中年女性保健 把握好平衡

人到中年应注意自我保健，把健康身体看成自己的财富，对自己的身心健康应加倍负责与保护，要注意把握好更年期的平衡。

寒潮来袭 一家老小注意保健

接踵而至的冷空气使气温急剧下滑，让人猝不及防。温度什么时候才能止跌？今年冬天到底有多冷？我们要做好什么预防保健？

春季保健防病八原则

春季是各种病菌开始活跃的季节，也是容易生病的季节，春季该如何防病？

花茶的养生保健功效

茉莉花茶叶片整齐，颜色呈黑褐色，茶汤色泽黄绿透澈，味道醇香。常饮茉莉花茶可清热去火，适宜春秋两季内火旺盛时期饮用。另外茉莉花茶还有促进人体肌肤的新陈代谢，从而延缓皮肤老化的美容保健功能。

白领背部保健妙方

当我们站立时，脊椎承受我们所有的0体重，所以站立的姿势非常重要，而正常的脊椎有一定的弧度，保持及维持正常的弧度能够减轻脊椎所承受的压力，所以可以减轻背部酸痛，当我们需要长时间站立时可以轮流将一只脚放在高度约廿至卅

重视人体七保健特区更养生

人体身上有七个黄金保健特区，重视这些部位对身体的影响，会对养生保健带来更好的效果。 一、头部人病脑先病，脑好身体好 头部是人体的第一保健特区。这是因为无论是从中医还是西医的

拔罐疗法的保健功效

拔罐具有调整阴阳，疏通经络，行气活血的功效。平时利用一定的方法对相关穴位、部位进行保健型拔罐就能达到预防疾病，增进健康的目的。

职业人士保健：最健康的坐姿

＜P＞一天下来，大部分的时间都在坐着。专家认为，久坐不动会影响男性性功能。即便坐着，座位的温度、软硬等，也是有讲究的。＜／P＞

孕期应如何选择保健食品

现代社会中，人们对生活质量的要求日益提高，希望有一个良好的身体、聪明的头脑，能够有一个健康的宝宝。因此，对食物的要求已经不满足于饱腹，更期望在摄取食物的同时，获得长寿和健康的保证。

男人喝酒注意保健的七个绝招

男人喝酒注意保健的七个妙招男人喜欢喝酒，或因某些原因常会摄入一些酒精，男人难免为自己的健康担忧。健康专家提出7个关于饮酒保健的七个妙招

推荐10款成年男性保健食疗方

　　(1)咸核桃仁9克，补骨脂6克，共捣成泥状，用淡盐水送服，每日1次，此方有补肾固精作用。 　　(2)冬虫夏草加适量冰糖隔水炖，或

男性保健：睡前“三宜三忌”

睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢？首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。严格的作息制度对于象睡眠和觉醒这类生理过程来

白茶的养生保健功效

白茶不仅外观秀美雅致，还有很高的药用价值，经现代医学研究发现，白茶中富含多种营养成分，尤其是氨基酸和茶多酚的含量是所有茶中最高的，经常饮用能够清热解暑、祛火解毒，对呼吸道感染引起的喉咙发炎、咽喉肿痛有明显的功效，另

老人保健：改善老人便秘

老年人便秘是老人疾病当中最为常见的一种，有很多老人都有过便秘的经历。那么该如何改善老年人便秘呢？

白领必知简单按摩保健养生

在这个越来越注重健康的时代，人们对养生知识的渴求与实践也日益花样繁多。在有着几千年历史的中医保健中，有相当多的人痴迷于穴位按摩。

春季防病保健宜喝三种粥

　　入春以来，风成为了春季的“主气”，风邪侵入人体而引发各种疾病。因此，春季如果能有效地阻止风邪引发的风寒、风热和风

美容保健推拿

美容保健推拿主要介绍面部美容法。

“根浴”保健，有没有道理？

近日，武汉一会所推出“根浴”保健，声称能改善阳痿、早泄、前列腺疾病，开发男人的性潜能。

蜂蜜是春季养生保健佳品

　　人们从寒冷干燥的冬季过渡到温暖多风的春季，往往会感染多种疾病。中医理论认为：风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化

夫妻性生活保健之中医房中养生术

性爱养生法是探讨有关性生活的卫生之道,即运用各种养生疗法和谐夫妻生活,调节房事活动,以达到强壮复健,祛病延...

孕妈妈必须要重视的心理保健

进入妊娠中期以后，孕妇体内已经形成了适应胎儿生长的新的平衡，孕吐等不适应反应也逐渐消失，孕妇的情绪也变得相对稳定。所以，孕中期心理安定，其保健的重点应在于通过生活、工作和休息的适当调整，保证良好的心理状态。

女性更年期如何服用保健品

很多女性到了更年期都会选择补充保健品，以缓解更年期症状，提高生活质量。那么，女性更年期补充保健品需要注意哪些情况，才能取得最佳的补益效果呢？

少女“初潮”保健常识

发育良好的女孩子，长到十三四岁，在生理上最突出的变化就是月经来潮。青春少女首次来月经，医学上称“初潮”。

春季保健如何调节饮食营养

高血压老年患者可在春季多吃点醋，达到以味补肝，每次40毫升，加温水冲服，也可用醋泡黄豆和鸡蛋。食豆和蛋，食疗效果也佳。　2．因肝血虚而引发的眼疾患者可服用鸭血、鸡肝，补血养肝比其他动物内脏作用更好，也可养胃。

女性背部保健养生妙招

女性朋友如何保健背部呢？有哪些保健的方法？下面小编带您就来具体的了解一下。

青春期女生必知的胸部保健

青春期是女生乳房发育的高峰期，此时期若是感觉胸部增长的到一定大小就应该佩戴文胸来给胸部固型，以免下垂，...

女性更年期吃什么好？试试这三款保健食疗粥

女性更年期会出现潮热、心悸、脾气暴躁等症状，更年期该如何调理？

让你远离疾病的保健窍门

养生，健身？大不相同哦。在坚持养生的方法上，肯定会通过健身等运动来提高自己的身体抗病能力，但是单纯进行健身运动，就不一定是养生的表现了。如何通过“健”来促进“养”呢，我们一起来探讨一下。

中老年人的福音 性保健操

这套保健操是根据中老年男子性功能变化的生理特点而设计的,每晚睡前坚持锻炼,就能起到疏通经脉、升阳补肾、活...

OL美容养颜保健花茶大推介

一夜之间办公室的众姐妹杯中各色摇曳，仔细瞧来属于各种美容、养颜、减肥的花花草草，总结如下，跟大家分享。

结肠息肉患者要警惕三种症状

结肠息肉 是指隆起于结肠黏膜表皮向腔内突起的赘生物。结肠息肉多发生于乙状结肠和直肠，男性多于女性，年龄...

教你从鼻涕状况了解宝宝感冒病情

如果说眼睛是心灵的窗口，那鼻子就是生命的通道。鼻涕的量过多，且有颜色、浓度的变化，就可能是疾病的信号，应引起重视。下面我们就从宝

不育拔罐疗法

拨罐疗法是指用加热、抽气等方法使杯、筒、罐等器具内气压低于普通大气压，使其吸附于体表疼痛部位或穴位以治疗疾病的方法。