远离色斑小诀窍：避免食用色素含量高的食物

夏天就要到了，色斑什么的真的刻不容缓，从饮食开始一起战胜色斑吧。

五种核心食物多吃也不胖

我们称以下食物为核心食物，这类食物有很高的营养价值，并包含所有食物类别，是瘦身的常用食品。这些食品能量较低，不会让脂肪堆积。它们应该成为你食谱里的主要成分。其他所有食品还可以吃。但是一定要限制量。

好吃不发胖，世间真有这种“神奇食物”？我居然找到了

好多姑娘叫嚷着减肥减肥，迟迟没有行动，实际上，仅仅是运动锻炼再加上饮食这些就可以了，但是大多数的女生不太爱动，就选择饮食的改善，那么究竟哪些食物该吃？哪些不该我们吃呢？千万不能让这些禁忌食物毁了你的减肥成果，也不能让那

可以瘦脸的食物有哪些

现在的女生都以脸小为美，巴掌脸才是最受欢迎的，那对于天生脸大的妹子该怎么办呢？一起来看看可以瘦脸的食物有哪些？吃什么可以瘦脸和下巴？

产后滋补食物看我的

生一个宝贝真不容易，使你的身体消耗特别大。可是，分娩后不仅得让自己的身体尽快康复，还得分泌充足的奶水喂宝贝。所以，你在月子里一定要好好吃一些滋补身体的食物，这样才能使身体尽快康复，增加乳汁的分泌。那么，哪些食物可帮

产妇在月子里常用食物表

产妇在月子里的食物主要有以下这些种类。

盘点又毒又好吃的食物

自古以来就甚少有可以两全其美的事情，包括我们吃的东西也是如此。最漂亮的蘑菇是有毒的，最美味的食物大致也有害健康。所以，人们永远在享受和生命的天平山左右衡量，无论哪一边也舍不得。今天我们就来盘点一下那些惹人喜爱

这些食物让你经期不得不痛

　　巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗

清干净女人体内毒素的八食物

　　我们的体内有很多的营养，可是也有不少的垃圾。这就是我们为什么要经常排毒的原因了。我们的身体，在进行新陈代谢的时候会产生不少的“垃圾毒素”，并且，像我们现在所处的这个环境，我们也经常从或多或少含有不干净物质的

夏季滋阴养颜五种最佳食物

中医药学认为，蚌肉味甘、咸，性寒，有滋阴清热、明目解毒、丰肌泽肤等功能。青春期面部长粉刺或脸部有感染者，常吃蚌肉，有较显著的美容效果。食物中有许多食品对女性滋阴养颜有疗效，为日常工作生活中的女性提供一定的营养元素

你嘴里有几种“杀精”食物？

面对无数不在的空气污染和激素污染，男性生育能力下降已经是不变的事实。空气污染无可逃避，但是食源性污染却可以自我抗拒。各种各样的美食蜂拥上桌的时候，其中，“杀精”食物悄然隐身其中，你能抵抗这些食物的诱惑吗？

男人肾虚怎么办？多吃这些补肾食物

男人肾虚怎么办？肾虚多吃这样食物，有助温阳补肾、增强性功能哦！

男性也要注重排毒 三类食物排毒见效快

男人也是需要排毒的，将身体内的有害毒素排泄出来式，不仅对美容有帮助，还能够强身健体，相对来说，男性体内的毒素比女人要多．在男性饮食当中，很多排毒的食物就能帮男人把体内的毒素排解出来，对于内在调理非常有效果。

常吃这些食物能够有效帮助你祛斑！

一旦被斑点缠上就很难摆脱，除了日常要做好护肤之外在饮食上面也要多加注意。那在饮食上面要怎样来调节呢？吃什么食物能帮助祛斑呢？下面我们一起来看看吧！

减肥成功者必吃的排毒食物

有什么是减肥必知的？减肥的mm应该要知道什么减肥食品能帮你降脂清肠。素食是不错的选择，既健康美味又能降脂清肠。下面就介绍减肥必知减肥食品，让健康美味的素食帮你降脂清肠！

排毒瘦身勿忘八种食物

如果想要减肥第一件要做的就是排毒清肠，把身体循环调理好，只有这样别的减肥努力才会见效。排毒清肠最健康的办法就是食疗，以下8种食品，包括了水果蔬菜主食等不容方面，既营养又清理肠胃。

