狂饮啤酒带来健康麻烦

＜P＞啤酒含有丰富的糖类、维生素、氨基酸、无机盐和多种微量元素等营养成分，称为“液体面包”，适量饮用，对散热解暑、增进食欲、促进消化和消除疲劳均有一定效果。但近年的医学研究发现，如果人们长期大量饮用啤酒，会对身体造

烟草有害健康，疫情期间更不要抽烟！

疫情期间，人人宅家隔离，能不外出就不外出，但这对于烟民来说，却是个“艰难抉择”：在室内抽烟，被家人嫌弃排斥，而室外抽烟，又担心病毒侵犯。

好习惯给你健康好头发

在我国，平均每100人中约有6～8人患有不同程度的脱发，而且这一比例还在逐年增长。脱发除了遗传因素以外，还与生活习惯、生活环境、精神状况等有关。　

男士：秀发健康靓丽洗护法

男性的头发通常比女性头发可玩的花样少，但是他们的头发问题却远比女性的头发问题多得多。脱发就已让不少男人痛苦万分，除了一些是遗传性外，还有部分是因为工作压力或作息异常而导致的。

职场人应克服不健康心理

我们在工作生活中应该注重自身修养，努力克服以下种种人际交往中的病态心理，才能进行广泛社交活动。

晚餐遵循“四不过”让肠胃更健康

　　一、晚餐不过甜 　　晚餐和晚餐后都不宜经常吃甜食。这是因为肝脏、脂肪组织与肌肉等糖代谢活性，在一天24小时不同的

不要轻视了烦人的亚健康

亚健康是现代人常有的问题了，完全健康的人几乎找也找不到，大家都在忙忙碌碌中“堕落”着，让这种不太健康的状态也看似成为一种正常状态。然而，我们不能就让自己这样浑浑噩噩地过去了，真实的事例告诉我们，对待亚健康松懈不得

缓解脑疲劳防止亚健康

在现如今竞争激烈的社会，许多辛苦工作并小有所成的年轻人被称为“白骨精”（白领、骨干、精英），但也正是这样的年轻人正越来越多地遭受到脑疲劳的困扰及它所引发疾病的侵害。

每日健康豆知识(376)：选择眼镜当心落入误区

每日健康豆知识第376期：选择眼镜的时候不用选择特别清晰的，应当根据自己的生活方式来选择，以免给眼睛增加不必要的负担。

每日健康豆知识(153)：一杯咖啡到底有多少热量？

每日健康豆知识第153期：有人说喝咖啡可减肥，但是咖啡中到底有多少热量呢？

每日健康豆知识(582)：骨折初期不喝骨头汤

每日健康豆知识第582期：俗话说“伤筋动骨一百天”，指的是骨骼损伤后需要有一个较长的修养、调理和康复的过程。

决战减肥 健康瘦身5妙招

你是“小腹婆”、“大脸妹”？或是体重下不来、橘皮找上身、身型线条松弛超难看……现在，把这些恼人问题全丢出来，让爱丽编编从生活作息、饮食控制、运动到美体保养与彩妆易容，教你立即瘦得健康又漂亮。

9种低卡路里的排毒减肥食物 享瘦健康美味

卡路里低的食物是减肥的必需品，而排毒也是健康减肥的关键。所以，低卡的排毒食品就能帮助你达到双倍的瘦身功效哦！今天，小编给你推荐9种低卡的排毒减肥食品，让你轻松享瘦美味。

辟谣，运动量越多，就代表身体会越健康吗？

说到健康我们往往会想到，自己如果每天坚持运动会不会这样坚持下来对自己的健康有所提升，但是达到一个什么样的量才是适度运动呢。

健康速瘦南瓜餐 一周瘦7斤

南瓜不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。

健康舒适生活环境造就健康宝宝

你有一个健康舒适生活环境吗？你有良好规律的生活习惯吗？只有改变不良的生活习惯，避免不健康的环境细节，你才会孕育出一个健康可爱的宝宝！

男人该如何保持身心健康

保持身心健康，是每个人都有的美好愿望。随着年龄的增长，生理和心理都在不断的变化，也不断受到各种疾病的侵扰。那么，男人如何保持身心健康，找到属于自己的健康“宝典”呢？

老年人不应压抑性欲，适当的性爱有利于老年人的健康

到老年，往往羞于言性，对于性生活中遇到的实际问题，许多人羞于启齿，无形中增添了一些烦恼和困扰。笔者亦年...

