早餐不仅要营养丰富，而且很重要的一点是，一定要“顶饿”，因为上午是一天中学习和工作任务最繁重的一个时段。

女性绝经后要少吃油脂食物

停经妇女应减少饮食中的油脂，远离肥胖及乳癌的威胁。

巧选食物吃出水润美女

冬天，室内干燥的空气常让人感到肌肤粗糙、唇裂起皮、口舌干燥、体乏力弱……这些都是身体发出的缺水信号。

女人多吃这5种食物不仅能帮助修复皮肤 还能变漂亮

每个人都希望自己的皮肤细嫩无皱纹，但随着年岁的增长，皮肤总归会出现各种各样的问题，比如衰老、长斑、毛孔粗大等。虽然有的皮肤是不可逆转的，但生活中若是多加注意，还是能达到一定的修复功能的，比如从饮食上来进行调养。今

精致女人 不做食物傀儡

先问自己一个问题－－－你认为自己的饮食方式健康吗？我们这里说的可不是你每餐消耗的卡路里数或者你一天之内是否吃下了足够比重的蔬菜，而是食物对于你除了饱腹之外的其他含义。

男士壮阳吃好28种食物

铺天盖地的“壮阳”广告，极尽夸张之手法，无孔不入，迷惑了很多为自己性能力担心的中青年男性。不过你知道吗，其实壮阳，是可以从身边的食物入手的，很多食物本身就具备了壮阳的功效。本文提供的28种壮阳食物，仅供参考。

失眠了这些食物要多吃

河南省中医院脑病科任德启副教授说，很多失眠的人都有一个共同的症状，如果晚上没有睡好，那么第二天的食欲也就欠佳，所以古人说“能睡者，能食，能长生”。

男人最怕的五种食物

你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗？　

哪些食物能增加男人的雄性激素

　　男人过了40岁以后，在体能方面会表现出全身乏力，失眠，没有食欲，周身酸痛;在精神方面表现出健忘，注意力不集中，无缘无故发脾

肾虚该吃哪些食物？

《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明・李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”肾虚者宜吃下列食物。

食物外敷去黑眼圈 简单天然超管用

MM们是否每天都在为自己大大的黑眼圈发愁，名贵眼霜每天都在用，效果也十分细微。这可怎么办好呢？现在小编就教你用食物外敷去黑眼圈吧，不仅取材方便便宜，而且还超管用哦。　

注意这些食物会让你越吃越黑

做女人，自己的脸面问题一定要重视起来，祛痘、保湿、防晒、美白、抗衰老是脸部护理的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不凋谢呢？小编现在就为您提供各式的美容护肤资讯，让美丽容颜常在，让您的青春永远常驻！

减肥要戒口哪些食物？这5种，你最好一口别碰

减肥该怎么管住嘴呢？就是要尽量避免吃太多高热量、高糖、高脂肪的东西，其中有一些是减肥人士必须戒掉的。

美国研究：吃糖多增肥肉！食物中的糖你都了解吗

大家都知道，特别是正在减肥的人群肯定知道，吃糖多是非常容易胖的。

吃低糖低脂食物不长胖吗？

想减肥的人，仔细检查食物外包装就可以发现：标称无脂或无糖的食品和同系列的那些更好吃的全味食品所含的热量根本差不了多少。

低热量食物：土豆，吃它减肥靠谱吗

在减肥这个“征程”上，很多人会遭遇各种各样的困难，最终都因为自己意志不坚定而放弃了，其实减肥虽然不是一件容易的事情，但是只要找准适合自己的方法，并且长期坚持下去，最终的效果是可以肯定的，甚至很多人用土豆也能减肥成功

食物精细 宝宝不长牙

食物切得细细的喂给宝宝，或者买鸡肉泥、胡萝卜泥等泥状食物喂养宝宝。因为饮食过于精细，宝宝的牙龈缺乏刺激，不仅导致牙齿发育迟缓，还容易造成牙齿排列不齐。

哪些食物对眼睛有益?

眼睛是人体的重要器官，用眼过度，比如看书、刻字、刺绣以及看电视等时间太长的活动，都可以引起眼睛的疲劳，全身疲乏，精神极度紧张；营养不良，也可以使视力下降。

哪些食物有助于好孕？

计划生宝宝的未准父母，除了要戒掉譬如抽烟、喝酒等不良习惯外，还应该注意休息，调整饮食，充足而有益的营养可以帮助你顺利实现好孕。

孕前不宜吃的食物大盘点

并不是所有的食物都适宜怀孕前的女性或孕妇食用，有些您平常非常喜欢吃的食物可能对胎儿不利。了解这些将有利于计划怀孕的女性与孕妇和孩子的健康。

任选饮食模式“瑜伽派”

可以根据自己的喜好任选每类中的一种或几种　

五个原因让你的减肥没有效果

如果你一边运动一边看电视，此时你没有集中精力，也就么没有达到机体的负荷，消耗的能量将减少。

色彩植物制造清凉的家

炎热的夏季，想不想把自己的家营造得清凉舒适，让你一进家门就立即感受到凉爽呢？今天小编就来教大家一些小窍门，把家里打造成避暑胜地。