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    骨质疏松症并非老年病，女性也可能年纪轻轻就患上。最近一项研究显示，汽水会加速骨质流失，尤其爱喝可乐的少女，骨折的机率是不喝汽水者的5倍！
    权威调查显示，最近20年，我国青少年的体质在持续下降。原因是多方面的，最重要的是孩子们每天忙于学习，锻炼时间越来越少。青少年是国家的希望，为了孩子们，为了民族的未来，让我们呼吁，全社会都来重视青少年的身心健康吧！　
    有人说，大学生是生活最糜烂的一群，睡懒觉、抽烟、喝酒、泡吧、网游……
    　　都市白领由于职业的要求，着装一般比较正式，高跟鞋，紧身内衣，丝袜等等，这些着装看似合理，但是潜伏了巨大的健康隐患，是健康
    北京大学心理学系教授沈政分析，不喜欢收拾办公桌，与一个人长久以来的生活习惯、本身的个性张扬及心理滋生的惰性都有关系。
    关于健康，有人做过这样一个比喻：健康好比数字1，情感、财富、成功等等好比跟在1后面的0，如果健康不存在了，所有其他东西也就变得毫无意义。
    秋冬季养生汤有哪些？想要滋阴润肺，养胃生津可以喝冰糖炖木瓜喝沙参玉竹煲老鸭汤；秋冬季喝剑花煲猪肺养生汤，可以清肺去火；秋冬季节喝酸萝卜老鸭汤，养生功效有是降秋燥及降肝火；酸萝卜老鸭汤同样也适合秋冬季养生。
    及时增减衣服，尤其要做好对脖子、头部和后背的保暖工作。因为这三个地方易受寒，一旦受寒，就会直接从呼吸道进入喉咙，进而进入肺部，引发呼吸道疾病的发生。建议早晚外出时最好多备一件外套，便于随时添减衣物。
    　　忙了一天，洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来。如果在洗澡时做点“小动作”，不但能够加速缓解疲劳的程度，一些身体的
    　　夏季正是水果盛产的季节，品种繁多，琳琅满目，很多人利用这一季节大补水果。专家指出，水果虽好，但 “吃之有道”，每一种水果
    　　新鲜净化法则1：高纤维助清肠 　　色拉富含食物纤维，能帮助我们降低胆固醇含量和防止便秘。不仅如此，食用更多纤维让我
    　　林鹏绝对是今年最受瞩目的女新人，因出演电影《大兵小将》女一号而倍受媒体关注，观众一下就能记住这位新的龙女郎，面对
    洗澡也能养生？日前，针对都市白领生活压力大、缺少锻炼以致气血不通、毒素积聚体内，导致身体不适和亚健康状态，专家们带来了淋浴养生的新观念。
    有些人认为有了好的牙膏就可以防止一切牙病，其实在刷牙的3大要素（牙刷、刷牙方法和牙膏）中，只有具各了前两个条件，牙膏才能发挥最大的效用。
    洗衣粉侵入人体，在血液循环中破坏红细胞的细胞膜，发生溶血，侵犯胸腺，使胸腺发生损伤，导致人体抵抗力下降。洗衣粉还能引起腹泻、体重下降、脾脏萎缩、肝硬化等。　
    生活物品摆放不当和不正确的生活习惯都会影响健康。美国《预防》杂志近日就列出了以下一些常见错误，提醒读者注意。
    你不必成为医生就可以意识到闹钟突然响起对心脏的坏处，现在科学家也已经证实了这一点。日本工业健康国立研究所进行的一项研究发现，被突然的闹铃惊醒的参加试验者比睡到自然醒的血压更高，心率更快。爱丁堡睡眠中心克里斯
    随着科技的发展，人们追求着方便、快捷、享受，认识这些远远胜于原始的生活习惯，其实不然，这是你心理不被了解的小误区，下面让专家来告诉你为什么吧！
    过度使用网络即时通讯工具可能导致口气不佳，加班可能会引起牙釉质磨损，过度摄入巧克力和蛋糕会导致蛀牙，口腔医学专家18日在北京表示，由生活方式改变而形成的众多习惯将影响到口腔的健康。
    近日，某医学评论周刊的网站上公布的一项丹麦研究表明，爱喝葡萄酒的人比爱喝啤酒的人更倾向于购买较为健康的食品。
    过了40岁，你已经注意到自己的一些变化，也许这些变化比较小：你在周末打了一场比赛，结果到周二你仍然感到肌肉酸痛，也许这些变化比较明显：牙齿变稀，肚子变大，眼睛眯得更小，也听不太清楚了，运动一会儿就气喘吁吁，性生活也力不从心了
    繁重的工作让你感到疲惫不堪，每到下午3、4点钟，就总想找点什么零食来“混混嘴巴”，这实际上也是你缓解压力的一种方法，加上天气转冷之后，你发现自己对零食的依赖更强了，想吃却又担心长出“游泳圈”，怎么办？我们向你推荐几种适
    香港大学与香港卫生署今天公布的联合研究结果发现，健康良好的老人肥胖，会增加死亡风险五成四；但健康欠佳的老人肥胖，反而降低死亡风险四成半。
    网友提问：我母亲现在的饭量比以前减少了很多，平时吃东西也比较注意，忌食油腻易发胖的食物，早晚每天都出去做保健操，但是身体还是比较肥胖。有什么有效的办法能达到减肥。另外，我母亲一直比较肥胖，现在很想减肥，怕太肥胖会带来
    要想维持体型，就要更注意三大转变期。
    七分饱对健康减肥有帮助吗？首先需要说明的是，七分饱对于减肥者的健康是有帮助的，因为如果每一餐都吃得过饱的话，有可能会在肠胃内出现不消化的情况，对肠胃造成严重的代谢负担，还容易引发肠胃疾病、肝胆疾病及肛肠疾病等！
    体重控制专家提醒，众多不健康的生活方式，例如进食速度过快、进食过多甜食、不爱户外运动、作息时间不规律以及情绪性饮食等，正在促使越来越多的肥胖产生。
    Keep　fit是女士们终身的事业，这次就为大家送上一款清淡又有效瘦身的餐单，分量适中也不至于太“残酷”。
    “六・一”是孩子们的节日，家长们选礼物当然是选一些孩子们平时爱吃的或用得上的。很多大型商场的糖果柜台前都看见生意兴隆、热火朝天的景象。
    孩子上幼儿园了，给他准备什么样的早餐好呢？美国波士顿“儿童发育与营养研究中心”的一份报告指出：“经过一夜12小时不吃东西，孩子的血糖下降得很快，如果孩子不吃早餐，快到中午的时候，就会对其大脑的功能产生微妙的影响，这与他
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    在养伴侣动物的儿童中，98．5％的儿童表示他们喜爱自己的伴侣动物，同时有85．3％的儿童觉得伴侣动物也爱他们。
    父母和孩子一起做游戏，不仅仅是哄孩子开心，而且还可以利用游戏的方式与孩子交流，打开他们幼小的心扉，从而真实地了解自己的孩子。
    你也许不相信，后背是展现女性魅力的最前沿，据美国的一项调查显示，73％的成熟男性对背部线条迷人的女性特别感兴趣，而其他部位的比率要远
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