网红青汁、益生菌，打着减肥旗号的食物，真的能瘦身吗？

在朋友圈看到微商在售卖青汁、益生菌等减肥产品，这到底是“何方神圣”，有人认为它们是法宝，能瘦身、能长寿、喝喝更健康，有

八种食物提臀又美腿 轻松告别梨形身材

冬季想要提臀美腿，除了做一些运动外，在饮食上也要下功夫。那么吃什么能改变下半身肥胖的梨形身材呢？下面为大家推荐8种果蔬，这些食物既能防止脂肪的堆积，又能消除腿部浮肿。

怀孕初期应该多吃什么 适合孕初期吃的食物有哪些

怀孕是一件既幸福甜蜜，却又充满艰辛的事情，幸福的是能够感受到宝宝慢慢在自己腹中发育成长，而艰辛的事情是在整个孕期当中，准妈妈需要忍受一系列的妊娠反应，并且在各个方面都需要小心翼翼唯恐伤害腹中胎儿，尤其是在孕初期的

患上感冒后该如何护理 感冒时候应避免六种食物

感冒是一种最常见的呼吸道疾病，可以说人人都患过感冒，感冒的症状也是有轻有重，虽然不是什么大病，但是也影...

防癌食物首推番茄和椰菜

这种番茄和椰菜花混合食物由新鲜番茄和椰菜花制成，科学家认为，番茄中的番茄红素能抑制雄性激素分泌，对预防前列腺癌有效，而椰菜花中也含有能抑制癌细胞生长的化学物质。美国科研人员发现，同时食用番茄和椰菜花（又称绿菜花）这

让食物来破解“皱”语

美容应该从体内环保做起，不是吗？单靠化妆品外敷是不够的！　

吃了就变美！ 8种驻颜食物拨回岁月时钟

下面列举的这些超级食物，不仅可以清除体内毒素、治愈身体小病痛，还可以补给营养、抗衰养颜，持续地让你变得更漂亮、更有活力、更健康！如果你的购物单上没有这些食物，赶紧添几样吧！

盘点5种能够改善勃起的食物

。西瓜是瓜氨酸的天然来源，瓜氨酸能够放松阴茎血管，同壮阳药的功效非常相似。而且西瓜皮的瓜氨酸含量最高。因此，可以把瓜皮切碎，同瓜肉一起榨汁，更多地摄取瓜氨酸。

饮酒须知 ：9种食物最能戒酒

＜P＞橄榄：　橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。　蜂蜜：＜／P＞＜P＞蜂蜜中含有一种特别的成份，可以增进酒精的分解吸收，减轻头疼症状，特别是红酒造成的头疼。＜／P＞＜P＞西红柿汁：＜／P＞

常吃肥肉男人易不举 吃哪些食物影响健康

随着生活节凑的加快，好多人都会忽略日常饮食健康，各种疾病悄然入侵着我们的身体，一些看似健康的的食品也包含着健康危机，尤其是对于男性朋友来说，长期任由这种不健康饮食方式发展，很容易招来一些男性疾病的伤害。

什么瘦脸效果最好 哪些食物瘦脸

十个女人当中可能有六个甚至是更多的女性朋友都希望自己的脸小，所以说这个时候瘦脸的方法就受到广大女性朋友的欢迎，但是如何才能选择到一个好的瘦脸方法呢？什么瘦脸效果最好？这个相信是大多数的朋友都想要知道的。

吃了就能瘦脸的食物

有些人成功减肥后，脸还是那么大，她们总认为减肥就可以顺便让脸变小，其实这是一个非常错误的瘦脸观念。究竟该如何瘦脸呢？下面我们一起来学习学习吧！

推荐九大早餐食物 饱腹又瘦身

对于想要减肥的MM来说，早餐是至关重要的。营养均衡的早餐会让加快你的新陈代谢，但是，早餐吃什么减肥呢？下面小编为你列出9种健康减肥食品，吃好早餐才能更轻松地实施你的减肥计划哦！

孕前饮食13种食物不宜多吃

很多食物都会影响人们的生育能力。如果你正准备要一个小宝宝，就要少吃以下13种食物：

和腹中胎儿说话可刺激其右脑

  你知道胎儿蕴藏着无限能力吗？  至今为止，大多数人一直都认为腹中胎儿什么都不懂。在怀

针对4种臀型打造完美标准

女人的身段往往比容貌更重要。可惜的是，东方女性的身段比之西方女性，显得低矮臃肿，不够挺拔。仔细比较，就会发现主要原因就是东方女性

对男性健康有益的食物

＜P＞据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下10种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。＜／P＞