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    每日健康豆知识第199期：女性的经血如果是健康的，那么就会是正常的粉红色，但是如果血液循环不佳，就有可能出现橙色的淡色经血，因此经期保暖非常重要。
    每日健康豆知识第163期：鲶鱼不但能够促进食欲，而且对于水肿的人来说，吃一点鲶鱼也有助于排出体中多余的水分，达到消肿利尿的效果。
    每日健康豆知识第128期：甘油三酯是人体的正常能量来源，如果体检中发现数值太低说明能量不足，人体易出现疲劳、没有精神的状况。
    　立秋，漫漫长夏总算盼到了尾声。的确，炎炎夏日，饮食成了很大的问题，有人说天气热消耗大，要多吃点多补点；也有人觉得太过炎热不思饮食。漫漫长夏，备受炎热与口腹之欲的煎熬？事实上，许多食物都具有消暑、开胃的功效，在此，营养师特
    什么零食吃不胖？美国研究人员认为，富含蛋白质和纤维素的零食最能帮助减肥，因此，编辑从日常的健康零食中选出了16种最合适的零食，想减肥又嘴馋的人士赶紧看看吧。
    胸部是女性最重要的部位之一，如何拥有丰满健康的胸部，如何让自己在减肥的过程中减肉不减胸，日常护理非常重要！就让我们从饮食到运动一一为你讲解如何给胸部最贴心的关爱。
    如何健康减肥瘦腿？小编教你单脚站立伸展式瑜伽，每天坚持做几次，每次2－3分钟，对健康减肥瘦腿有神奇功效。
    人说过这样一个理论：每天看一个好看的异性10分钟，就是说，女人每天看帅哥10分钟，男人每天看美女10分钟，不易得心血管疾病，有益身心健康。
    骑单车是对身体最没有负担的运动之一，除了可以养成运动习惯之外，还能帮你轻松减肥、甚至当体脂肪降低后，还可以窈窕的身体曲线、健壮肌肉线条喔！今天，我们先别把目标锁定的太远，就请专家来教如何每月健康甩油3公斤的享瘦骑
    在确认自己生育天赋没有毛病的前提下，不妨仔细检查一下自己在生活方式上有何问题，下面的七种隐患会影响健康怀孕……
    如今我们的生活节奏非常的紧张，每天忙碌的工作着，经常会忽视了日常科学的饮食，暴饮暴食，不能按时吃饭，贪...
    女人如花，健康最美。生活中，哪些小细节正在侵害你的健康和美丽？如何才能永驻青春？快来看一看吧。
    早餐的重要性已是众所周知，早餐不仅要营养丰富，而且很重要的一点是，一定要“顶饿”，因为上午是一天中学习和工作任务最繁重的一个时段。
    许多减重信息告诉我们，不想发胖的话，晚上不要吃太多东西，尤其要跟宵夜说再见。但是，近日美国农业部一项研究调查却发现，你在什么时间吃比较多的东西，和体重增减并没有绝对关联。
    近几年，随着环境污染、食品安全危机等问题的出现，再加上长期坐着办公，运动少了，便秘的人多了，很多人都认为自己体内有毒素。于是，不少人追捧排毒产品。
    　　乳房是女性的第二性征，更是女性曲线美的重要部分。乳房的“表情”会随着乳房的健康程度各有不同。
    根据哈尔滨医科大学附属第二医院一份800余例肺癌患者的统计分析，肺癌高发主要和吸烟、环境污染、不良生活方式、高节奏生活等因素有关，其中吸烟是主要的“杀手”。
    对于男性来说，皮肤白给人以儒雅的感觉，但如果过于白，可要当心是不是气血不足。要知道，脸部器官的每个变化都是身体健康的真实反映，一个人身体内脏机能的好坏都可以从脸部变化看出来。
    　　专家指出：对于育龄男性来说，一定要注意饮食的均衡。研究表明，男性饮食对未来孩子有影响。 　　多年来，医学专家对男性饮
    研究表明，头发的结构，共分内外三层。从最外面表皮层，到中间部位的皮质层，再到最中心区域的髓质层，无论哪个区域受到了损伤，都会最终影响头发的健康。所以，想让头发拥有健康和美丽，护理就必须面面俱到。
    毒素，是人体健康的杀手，它们无缝不入，会让肌肤莫名其妙地出现粗糙、暗沉、油腻等各种状况。下面，通过一个小测试，来测测你体内究竟有多少毒素吧。
    亚健康是困扰着很多现代人的问题，不过即使我们每天都在说它，但我们却很少真正腾出精力和时间来应对它的侵袭。小编特意搜罗了一些常见的亚健康症状的表现，都是日常生活中常见的小小的不舒服，如果你有这些表现的话，就要好好
    世界卫生组织的一项全球调查表明，全世界仅有5％的人真正健康；剩下的95％中，只有一小部分被医生明确诊断为患病人群，也就是说，处于亚健康状态的人接近八成。
    每日健康豆知识第348期：勃起功能障碍是一种困扰男性的病症，它的原因有很多，不妨来看看吧！
    每日健康豆知识第70期：一些人遗传缺乏血清素，很容易出现依赖甜食的情况，碳水化合物摄入过多的结果是蛋白质摄入量较少，应该积极摄入富含蛋白质的食物。
    每天“朝九晚五”占据了我们人生1／3　的时光在那个时段里，职业装下的你是不是习惯了把一切让位于工作，其中也包括健康？格子间里的生活也有健康法则可供遵循以下8大加分项是作为资深OL的你我值得尝试的健康选择。
    中药减肥属于比较健康养生的减肥法，在瘦身的同时也可以达到养身护理身体的效果，并且同时你不需要去特意的绝食，只需要适当的克制饮食就可以了。
    哪个女性不想拥有傲人的身材，不仅能增强自身的自信，还有把衣服穿得更好看，小编给你们推荐5个健康的饮食丰胸食谱，让每个妹子都自信起来。
    当前肥胖已成为全球性的世界医学社会问题，很多国家的医学专家、营养学家都在努力探索新的减肥瘦身方法，而安利健康纽崔莱作为世界营养界的权威，最提出一个新的健康新概念：均衡营养，健康瘦身。
    快餐吃了容易发胖，所以很多上班族都选择自带饭盒。带饭盒也可是一个大学问哦。带什么吃了既不会发胖还能营养充足呢？特别在夏季带饭盒更需要注意一些小问题了。　哪些瘦身食物夏季能过带呢？下面让我们一起了解一下吧！
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    　　想跟孩子谈论“性”事，却又迟疑不敢开口的最大原因是：父母的忧虑和不确定——究竟应该谈些什么。　　也许
    通过问诊了解既径病史与家族病史、起病原因、发病经过及治疗过程，主要痛苦所在，自觉症状，饮食喜恶等情况，结合望、切、闻三诊，综合分析
    许多人对血精现象的不了解，男子见到血精后，往往十分恐惧，以为自己得了什么可怕的疾病，其实血精多在夫妻生活中发生，甚至带血块，出现血精
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