感冒的保健按摩手法

感冒是四季最为常见的外感病，以冬春季较多见，尤其气候骤变时为多。本病的发生，主要是由于体虚抗病力减弱，在气候异常、冷热失调、人体卫气不固之时，风邪乘虚而入，或由一种滤过性病毒所致。

老夫老妻在性生活时的保健诀窍！

但实际上这种治疗方法往往收效甚微。这是因为性腺的分泌是受下丘脑-垂体调节的，而下丘脑又受大脑皮层的影响，...

盲目服用保健品会得肿瘤

因为某些妇科肿瘤是雌孕激素依赖性肿瘤，盲目服用保健品可增加患妇科肿瘤的风险，如宫颈癌、卵巢肿瘤、子宫肌瘤、乳腺癌等。

子宫保健的常识

子宫是生命的摇篮，　从青春少女开始直至晚年，都要保护好自己的子宫。除遗传因素外，一切疾病都是可以预防的，子宫的健康关键在于预防。

附睾炎的保健及饮食疗法

本文介绍附睾炎的保健及饮食疗法。

适合老年人的一套降压保健操

　　现在社会上有越来越多的高血压患者了，尤其是老年人，更易得高血压，对于高血压的治疗，除了药物治疗外还可以做做降压保健

做好冬季保健要抓五个特区

人体有五大保健特区，分别在背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部。冬季每天做好这五个特区的保健时，能够促进新陈代谢、扶助正气，从而达到强身健体、祛病延年的效果。

春季保健要“四宜”

所谓“百草回生，百病易发”，人当此时应特别关爱自己的身体，年老体弱多病者更要防治病情加重，或旧病复发。

一条热毛巾=10种“药”！你身边不花钱的保健医

　　人人都希望拥有红润透亮的好面色。但生活中，越来越多的人遭受着面色变暗、变黄的困扰。秋天干燥的天气，更是让皮肤的

如何提高男人性生活质量 科学饮食保健才是关键

性生活是维系家庭幸福的基础，但是很多的男性生活工作压力很大，性能力会在一定程度上受到影响，那么中医认为...

盆腔该如何保健

关注盆腔健康、改善盆腔功能应该作为关心女性身心健康的一项重要内容。

子宫保健：谁伤害了子宫？

　　目前，我国每年做子宫切除的妇女超过100万人，这绝不是耸人听闻，在全球，每年有四分之一的30岁以下的女性染上子宫疾病，2003

美国老人保健六准则

　　最近美国营养学家为老年(老年食品)人提出了6条保健准则，使美国老人获益匪浅，我们不妨加以借鉴。 　　养老生活要有目

上班常坐族颈椎保健，护椎必做方案

颈部肌肉的健康直接影响了上班族颈椎的健康状况，下面这套训练颈部肌肉柔韧性的方案是对这类人士很有效的锻炼。

养生保健10个诀窍 让你舒适过冬

气温越来越低，人的抵抗力也在渐渐下降，为了保障健康，冬季保健养生措施显得十分必要。下面，小编为你介绍冬季保健防病的10个诀窍，关注养生保健的朋友不要错过啦。

滥用保健品，摧残孩子肝肾，儿科医生怒吼“家长醒醒吧！”

儿科学知识的匮乏是保健品横行于母婴界的原因之一。

茶叶的养生保健作用有哪些？

利用茶叶作为药物进行保健养生，在我国超过四千年的历史，记载茶叶治疗和保健作用的医书历代屡见不鲜。

温泉可保健身体 女性泡温泉需防阴道炎

对于女性而言，泡温泉不宜太久。尽管女性阴道自身有一定的自净功能，但是月经期间免疫力相对较低，子宫口出于开放状态，因而致病菌很容易入侵，易诱发阴道炎。

轻松防阳痿做阴茎保健操

阳痿又称之为“阳事不举”，是指男性在同女性进行性生活时，阴茎不能勃起或勃起但是硬度不够或虽然硬了但是时间太短，不能完成正常性生活。需要提醒的是，偶尔一至两次性生活失败，不能凭借个人主观认为就是患了阳痿。只有在性

男人喝酒 保健有妙招

男人喜欢喝酒，或因某些原因常会摄入一些酒精，男人难免为自己的健康担忧。健康专家提出7个关于饮酒保健的七个妙招，能帮助饮酒者减少醉酒和酒精伤身的情况。

老年人冬天保健养生

＜P＞冬季养生，对人体有着良好的作用。中医养生学认为，适应四季阴阳才能维持生命活动，并总结出春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾的理论。冬季是阴气极盛、万物收藏之季，生物处于冬眠阶段，以养精蓄锐，适应明春之生机。故中医素

春季养生正当时梳头保健

　　中医认为，人体内外上下，脏腑器官的互相联系，气血调和输养，要靠人体中的十二经脉、奇经八脉等经络起传导作用。经络遍布

不花钱的按摩保健壮阳法

不花钱的自我按摩壮阳法　　1、下腹部摩擦 临睡前，将一只手放在肚脐下耻骨上小腹部，另一只手放在下腹部由左向右慢慢摩擦，以自觉腹部

男性肾虚不可盲目吃保健品

　　肾虚体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷… 　　

衣服能抵抗甲流、抗菌保健，你信吗？

衣服能够持久抵抗甲流、抗菌保健，你相信吗？华南农业大学3位大学生和他们的指导老师杨卓鸿正在把这个设想变为现实。据学生邓思贤介绍，此项发明工艺简单，可提高我国纺织后整理产品的技术含量和环保标准，经整理植物具有持久

上班族实用保健小妙招

＜P＞1、双手捂住耳朵，手指弹动脑袋，10~20次，可促进大脑血液循环。＜／P＞

秋季饮食保健：润燥糖水 内在的SPA

在中国传统理论中，食物外观的颜色与人体内脏有很微妙的对应关系；青色食物对应肝；赤（红）色食物对应心；黄色食物对应脾；白色食物对应肺；黑色食物对应肾。初春干燥，润肺当然要以白色食材为主。在众多的白色食材中适合煲糖水的实在

大地回春 健康保健7法

春天多喝果汁可以清肠，两周内不摄入任何糖和咖啡因、禁烟等都是清除体内垃圾不错的选择。春天最好禁酒，饮食不要过量，七分饱就可以，这样会使你的身体更有活力。

怀孕期准妈妈的情绪与保健

　　在孕程中妈妈的情绪与胎儿的发育息息相关，这是大多数准妈妈都了解的，但人有七情六欲，怎么可能永远保持愉悦心态呢？所以，

女性月经期保健的五重点

　　首先，要保持外阴清洁。　　每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好，卫生巾、纸要柔软清洁，透气性好，勤换内

撒个娇 做个菜 婆婆轻松被搞定

爱―了解―结婚。我属于一见钟情型。遇到丈夫的时候，我就有那样一种感觉：跟这个人可以从恋爱走向婚姻。

劳累男人要吃保健食品

＜P＞英国营养学会专家安妮・思德尼尔指出：“健康的食谱才是保证男人年轻、活力、健壮的良药。”新加坡《新明日报》撰文指出，男人应该

困惑的体像意识

小芳今年16岁，正处于生长发育的黄金时期。的确，她的个子明显增高，体形变化较大，胸部渐渐隆起，青春的气息越加浓厚。可是，她总觉得自己的