子宫肌瘤患者吃啥才健康？

对于子宫肌瘤患者来说，日常一个好的子宫肌瘤饮食习惯对病情的康复帮助是非常大的。

主妇DIY 蒸食有利健康

一份来自澳大利亚的研究结果表明，人常吃蒸菜有利健康。

妊娠后期少吃盐保健康

妊娠后期，有些妇女会出现妊娠中毒，表现为高血压、水肿、蛋白尿等，这些情况的发生主要是因体内水钠潴留，因此要合理地减少盐的摄入。

六类食物巧搭配保护乳房健康

乳腺癌已成为女性的多发病，严重威胁女性健康。据研究发现，大约有三分之一的癌症发病与饮食有关。食品合理搭配，既有预防癌症作用，又有患了病有一定辅助治疗作用。

五种食物让你身体健康胃口特棒

如何通过饮食来提高免疫力、远离感冒？为实现这个目标，近日，美国MSNBC新闻网向大家介绍了5种食物

戴安全套 可帮女人做健康保健

　　很多人在带安全套的时候以为对女性健康不会造成伤害。其实不然。在带安全套的时候，也会造成女性健康。

健康三招练就“事业线”

为了让自己看起来更丰满，女性朋友们想尽各种办法，换上塑型内衣、贴硅胶或是把背部、胸部的肉往中间挤，想尽办法给自己人为地挤出了“事业线”，这般胸前风光却为自己的健康埋下了隐患。那么怎样才能在不影响健康的情况下让

女性健康危险三大部位

女人从月经初潮到结婚怀孕，从生儿育女到更年绝经，数不尽的苦楚始终相伴。女性一生始终不渝地与生理上种种苦楚做斗争，换来身心健康的一隅之地。

吸烟是健康的主要“杀手”

＜P＞负责这次统计分析的哈尔滨医科大学附属第二医院的有关专家介绍，目前他们接诊的肺癌病人中，45岁以下的肺癌病人就占了18％左右，而前些年45岁以下的肺癌病人只占5％到9％。肺癌发病低龄化和吸烟有很大关系。＜／P＞

健康专家送给你的护肝“锦囊”

　　“锦囊”1：睡眠护肝 　　睡眠时人体处于卧位，肝脏能享受到更多的血液浇灌，加上身体处于休息状态，肝脏的负担最轻，故高品

男人生殖健康从穿对内裤开始

男人总是想更多地表现刚强、坚毅，包括在床上，越来越多的男人把性能力看作现代男人的硬汉标志之一，“小弟弟”的地位提高了，内裤也就

炎炎夏天打造健康阳光古铜肌肤

从涂抹助黑油到无紫外线喷雾室，古铜色肌肤是欧美都市男女向往的肤色，当地的研究室不断发明新的“伪晒”产品。本地的“伪晒”市场最早有助黑油膏之类，涂抹身上，换白为褐，一般效果并不显著，还要他人代劳。后来市面出现喷雾型

便宜花草茶，也能刮刮油

夏天快来临了，在炎热的午后，泡上一杯提神醒脑沁人心扉的花草茶，是一种美妙的享受。你知道有哪些花草茶能让你在享受冰凉的同时又能带

日常饮食习惯是肥胖的最大原因

众所周知，饮食结构不合理、缺乏运动是导致肥胖的罪魁祸首。而生活压力增大、呆在空调房里时间过长，这些听起来似乎与肥胖毫无关系，但

男人精液不液化是怎么回事

附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症都可降低精子的运动能力。感染对精子活力的影响可以是多方面的。